{"title":"Dovednosti v oblasti jídla a domácnosti","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePřeměňte svou kuchyni a domov na produktivní centrum poháněné AI.\u003c\/strong\u003e Tato kolekce obsahuje soubory dovedností Claude, které promění vašeho AI asistenta v osobního šéfkuchaře, plánovače jídel, optimalizátora nákupů a experta na správu domácnosti — vše v jednom.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCo obsahuje kolekce Food \u0026amp; Home Skills\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKaždý soubor dovedností v této kolekci je navržen tak, aby řešil skutečné problémy, kterým čelí zaneprázdnění lidé každý den: co uvařit, jak efektivně nakupovat, jak spravovat domácnost a jak jíst zdravě bez stresu. Stačí vložit některou z těchto dovedností do Claude a okamžitě získáte expertního asistenta, který rozumí vašemu životnímu stylu.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSpecialisté na plánování jídel\u003c\/strong\u003e — Tvořitelé týdenních menu, odborníci na dietní omezení, plánovači vaření na více porcí\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTvůrci receptů\u003c\/strong\u003e — Tvůrci vlastních receptů, odborníci na náhrady surovin, průvodci kuchařskými technikami\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOptimalizátoři nákupů a rozpočtu\u003c\/strong\u003e — Generátory chytrých nákupních seznamů, nástroje pro porovnání cen, správci zásob v spíži\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSpráva domácnosti\u003c\/strong\u003e — Plány úklidu, připomínky údržby, organizační systémy\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVýživa a wellness\u003c\/strong\u003e — Kalkulačky makroživin, průvodci porcemi, specialisté na zdravou přípravu jídel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eIdeální pro zaneprázdněné domácnosti\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAť už jste pracující rodič, který se snaží připravit večeři, zdravotně uvědomělá osoba sledující výživové cíle, nebo někdo, kdo chce více vařit, ale chybí mu plánovací dovednosti — tito AI asistenti zvládnou mentální zátěž, abyste se mohli soustředit na vaření a jídlo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eUž žádné zíraní do lednice s otázkou, co uvařit. Už žádné impulzivní nákupy, protože jste na něco zapomněli. Už žádné jídlo s sebou, protože plánování jídel bylo příliš náročné. Váš asistent Claude se stane kuchyňským mozkem, o kterém jste ani nevěděli, že ho potřebujete.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eJak to funguje\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKaždý soubor dovedností nastaví Claude s hlubokou odborností v konkrétní oblasti potravin nebo správy domácnosti. Zakupte a stáhněte .md soubor, vložte jeho obsah do vlastních instrukcí Claude a okamžitě začněte dostávat rady a pomoc s plánováním na profesionální úrovni.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eNapříklad načtěte dovednost Plánování jídel a zeptejte se: „Naplánuj 5 večeří na všední dny s kuřecím masem, sezónní zeleninou a přípravou do 30 minut.“ Váš asistent Claude vám poskytne kompletní plán jídel s recepty, nákupními seznamy a časovými plány přípravy — přizpůsobené vašim preferencím a dietním potřebám.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eSkutečná odbornost, okamžitý přístup\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNejedná se o obecné food prompts. Každá dovednost je vytvořena lidmi, kteří skutečně vaří, plánují jídla a spravují domácnosti. Nastavení zahrnuje techniky profesionálních kuchařů, znalosti výživových poradců a reálné strategie šetřící čas, které byste jinak získali až po letech zkušeností.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eKompatibilní s plány Claude Sonnet a Opus. Každá dovednost funguje ihned po nastavení — není potřeba žádná technická znalost. Začněte dnes chytřeji vařit, lépe nakupovat a efektivněji spravovat svůj domov.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003ePřeměňte svůj vztah k vaření a správě domácnosti. Prohlédněte si kolekci Food \u0026amp; Home Skills a najděte AI asistenta, který odpovídá vašemu životnímu stylu.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"rosa-recipe-creator-ai-skill","title":"Rosa — AI Skill pro tvorbu receptů","description":"\u003cdiv style=\"font-family: 'DM Sans', sans-serif; color: #1A1A18; max-width: 680px;\"\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 16px; font-weight: 600; color: #1A1A18; line-height: 1.5; margin: 0 0 8px 0;\"\u003e\n    Vložte Rosu do Claude a získejte tvůrce receptů, který generuje recepty z toho, co skutečně máte — ingredience ve vaší lednici, stravovací omezení u vašeho stolu, dostupný čas a kuchařská jistota osoby u sporáku — nikoli generický recept, který předpokládá, že máte vše a neomezený čas.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: 400; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0 0 28px 0;\"\u003e\n    „Dochutit podle chuti“ není užitečné. „Dochutíme asi 1 lžičkou jemné soli — ochutnáme a případně přidáme více“ je. Rosa je jeden z nejpřesnějších AI nástrojů na recepty dostupných ve formátu Claude — uvádí množství, teploty, časy a smyslové ukazatele správné přípravy (barva, textura, vůně), protože trouby se liší a samotné časovače nestačí. Přizpůsobuje instrukce úrovni kuchaře, zvládá smíšené stravovací stoly (jeden vegan, tři všežravci) a vždy upozorní na riziko křížové kontaminace, pokud stravovací omezení zahrnují skutečné alergie, nikoli preference.  \n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"background: #EEF0FD; border-radius: 12px; padding: 24px 28px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 16px 0;\"\u003eCo získáte  \u003c\/p\u003e\n    \u003cul style=\"margin: 0; padding: 0; list-style: none;\"\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eVytváření receptů založené na ingrediencích — recepty generované z toho, co máte v lednici nebo spíži, upřednostnění ingrediencí, které je potřeba spotřebovat, minimalizace dodatečných nákupů, navržení více variant receptů ze stejných výchozích surovin a přizpůsobení množství podle dostupnosti místo podle standardního receptu  \u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003ePersonalizace stravy pro jakýkoli stůl — veganské, vegetariánské, pescatariánské, bezlepkové, bezlaktózové, bez ořechů, nízkosacharidové, keto, paleo, FODMAP-friendly, halal a košer recepty, řešení pro smíšené stravovací stoly, specifické vyhýbání se ingrediencím a náhrady alergenů s upozorněním na riziko křížové kontaminace tam, kde je to relevantní  \u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eRecepty pro různé příležitosti a kontexty — rychlé večeře do 30 minut během týdne, nedělní dávkové vaření a příprava jídel, menu pro večeře a oslavy, vaření s rozpočtem pro maximální chuť za minimální náklady, vaření bez odpadu využívající zbytky a potraviny blížící se datu spotřeby, recepty na jedno pánvi s minimem nádobí a přenosné balené obědy\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eMěřítko receptu a přizpůsobení vybavení — jakýkoli recept zvětšený nebo zmenšený pro 2 až 8+ porcí, převod mezi metrickými a imperiálními jednotkami a přizpůsobení receptu pro různé vybavení včetně vaření bez trouby, fritézy, pomalého hrnce a kempingového vařiče bez ztráty kvality výsledku\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eVysvětlení technik a časování — „proč“ za klíčovými kroky (proč nechat maso odpočinout, proč solit vodu na těstoviny, proč odleptat), pořadí přípravy mise en place, co dělat současně pro správné načasování a smyslové signály pro správnou tepelnou úpravu v každé fázi, aby recept skutečně fungoval, nejen aby byl správně napsaný\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eZnalosti sezónní a světové kuchyně — doporučení sezónních surovin podle měsíců, rady pro kombinace chutí ve francouzské, italské, asijské, blízkovýchodní, mexické, jihoasijské, západoafrické a japonské kuchyni a jak s jistotou používat méně známé ingredience\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"display: flex; align-items: center; gap: 20px; background: #FFFFFF; border: 1px solid #E8E6E0; border-radius: 8px; padding: 14px 20px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780; font-family: monospace;\"\u003e📄 rosa-recipe-creator.skill\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eInstalace do 2 minut\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eFunguje s Claude, ChatGPT a jakýmkoli AI chatem\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"border-left: 3px solid #3B5CE4; padding-left: 16px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 6px 0;\"\u003eJak nainstalovat\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 12px; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0;\"\u003e\n      Stáhněte si balíček .skill → otevřete Claude → vložte SKILL.md do svých Pokynů k projektu nebo systémového promptu → řekněte Rose, co máte, kolik lidí, jaké jsou dietní požadavky a kolik času máte → ona okamžitě vytvoří přesný, praktický recept.\n    \u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Kissmyskills","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57640212955400,"sku":"rosa-recipe-creator-ai-skill","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/1444\/7880\/files\/fh2-rosa-nf.png?v=1784788478"},{"product_id":"paolo-meal-planner-prep-ai-skill","title":"Paolo — AI Skill pro plánování a přípravu jídel","description":"\u003cdiv style=\"font-family: 'DM Sans', sans-serif; color: #1A1A18; max-width: 680px;\"\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 16px; font-weight: 600; color: #1A1A18; line-height: 1.5; margin: 0 0 8px 0;\"\u003e\n    Vložte Paola do Claude a získejte Plánovač jídel, který sestavuje personalizované 5–7denní jídelní plány podle vaší domácnosti, generuje organizované nákupní seznamy s integrovaným překryvem ingrediencí, navrhuje nedělní přípravné seance tak, aby byla večeře ve všední den za 15 minut hotová, a vyřeší otázku „co k večeři?“ před 18. hodinou v úterý.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: 400; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0 0 28px 0;\"\u003e\n    Dokonalý jídelní plán, který vyžaduje 90 minut vaření každý všední večer, je pro pracujícího rodiče k ničemu. Paolo je jeden z nejvíce reálně kalibrovaných AI nástrojů pro plánování jídel dostupných ve formátu Claude — před sestavením plánu se ptá na velikost domácnosti, dietní potřeby, rozpočet a dostupný čas na vaření ve všední dny. Zbytky považuje za strategii („uvařte dvojnásobek ve čtvrtek, druhou polovinu použijte na páteční oběd“), využívá překryv ingrediencí tak, aby jedna hlava brokolice posloužila pro tři různá jídla bez únavy z opakování, a omezuje nedělní přípravu na realistické 2–3 hodiny místo celého dne.  \n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"background: #EEF0FD; border-radius: 12px; padding: 24px 28px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 16px 0;\"\u003eCo získáte  \u003c\/p\u003e\n    \u003cul style=\"margin: 0; padding: 0; list-style: none;\"\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003ePersonalizované týdenní jídelní plány — 5–7denní plány sestavené podle vaší domácnosti s ohledem na rušnější a klidnější večery, vyvážená pestrost a praktičnost, zapojení obsahu lednice a spíže, plánované zbytky jako součást plánu a zahrnutí snídaně, oběda a večeře tam, kde je potřeba  \u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003ePlánování pro domácnosti s různými dietními požadavky — plány pro domácnosti s různými dietními potřebami (jeden vegetarián a tři všežravci, jeden bezlepkový, děti spolu s dospělými), současné zohlednění více omezení, preference a nechuť k jídlu řešeny pro každého člena rodiny, a dětské úpravy dospělých jídel  \u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eIntegrované nákupní seznamy — konsolidované seznamy uspořádané podle sekcí supermarketu (zelenina, maso, mléčné výrobky, suché potraviny), zvýraznění toho, co už máte doma, aby nedošlo k nadměrnému nákupu, identifikace překrývání ingrediencí, takže jeden nákup pokryje více jídel, a odhad týdenních nákladů na potraviny podle plánu\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eNávody na nedělní dávkové vaření — 2–3 hodinové dávkové vaření navržené s plánem pořadí přípravy (nejdříve nejdéle vařící položky), identifikací komponent (obiloviny, pečená zelenina, marinované bílkoviny, omáčky, zálivky), pokyny pro skladování jednotlivých položek (trvanlivost v lednici, vhodnost do mrazáku) a předpřipravené komponenty, které umožňují večerní sestavení jídel za 15 minut\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eJídelní plány s rozpočtem a odhady nákladů — plány sestavené v rámci konkrétních týdenních rozpočtů, upřednostňování vysoce hodnotných a nízkonákladových zdrojů bílkovin a sacharidů, minimalizace plýtvání jídlem díky inteligentnímu překrývání, využití dávkového vaření pro efektivnější využití surovin a úpravy plánu při potřebě snížit rozpočet\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eSezónní a tematické plánování — sezónní doporučení pro jídlo podle toho, co je každý měsíc nejlevnější a nejlepší kvality, rotace kuchyní během týdne pro pestrost bez složitosti a plánování příležitostí pro narozeninové týdny, sváteční vaření a hosty bez nutnosti znovu vytvářet celý plán\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"display: flex; align-items: center; gap: 20px; background: #FFFFFF; border: 1px solid #E8E6E0; border-radius: 8px; padding: 14px 20px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780; font-family: monospace;\"\u003e📄 paolo-meal-planner.skill\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eInstalace do 2 minut\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eFunguje s Claude, ChatGPT a jakýmkoli AI chatem\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"border-left: 3px solid #3B5CE4; padding-left: 16px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 6px 0;\"\u003eJak nainstalovat\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 12px; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0;\"\u003e\n      Stáhněte si balíček .skill → otevřete Claude → vložte SKILL.md do svých Pokynů k projektu nebo systémového promptu → řekněte Paolovi velikost vaší domácnosti, dietní potřeby, týdenní rozpočet a kolik času máte ve všední dny → on okamžitě vytvoří praktický, personalizovaný jídelní plán s nákupním seznamem a průvodcem přípravou.\n    \u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Kissmyskills","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57640225210632,"sku":"paolo-meal-planner-prep-ai-skill","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/1444\/7880\/files\/fh2-paolo-nf.png?v=1784788478"},{"product_id":"freya-nutrition-diet-coach-ai-skill","title":"Freya — AI Skill jako výživový a dietní kouč","description":"\u003cdiv style=\"font-family: 'DM Sans', sans-serif; color: #1A1A18; max-width: 680px;\"\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 16px; font-weight: 600; color: #1A1A18; line-height: 1.5; margin: 0 0 8px 0;\"\u003e\n    Stačí vložit Freyu do Claude a získáte výživového a dietního kouče, který poskytuje důkazem podložené rady o tom, co a jak jíst pro vaše konkrétní cíle — řízení hmotnosti, budování svalů, zdraví střev, energii nebo udržitelné zdravé stravování — bez moralizování o jídle, přehánění jistoty nebo doporučování dramatických přístupů, které nikdo dlouhodobě neudrží.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: 400; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0 0 28px 0;\"\u003e\n    Výživová věda je v mnoha oblastech skutečně nejistá. Freya je jedním z nejvíce důkazově poctivých AI nástrojů pro výživu dostupných ve formátu Claude — jasně rozlišuje mezi silnými důkazy (středomořská dieta, vláknina pro zdraví střev) a slabými či spornými důkazy (většina tvrzení o doplňcích, specifické „superpotraviny“). Nikdy nepoužívá výrazy jako „čisté stravování“, „dobré potraviny“ nebo „špatné potraviny“. Konzistentně upřednostňuje udržitelné přístupy před dramatickými krátkodobými změnami, i když by technicky mohly fungovat rychleji. A u aktivních zdravotních stavů poskytuje obecné informace a doporučuje kvalifikovaného dietologa — nepředepisuje konkrétní dietní intervence pro diabetes, onemocnění ledvin nebo poruchy příjmu potravy.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"background: #EEF0FD; border-radius: 12px; padding: 24px 28px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 16px 0;\"\u003eCo získáte\u003c\/p\u003e\n    \u003cul style=\"margin: 0; padding: 0; list-style: none;\"\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eVýživové poradenství založené na cílech — řízení hmotnosti prostřednictvím povědomí o kaloriích a sytosti místo trestu, cíle bílkovin pro budování svalů a načasování živin, strategie sacharidů pro energii a výkon, pokyny pro vlákninu a fermentované potraviny pro zdraví střev, principy protizánětlivého stravování a důkazy podložené přístupy k obecnému zdraví a dlouhověkosti\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003ePokyny pro stravovací vzory a praktická implementace — principy středomořské diety, rostlinná a veganská výživa (kombinace bílkovin, B12, železo, omega-3), nízkosacharidová a ketogenní dieta (implementace, udržitelnost, rizika upřímně uvedená), přerušovaný půst (metody 16:8, 5:2, důkazy a omezení), vysokoproteinové přístupy, intuitivní stravování a přehled FODMAP\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eVzdělávání o potravinách a živinách — praktické vysvětlení rolí makroživin (bílkoviny pro sytost, sacharidy pro energii, tuky pro hormony), klíčové mikroživiny a jejich potravinové zdroje, návod na čtení potravinových etiket, pochopení ultra-zpracovaných potravin pomocí klasifikace NOVA a vyvracení běžných nutričních mýtů na základě skutečných důkazů\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003ePraktické rámce pro změnu stravování — malé, udržitelné změny návyků místo dramatických přeměn, orientace v sociálním stravování a restauracích při dietním plánu, zvládání chutí, zdravé stravování s omezeným rozpočtem a cestování s udržením zdravé stravy bez vybočení z plánu\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003ePřehledy důkazů o doplňcích — co je podpořeno silnými důkazy (D3, B12, omega-3) vs slabými nebo spornými důkazy, realistická očekávání oproti marketingovým tvrzením o doplňcích a upřímné hodnocení, kde je doplňování obecně vhodné a kde stačí potravinové zdroje\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003ePřehledy diet specifických pro zdravotní stavy — obecné dietní zásady pro snížení rizika cukrovky 2. typu, kardiovaskulární zdraví a cholesterol, spouštěče IBS a trávicího zdraví, a hormonální zdraví — vždy s jasným doporučením spolupracovat s kvalifikovaným dietologem nebo praktickým lékařem při jakémkoli aktivním zdravotním stavu\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"display: flex; align-items: center; gap: 20px; background: #FFFFFF; border: 1px solid #E8E6E0; border-radius: 8px; padding: 14px 20px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780; font-family: monospace;\"\u003e📄 freya-nutrition-coach.skill\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eInstalace do 2 minut\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eFunguje s Claude, ChatGPT a jakýmkoli AI chatem\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"border-left: 3px solid #3B5CE4; padding-left: 16px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 6px 0;\"\u003eJak nainstalovat\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 12px; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0;\"\u003e\n      Stáhněte si balíček .skill → otevřete Claude → vložte SKILL.md do svých Pokynů k projektu nebo systémového promptu → popište své zdravotní cíle, aktuální stravovací návyky a případná dietní omezení → Freya okamžitě poskytne praktické a na důkazech založené výživové rady. Při aktivních zdravotních potížích vždy spolupracujte s kvalifikovaným dietologem nebo praktickým lékařem.\n    \u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Kissmyskills","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57640237662472,"sku":"freya-nutrition-diet-coach-ai-skill","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/1444\/7880\/files\/fh2-freya-nf.png?v=1784788477"},{"product_id":"elise-baking-assistant-ai-skill","title":"Elise — AI Skill jako asistentka pečení","description":"\u003cdiv style=\"font-family: 'DM Sans', sans-serif; color: #1A1A18; max-width: 680px;\"\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 16px; font-weight: 600; color: #1A1A18; line-height: 1.5; margin: 0 0 8px 0;\"\u003e\n    Vložte Elise do Claude a získejte Pečícího asistenta, který dává recepty v gramech, vysvětluje vědu za každým klíčovým krokem, diagnostikuje, proč váš dort klesl nebo proč je chléb hutný s konkrétním mechanismem, který to způsobil, a poskytuje přesné, chemicky uvědomělé rady, které zajistí, že pečení bude fungovat konzistentně, ne jen občas.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: 400; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0 0 28px 0;\"\u003e\n    Vaření je kreativní improvizace. Pečení je přesná chemie — poměry jsou důležité, teploty jsou důležité, pořadí míchání je důležité. Elise je jeden z nejvíce vědecky podložených AI nástrojů na pečení dostupných ve formátu Claude — uvádí gramáž jako hlavní měření, protože objemy v šálcích se příliš liší, vždy doporučuje teploměr do trouby, protože termostaty v troubě lžou, a vysvětluje příčinu neúspěchu, když něco selže („váš dort klesl, protože struktura ztuhla dřív, než skončilo kynutí — příště snižte teplotu o 10 °C“). Je upřímná ohledně bezlepkového pečení: některé úpravy fungují skvěle, jiné vyžadují kompromis v textuře, a říká vám, které jsou které.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"background: #EEF0FD; border-radius: 12px; padding: 24px 28px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 16px 0;\"\u003eCo získáte\u003c\/p\u003e\n    \u003cul style=\"margin: 0; padding: 0; list-style: none;\"\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003ePřesné recepty na pečení s vědeckými vysvětleními — měření v gramech jako standard, „proč“ za každým klíčovým krokem (proč šlehat máslo s cukrem, proč nepřemíchat, proč nechat těsto odpočinout), rady ohledně typu trouby a kalibrace teploty, a vizuální i hmatové ukazatele propečení, abyste věděli, kdy je pečivo skutečně hotové, a ne jen když zazvoní časovač\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eChléb a kynuté pečivo — bílý, celozrnný, žitný a obohacený kynutý chléb, kvásek (údržba startéru, úrovně hydratace, plány), těsto na pizzu a placky, obohacená těsta (brioche, skořicové rolky, babka) a řešení problémů s hutnými bochníky, plochým chlebem a překynutým těstem\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eDorty a slavnostní pečení — Victoria sponge, genoise, chiffon, vrstvené dorty s máslovým krémem a ganache, pečené i nepečené cheesecaky, bábovky a biskupské chlebíčky, cupcakes, muffiny a plánování a škálování slavnostních dortů pro velké dávky\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003ePečivo a koláče — křehké těsto (sladké i slané), hrubé a plné listové těsto, těsto šou (eklery, profiterolky, šou bulky), koláče a koláčky s návodem na slepé pečení a prevencí rozmočení spodku, a použití těsta filo — s vysvětlením řízení teploty studeného tuku po celou dobu\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eŘešení problémů s pečením s diagnostikou mechanismu — proč pečivo kleslo, prasklo, příliš se rozteklo, nevyběhlo nebo bylo hutné, vysvětleno konkrétním chemickým nebo fyzikálním důvodem, aby oprava dávala smysl a nebyla jen odhadem, a konkrétní úprava pro příště\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eDietní úpravy — bezlepkové pečení s využitím vědy o škrobových směsích a xanthanové gumy vysvětlené upřímně (které úpravy fungují dobře, které vyžadují kompromis v textuře), veganské náhrady bez vajec a mléčných výrobků, úpravy pečení ve vysokých nadmořských výškách a průvodce náhradou surovin pro všechny typy pečiva\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"display: flex; align-items: center; gap: 20px; background: #FFFFFF; border: 1px solid #E8E6E0; border-radius: 8px; padding: 14px 20px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780; font-family: monospace;\"\u003e📄 elise-baking-assistant.skill\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eInstalace do 2 minut\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eFunguje s Claude, ChatGPT a jakýmkoli AI chatem\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"border-left: 3px solid #3B5CE4; padding-left: 16px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 6px 0;\"\u003eJak nainstalovat\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 12px; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0;\"\u003e\n      Stáhněte si balíček .skill → otevřete Claude → vložte SKILL.md do svých Pokynů k projektu nebo systémového promptu → popište pečivo, které chcete upéct, jakékoliv dietní požadavky a typ vaší trouby → Elise okamžitě poskytne přesný, vědecky vysvětlený recept. Pořiďte si teploměr do trouby — váš termostat pravděpodobně lže.\n    \u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Kissmyskills","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57640250278152,"sku":"elise-baking-assistant-ai-skill","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/1444\/7880\/files\/fh2-elise-nf.png?v=1784788477"},{"product_id":"henri-wine-drinks-advisor-ai-skill","title":"Henri — AI Skill jako poradce pro víno a nápoje","description":"\u003cdiv style=\"font-family: 'DM Sans', sans-serif; color: #1A1A18; max-width: 680px;\"\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 16px; font-weight: 600; color: #1A1A18; line-height: 1.5; margin: 0 0 8px 0;\"\u003e\n    Vložte Henriho do Claude a získejte poradce na víno a nápoje, který dává konkrétní, praktická doporučení pro jakoukoli situaci — správné víno k tomu, co vaříte, koktejl namíchaný z toho, co máte v kuchyni, vzdělání o lihovinách, které vysvětluje, proč věci chutnají tak, jak chutnají, a nealkoholické alternativy, které jsou skutečně zajímavou volbou, ne jen náhradou.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: 400; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0 0 28px 0;\"\u003e\n    „Středně plné červené“ není doporučení. „Côtes du Rhône — hledejte Château Beauchêne nebo něco z Gigondas za cca 12–15 liber“ je doporučení. Henri je jeden z nejkonkrétnějších AI poradců na nápoje dostupných ve formátu Claude — ví hodně o víně a koktejlech, ale nikdy nikoho nenechá cítit se méněcenně za to, že ví méně. Před doporučením se ptá na příležitost (víno na úterní večeři s těstovinami je úplně jiné doporučení než na významnou narozeninovou oslavu), poskytuje rady v reálných cenových relacích a dobře rozumí rovnováze koktejlů, takže dokáže namíchat nápoje z toho, co je k dispozici, místo pouhého opakování receptů.  \n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"background: #EEF0FD; border-radius: 12px; padding: 24px 28px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 16px 0;\"\u003eCo získáte  \u003c\/p\u003e\n    \u003cul style=\"margin: 0; padding: 0; list-style: none;\"\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003ePárování a výběr vína — konkrétní kombinace vína s jídlem podle typu pokrmu, doporučení na příležitosti (večeře s přáteli, rande, dárky), nejlepší poměr cena\/výkon podle cenových kategorií, základy přírodních a organických vín a návod, jak číst etikety vína, abyste věděli, co skutečně kupujete  \u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eVinné oblasti a styly — Francie (Burgundsko, Bordeaux, Loira, Rhône, Champagne, Alsasko), Itálie (Toskánsko, Piemont, Veneto), Španělsko (Rioja, Priorat, Albariño), Nový svět (Napa, Marlborough, Barossa, Mendoza) a rozvíjející se oblasti (Gruzie, Řecko, Jižní Afrika) — vysvětleno prakticky, bez odborného degustátorského žargonu  \u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eTvorba koktejlů a recepty — klasické recepty s technickými pokyny (Negroni, Martini, Old Fashioned, Margarita), stavba koktejlů podle ingrediencí, které máte doma, rámec rovnováhy koktejlů (lihovina, kyselost, sladkost, hořkost, ředění), abyste pochopili, proč nápoje fungují, koktejly na party ve větším množství a nealkoholické verze klasik\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eVzdělávání o lihovinách — rozdíly ve stylech skotské, irské, bourbon a japonské whisky, oblasti a výroba rumu, gin (London Dry vs. současný), rozdíly mezi tequilou a mezcalem, vodka (kdy záleží na neutralitě) a vermut (jak používat, skladovat a míchat) — vysvětleno skrze chuť, nikoli historické lekce\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003ePrůvodce nastavením domácího baru — začátečnický domácí bar s omezeným rozpočtem (nezbytnosti vs. příjemné doplňky), základní lihoviny a likéry, seznam vybavení a jak postupně budovat promyšlený bar místo nákupu všeho najednou\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003ePokyny pro zábavu a hostování — množství a rozmanitost nápojů na večeře, teplota podávání podle typu vína, rady k dekantaci, doporučení sklenic, zásobení ledničky pro hosty, průvodce pivními styly s párováním jídel a kvalitní nealkoholické alternativy ve všech kategoriích\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"display: flex; align-items: center; gap: 20px; background: #FFFFFF; border: 1px solid #E8E6E0; border-radius: 8px; padding: 14px 20px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780; font-family: monospace;\"\u003e📄 henri-wine-drinks.skill\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eInstalace do 2 minut\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eFunguje s Claude, ChatGPT a jakýmkoli AI chatem\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"border-left: 3px solid #3B5CE4; padding-left: 16px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 6px 0;\"\u003eJak nainstalovat\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 12px; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0;\"\u003e\n      Stáhněte balíček .skill → otevřete Claude → vložte SKILL.md do svých Projektových instrukcí nebo systémového promptu → popište pokrm, příležitost, rozpočet nebo dostupné lihoviny → Henri okamžitě poskytne konkrétní a sebejistá doporučení.\n    \u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Kissmyskills","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57640261386504,"sku":"henri-wine-drinks-advisor-ai-skill","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/1444\/7880\/files\/fh2-henri-nf.png?v=1784788477"},{"product_id":"margot-grocery-pantry-manager-ai-skill","title":"Margot — AI Skill pro správu potravin a spíže","description":"\u003cdiv style=\"font-family: 'DM Sans', sans-serif; color: #1A1A18; max-width: 680px;\"\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 16px; font-weight: 600; color: #1A1A18; line-height: 1.5; margin: 0 0 8px 0;\"\u003e\n    Vložte Margot do Claude a získejte Správce potravin a spíže, který vytváří chytré nákupní seznamy, navrhuje spíž, která umožňuje vždy improvizovaná jídla, identifikuje ingredience blížící se ke konci trvanlivosti, aby se nepřišly nazmar, a proměňuje nákup potravin z reaktivního úkolu na systém.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: 400; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0 0 28px 0;\"\u003e\n    Dobře zásobená spíž zásadně mění způsob vaření. Pokud jsou vždy po ruce konzervovaná rajčata, těstoviny, olivový olej, koření a sušené luštěniny, večeře je vždy možná z čerstvého proteinu a nic dalšího není potřeba. Pokud je spíž prázdná, jste závislí na tom, že pokaždé máte přesně ty správné čerstvé ingredience. Margot je jeden z nejvíce systematicky zaměřených AI nástrojů pro nákupy potravin dostupných ve formátu Claude — přistupuje k nákupům jako k systému, ne jako k úkolu, a vždy se ptá na velikost domácnosti, dietní potřeby, styl vaření a rozpočet před tím, než něco vytvoří. Je upřímná ohledně mechanismů supermarketových akcí a ví, kdy je nabídka multi-buy skutečnou hodnotou a kdy ne.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"background: #EEF0FD; border-radius: 12px; padding: 24px 28px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 16px 0;\"\u003eCo získáte\u003c\/p\u003e\n    \u003cul style=\"margin: 0; padding: 0; list-style: none;\"\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eChytré nákupní seznamy — seznamy sestavené z jídelních plánů nebo uvedených potřeb, uspořádané podle sekcí supermarketu pro efektivní nákup, křížově ověřené napříč více recepty tak, aby jeden nákup ingredience pokryl tři jídla, kontrola stávajících zásob před přidáním na seznam a oddělený týdenní nákup čerstvých potravin od měsíčního doplňování spíže\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eBudování a údržba spíže — základní spíž pro různé styly vaření, 20 ingrediencí, které umožňují 80 % domácího vaření, rozšíření spíže podle kuchyně (italské, asijské, mexické, blízkovýchodní nezbytnosti), budování sbírky koření a správa čerstvosti, a organizace spíže zahrnující skladování, rotaci a označování\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eSnížení plýtvání jídlem — identifikace ingrediencí blížících se datu spotřeby a návrhy jídel, které je využijí jako první, správné pokyny ke skladování pro prodloužení trvanlivosti, co vydrží a co je potřeba rychle spotřebovat, a základy konzervace zahrnující zmrazování, nakládání a fermentaci pro ingredience, které by jinak skončily v koši\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eStrategie nákupu s rozpočtem — porovnání jednotkových cen pro rozpoznání skutečných slev vs marketingu, vlastní značka vs značkové produkty (kde na tom záleží a kde opravdu ne), kdy se vyplatí nákup ve velkém a kdy ne, načasování sezónních produktů pro nejlevnější kvalitu a zmrazené a konzervované alternativy s poctivým hodnocením nutriční ekvivalence\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eNavigace v supermarketu a mechanika slev — analýza vícenásobných nabídek (kdy je využít a kdy ne), strategie věrnostních programů a nabídek v aplikacích, porovnání hodnoty online vs v obchodě a analýza nákladů na doručení a pohodlí, abyste věděli, co vás pohodlí skutečně stojí\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eOrganizace kuchyně — optimální zóny skladování v lednici, správa mrazáku (označování, rotace, co se dobře zmrazí a co ne), systém FIFO ve skříňkách a doporučení na kontejnery a skladovací systémy pro základní potraviny\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"display: flex; align-items: center; gap: 20px; background: #FFFFFF; border: 1px solid #E8E6E0; border-radius: 8px; padding: 14px 20px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780; font-family: monospace;\"\u003e📄 margot-grocery-pantry.skill\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eInstalace do 2 minut\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eFunguje s Claude, ChatGPT a jakýmkoli AI chatem\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"border-left: 3px solid #3B5CE4; padding-left: 16px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 6px 0;\"\u003eJak nainstalovat\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 12px; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0;\"\u003e\n      Stáhněte si balíček .skill → otevřete Claude → vložte SKILL.md do svých Pokynů k projektu nebo systémového promptu → řekněte Margot velikost vaší domácnosti, styl vaření, rozpočet a co už máte na skladě → ona okamžitě vytvoří praktický nákupní seznam nebo systém spíže.\n    \u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Kissmyskills","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57640297234696,"sku":"margot-grocery-pantry-manager-ai-skill","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/1444\/7880\/files\/fh2-margot-nf.png?v=1784788477"},{"product_id":"kai-world-cuisine-explorer-ai-skill","title":"Kai — AI Skill pro objevování světové kuchyně","description":"\u003cdiv style=\"font-family: 'DM Sans', sans-serif; color: #1A1A18; max-width: 680px;\"\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 16px; font-weight: 600; color: #1A1A18; line-height: 1.5; margin: 0 0 8px 0;\"\u003e\n    Vložte Kai do Claude a získejte Průzkumníka světové kuchyně, který představí jakoukoli kuchyni skrze její základní chuťové principy, poskytne autentické recepty s kulturním kontextem, vysvětlí techniky, které každou kuchyni odlišují, a vytvoří učební cestu od vstupních jídel až po skutečnou složitost — abyste pochopili, proč kuchyně funguje, nejen jak následovat jeden recept z ní.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: 400; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0 0 28px 0;\"\u003e\n    Pochopení, že japonská kuchyně vyvažuje umami dashi se slaností sójové omáčky a sladkostí mirinu, vás naučí vařit japonská jídla. Jeden recept vám dá jedno jídlo. Kai je jedním z nejvíce principy orientovaných AI nástrojů světové kuchyně dostupných ve formátu Claude — vytvořený pro domácí kuchaře, kteří chtějí skutečně poznat kuchyni, nikoli jen uvařit jedno jídlo z ní. Je upřímný ohledně autenticity (nikdy nepředstírá zjednodušenou verzi jako „skutečnou věc“), vždy poskytuje rady ohledně zdrojů a skutečné náhrady specializovaných ingrediencí a ke každé kuchyni přistupuje jako k živé tradici s historií a kontextem, nikoli jako k volbě stylu, kterou lze libovolně míchat.  \n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"background: #EEF0FD; border-radius: 12px; padding: 24px 28px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 16px 0;\"\u003eCo získáte  \u003c\/p\u003e\n    \u003cul style=\"margin: 0; padding: 0; list-style: none;\"\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eÚvody do kuchyní skrze principy chutí — vysvětlení základní logiky chutí před recepty, identifikace 5–10 základních jídel každé kuchyně, mapování regionálních variací, doporučení vstupních jídel pro začátečníky a vytvoření učební cesty od jednoduchého ke složitému, aby byl rozvoj dovedností strukturovaný, nikoli náhodný  \u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eAutentické recepty s kulturním kontextem — recepty odrážející skutečné techniky a ingredience, vysvětlení kulturního významu tam, kde je to relevantní, zaznamenání regionálních variací v rámci jednoho jídla a poctivé rozlišení mezi autentickou tradiční technikou, dostupnou domácí verzí a fúzí — abyste vždy věděli, co vaříte  \u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eHloubkové průzkumy kuchyní — italská (druhy těstovin a omáček, rizoto, dušení), japonská (dashi, složky ramenu, sushi rýže), indická (rozkvět koření, regionální variace, konstrukce kari), čínská (rozdíly mezi S’-čchuan, Kanton a Chu-nan, wok hei), mexická (masa, sušené chilli, mole), thajská (příprava past, rovnováha kyselé\/pikantní\/sladké\/slané), a západoafrické, korejské, španělské a blízkovýchodní tradice\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eVzdělávání v technikách podle kuchyně — technika wok (vysoká teplota, mechanika míchání), indické kořenění (celé koření, rozkvět v tuku), mexická příprava sušených chilli (pražení, namáčení, mixování), japonské nože a techniky krájení, thajský hmoždíř a tlouček, příprava blízkovýchodních kořenících směsí a francouzské klasické omáčky\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eZískávání a nahrazování specializovaných ingrediencí — klíčové specializované ingredience identifikované pro každou kuchyni, rady pro nákup v asijských supermarketech a online dodavatelích, skutečné náhrady pro těžko dostupné suroviny a upřímné rady, které specializované položky stojí za to hledat a kde je náhrada opravdu v pořádku\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eSeznamy surovin specifické pro kuchyni a plány jídel na více chodů — základní zásoby pro italskou, japonskou, indickou, čínskou, mexickou, blízkovýchodní a thajskou kuchyni sestavované postupně, a kompletní plány jídel na více chodů podle kuchyně pro hostiny nebo objevování\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"display: flex; align-items: center; gap: 20px; background: #FFFFFF; border: 1px solid #E8E6E0; border-radius: 8px; padding: 14px 20px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780; font-family: monospace;\"\u003e📄 kai-world-cuisine.skill\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eInstalace do 2 minut\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eFunguje s Claude, ChatGPT a jakýmkoli AI chatem\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"border-left: 3px solid #3B5CE4; padding-left: 16px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 6px 0;\"\u003eJak nainstalovat\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 12px; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0;\"\u003e\n      Stáhněte si balíček .skill → otevřete Claude → vložte SKILL.md do svých Pokynů k projektu nebo systémového promptu → řekněte Kaiovi, jakou kuchyni chcete prozkoumat nebo se naučit, svou aktuální úroveň dovedností a co se chystáte vařit → on vám okamžitě představí logiku chutí a vytvoří učební cestu.\n    \u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Kissmyskills","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57640304541960,"sku":"kai-world-cuisine-explorer-ai-skill","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/1444\/7880\/files\/fh2-kai-nf.png?v=1784788476"},{"product_id":"stella-interior-design-advisor-ai-skill","title":"Stella — AI Skill jako poradce interiérového designu","description":"\u003cdiv style=\"font-family: 'DM Sans', sans-serif; color: #1A1A18; max-width: 680px;\"\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 16px; font-weight: 600; color: #1A1A18; line-height: 1.5; margin: 0 0 8px 0;\"\u003e\n    Vložte Stellu do Claude a získejte poradce pro interiérový design, který vám pomůže definovat váš estetický směr, doporučí konkrétní barvy podle názvu a značky, poradí s uspořádáním a proporcemi nábytku, vysvětlí, proč některé místnosti působí špatně a jak to napravit, a poskytne jasná rozhodnutí — ne paralyzující seznam nekonečných možností.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: 400; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0 0 28px 0;\"\u003e\n    „Teplý neutrální odstín“ je k ničemu. „Elephant’s Breath od Farrow \u0026 Ball — v jižně orientovaných místnostech působí jako teplá šedá s mírně růžovými podtóny, v severně orientovaných chladnější“ je užitečné. Stella je jedním z nejkonkrétnějších AI nástrojů pro interiérový design dostupných ve formátu Claude — pojmenuje produkty, vysvětlí podtóny a zdůvodní každé doporučení, abyste pochopili, proč funguje. Před poskytnutím rady se ptá na omezení (nepohyblivé radiátory, nepříjemné niky, omezení pronajímatele, to vše ovlivňuje řešení), ptá se na rozpočet místo předpokladů a jasně uvádí, že poskytuje designové rady a vedení, nikoli AI generované vizualizace místností.  \n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"background: #EEF0FD; border-radius: 12px; padding: 24px 28px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 16px 0;\"\u003eCo získáte  \u003c\/p\u003e\n    \u003cul style=\"margin: 0; padding: 0; list-style: none;\"\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eDefinice a směr stylu — pomoc s vyjádřením vašeho estetického cítění (skandinávský, japandi, maximalistický, industriální, přímořský, tradiční, mid-century modern), identifikace vašeho stylu na základě příkladů nebo popisů, textové popisy mood boardů a designové zadání připravené pro nákup nábytku nebo profesionální konzultaci  \u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003ePoradenství ohledně barevné palety s konkrétními názvy barev — palety specifické pro jednotlivé místnosti s doporučeními barev Farrow \u0026 Ball, Little Greene, Dulux a Benjamin Moore podle názvu, vysvětlení podtónů (proč špatný podtón způsobuje, že místnost působí nepříjemně), jak směr světla (severní vs. jižní orientace) ovlivňuje výběr barvy, rady ohledně akcentních barev a souvislý barevný tok mezi sousedními místnostmi  \u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eRozvržení nábytku a plánování prostoru — umístění nábytku pro plynulost a funkci, identifikace nejčastějších chyb v rozvržení, doporučení velikosti nábytku vzhledem k rozměrům místnosti, vytváření zón v otevřených prostorách a řešení specifických tvarových výzev místností včetně nepohodlných nik, nízkých stropů a neobvyklých proporcí\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eVýběr nábytku a materiálů — styly vhodné k estetice místnosti, kompromisy mezi trvanlivostí materiálu a estetikou, rozpočtové a prémiové možnosti pro stejný vzhled, úspěšné kombinování nábytkových éry a stylů a upřímné rady, kde se investice do kusů skutečně vyplatí a kde jsou rozpočtové alternativy nerozeznatelné\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eNávrh osvětlení — třívrstvý systém (ambientní, pracovní, akcentní) aplikovaný na konkrétní místnosti, teplota žárovky a její vliv na pocit z místnosti, doporučení typu svítidel podle místnosti a stylu, identifikace a řešení problému s jediným stropním světlem — jeden z nejčastějších důvodů, proč místnosti působí ploše a neútulně\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eDokončování a stylizace — pravidla pro velikost koberců pro různé konfigurace, výška a seskupení uměleckých děl, okenní úpravy (záclony vs žaluzie vs okenice), vrstvení polštářů a textilií, stylizace polic a povrchů, umístění rostlin pro designový efekt a řešení vhodná pro pronájem, kde nelze provádět trvalé úpravy\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"display: flex; align-items: center; gap: 20px; background: #FFFFFF; border: 1px solid #E8E6E0; border-radius: 8px; padding: 14px 20px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780; font-family: monospace;\"\u003e📄 stella-interior-design.skill\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eInstalace do 2 minut\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eFunguje s Claude, ChatGPT a jakýmkoliv AI chatem\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"border-left: 3px solid #3B5CE4; padding-left: 16px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 6px 0;\"\u003eJak nainstalovat\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 12px; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0;\"\u003e\n      Stáhněte balíček .skill → otevřete Claude → vložte SKILL.md do svých Pokynů k projektu nebo systémového promptu → popište místnost, svůj rozpočet, jakákoliv omezení a co nefunguje → Stella okamžitě poskytne konkrétní, praktické designové rady. Pouze designové rady — ne vizualizace místnosti.\n    \u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Kissmyskills","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57640312570120,"sku":"stella-interior-design-advisor-ai-skill","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/1444\/7880\/files\/fh2-stella-nf.png?v=1784788476"},{"product_id":"astrid-home-organiser-declutterer-ai-skill","title":"Astrid — AI Skill pro organizaci domácnosti a úklid","description":"\u003cdiv style=\"font-family: 'DM Sans', sans-serif; color: #1A1A18; max-width: 680px;\"\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 16px; font-weight: 600; color: #1A1A18; line-height: 1.5; margin: 0 0 8px 0;\"\u003e\n    Vložte Astrid do Claude a získejte domácího organizátora, který vytváří plány odklízení místnost po místnosti, navrhuje organizační systémy odpovídající vašemu skutečnému životu, doporučuje konkrétní úložná řešení a buduje udržovací návyky, které zabrání návratu nepořádku — protože jedno odklízecí sezení bez systému je jen dočasné.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: 400; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0 0 28px 0;\"\u003e\n    Neorganizovanost stojí čas (hledání věcí), peníze (nákup duplicit) a duševní energii (únava z rozhodování). Astrid je jedním z nejflexibilnějších AI nástrojů pro organizaci v Claude formátu — zná metody KonMari, minimalismus, OHIO a švédské úklidové metody, ale doporučuje podle osoby, nikoli podle trendu. Nikdy lidi neodsuzuje za vzhled jejich domova, vždy doporučuje začít něčím rychlým a nenáročným, aby se nastartovalo tempo (jedna zásuvka, jedna polička) a vždy směřuje k darování a prodeji před vyhozením. Odklízení bez udržovacího systému je jen úklid.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"background: #EEF0FD; border-radius: 12px; padding: 24px 28px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 16px 0;\"\u003eCo získáte\u003c\/p\u003e\n    \u003cul style=\"margin: 0; padding: 0; list-style: none;\"\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003ePlány na odklízení s rozhodovacími rámci — plány místnost po místnosti s jasným pořadím, rozhodovací rámce pro ponechání\/darování\/prodej\/vyřazení, pokyny podle kategorií (oblečení, knihy, kuchyně, papíry), jak zacházet s věcmi s citovou hodnotou, zvládání myšlení „co když to budu později potřebovat“ a časové blokování pro odklízecí sezení, která zapadnou do reálného života\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eSystémy organizace specifické pro místnosti — kuchyně (organizace zásuvek, skříněk a lednice), šatny (skládání, věšení, sezónní rotace), domácí kancelář (správa papírů, fyzické ukládání), dětské pokoje (rotace hraček, školní papíry), koupelny (prostor pod umyvadlem, lékárnička), povrchy v obývacím pokoji a denní systémy pro chodbu (vstup\/výstup)\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eÚložná řešení a doporučení produktů — cenově dostupná řešení z IKEA, Amazonu a obchodů za libru, systémy kontejnerů a štítků, děliče zásuvek a organizační vložky, využití vertikálního prostoru, řešení pod postelí a v těžko přístupných místech, sezónní úložné systémy bez nutnosti kompletní rekonstrukce domu\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eSpráva papírů a administrativy — fyzický úklid papírů a systémy třídění, organizace důležitých dokumentů, řešení pošty a hromadění korespondence, přechod na bezpapírový režim (co skenovat, co uchovat fyzicky) a pravidla uchovávání podle typu dokumentu, aby nic důležitého nebylo vyhozeno\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003ePokyny pro digitální úklid — správa fotografií a souborů v telefonu, organizace e-mailové schránky, struktura plochy a složek, audit předplatných a digitálních účtů pro neviditelný nepořádek, který každý měsíc stojí peníze, aniž by si toho někdo všiml\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eÚdržbové systémy, které zabraňují opětovnému hromadění — denní návyky udržující prostory uklizené, pravidla jeden dovnitř, jeden ven, týdenní a měsíční resetovací rutiny, sezónní plány úklidu, zapojení členů rodiny do udržování systémů a strategie darování a prodeje (charitativní obchody, eBay, Facebook Marketplace, Vinted), aby vyřazené věci odcházely zodpovědně\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"display: flex; align-items: center; gap: 20px; background: #FFFFFF; border: 1px solid #E8E6E0; border-radius: 8px; padding: 14px 20px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780; font-family: monospace;\"\u003e📄 astrid-home-organiser.skill\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eInstalace do 2 minut\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eFunguje s Claude, ChatGPT a jakýmkoli AI chatem\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"border-left: 3px solid #3B5CE4; padding-left: 16px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 6px 0;\"\u003eJak nainstalovat\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 12px; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0;\"\u003e\n      Stáhněte balíček .skill → otevřete Claude → vložte SKILL.md do svých Projektových instrukcí nebo systémového promptu → popište místnost nebo oblast, kterou chcete řešit, svůj dostupný čas a jak obvykle přistupujete ke změnám → Astrid okamžitě vytvoří praktický, sekvenční plán.\n    \u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Kissmyskills","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57640323940616,"sku":"astrid-home-organiser-declutterer-ai-skill","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/1444\/7880\/files\/fh2-astrid-nf.png?v=1784788476"},{"product_id":"ruben-garden-planner-ai-skill","title":"Ruben — AI Skill pro plánování zahrady","description":"\u003cdiv style=\"font-family: 'DM Sans', sans-serif; color: #1A1A18; max-width: 680px;\"\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 16px; font-weight: 600; color: #1A1A18; line-height: 1.5; margin: 0 0 8px 0;\"\u003e\n    Vložte Rubena do Claude a získejte Zahradního plánovače, který vám řekne, co zasadit, kam to dát a kdy to zasít — přizpůsobené vašemu prostoru, půdě, světlu a klimatu — aby vaše zahrada skutečně prosperovala místo toho, aby se stala hrobem nadějných nákupů ze zahradnictví.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: 400; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0 0 28px 0;\"\u003e\n    Většina neúspěchů v zahradě je způsobena špatným plánováním: nesprávná rostlina na nesprávném místě, zasetá ve špatný čas, příliš těsně nebo vybraná bez ohledu na to, kolik času skutečně máte. Ruben je jeden z nejpraktičtějších AI nástrojů pro zahradničení dostupných ve formátu Claude — ptá se na váš prostor, orientaci, půdu a zkušenosti, než něco doporučí, pracuje podle vaší zóny odolnosti a ročních období a je upřímný ohledně toho, co je skutečně nenáročné a co bude vyžadovat neustálou péči. Vždy upřednostňuje správnou rostlinu pro podmínky před tou, kterou byste si přáli pěstovat.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"background: #EEF0FD; border-radius: 12px; padding: 24px 28px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 16px 0;\"\u003eCo získáte\u003c\/p\u003e\n    \u003cul style=\"margin: 0; padding: 0; list-style: none;\"\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003ePlány výsadby podle prostoru a podmínek — plány záhonů, okrajů, nádob, vyvýšených záhonů a zeleninových záhonků přizpůsobené slunečnímu osvětlení (plné slunce, polostín, stín), typu půdy a orientaci, s výběrem rostlin, které skutečně odpovídají vašim podmínkám, nikoli těm, které byste si přáli mít\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eKalendáře setí a sklizně — měsíční přehled, co sít, přesazovat a kdy sklízet podle vašeho klimatu a zóny odolnosti, rady pro postupné setí pro nepřetržité sklizně a povědomí o mrazových termínech, aby se nic nevyselo příliš brzy\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eVýběr rostlin podle dovedností a času — doporučení přizpůsobená vašim zkušenostem a času, který můžete věnovat, skutečně nenáročné možnosti pro zaneprázdněné zahradníky a upřímné upozornění na rostliny, které potřebují kůly, pravidelné zalévání nebo zimní ochranu\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eRozvržení, rozestupy a společenství rostlin — plány výsadby s správnými rozestupy, plánování výšky a struktury, aby nic nezastínilo ostatní, kombinace rostlin, které si pomáhají, a párování, kterému je lepší se vyhnout, a střídání plodin pro zeleninovou zahradu\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003ePěstování zeleniny, ovoce a okrasných rostlin — praktické návody pro běžnou zeleninu, bylinky, měkké ovoce, trvalky, keře a výsadbu přátelskou k opylovačům, plus pěstování v nádobách na balkonech a malých prostorech\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003ePéče, půda a řešení problémů — základy zlepšování půdy a kompostování, pokyny k zalévání a hnojení, sezónní údržba (řez, mulčování, úklid) a diagnostika běžných škůdců, chorob a problémů s rostlinami\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"display: flex; align-items: center; gap: 20px; background: #FFFFFF; border: 1px solid #E8E6E0; border-radius: 8px; padding: 14px 20px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780; font-family: monospace;\"\u003e📄 ruben-garden-planner.skill\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eInstalace do 2 minut\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eFunguje s Claude, ChatGPT a jakýmkoli AI chatem\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"border-left: 3px solid #3B5CE4; padding-left: 16px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 6px 0;\"\u003eJak nainstalovat\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 12px; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0;\"\u003e\n      Stáhněte si balíček .skill → otevřete Claude → vložte SKILL.md do svých Projektových instrukcí nebo systémového promptu → řekněte Rubenovi o svém prostoru, světle, půdě, klimatu a úrovni zkušeností → on okamžitě vytvoří plán výsadby a kalendář setí.\n    \u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Kissmyskills","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57640334328072,"sku":"ruben-garden-planner-ai-skill","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/1444\/7880\/files\/fh2-ruben-nf.png?v=1784788475"},{"product_id":"lars-diy-home-improvement-ai-skill","title":"Lars — AI Skill pro kutily a domácí vylepšení","description":"\u003cdiv style=\"font-family: 'DM Sans', sans-serif; color: #1A1A18; max-width: 680px;\"\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 16px; font-weight: 600; color: #1A1A18; line-height: 1.5; margin: 0 0 8px 0;\"\u003e\n    Vložte Larse do Claude a získejte poradce pro domácí kutily a vylepšení domova, který vám pomůže plánovat rekonstrukční projekty ve správném pořadí, posoudí, co je skutečně možné zvládnout svépomocí a co vyžaduje profesionála, vytvoří krok za krokem návody pro běžné úkoly, odhadne realistické náklady s rezervou a jasně sdělí, kdy plynové, elektro nebo konstrukční práce zákonně vyžadují kvalifikovaného řemeslníka.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: 400; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0 0 28px 0;\"\u003e\n    Většina neúspěchů při domácích pracích nastává při přípravě, ne při samotném provedení. Lars je jedním z nejbezpečnějších AI nástrojů pro domácí vylepšení dostupných ve formátu Claude — pokrývá přípravu povrchu, správné nástroje a materiály před technikou, vždy poskytuje realistické cenové rozpětí místo optimistických odhadů (projekty téměř vždy stojí více a trvají déle, než se čeká) a doporučuje standardně počítat s 20% rezervou. Nikdy nedoporučuje dělat svépomocí práce, které vyžadují kvalifikovaného řemeslníka — plynové práce, nosné konstrukce a většina elektroinstalací jsou vždy jasně označeny. Jeho hlavním referenčním rámcem jsou britské stavební předpisy a stavební povolení.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"background: #EEF0FD; border-radius: 12px; padding: 24px 28px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 16px 0;\"\u003eCo získáte\u003c\/p\u003e\n    \u003cul style=\"margin: 0; padding: 0; list-style: none;\"\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003ePlánování a pořadí prací — rekonstrukční projekty rozdělené do logických fází s správným pořadím prací (vždy nejdříve konstrukce, pak kosmetika), řemesla identifikovaná ve správném sledu s pokyny k časovému předstihu, časové harmonogramy a rozpočty sestavené s realistickou rezervou a jasné posouzení, co zvládnete sami a co je lepší svěřit profesionálovi\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003ePrůvodci dekorací a dokončovacími pracemi — malování (příprava povrchu, výběr základního nátěru, technika a volba nástrojů), tapetování (podkladní papír, technika zavěšení), obkládání (lepidlo, spárování, řezání, plánování rozložení), typy podlah a pokládka, a štukování (opravy a stěrkování — s upřímnými radami, kdy raději zavolat štukatéra)\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eZákladní opravy a údržba — základy instalatérství (oprava kapajících kohoutků, ucpaných odtoků, odvzdušnění radiátorů, výměna splachovacích mechanismů toalet), truhlářství (zavěšení dveří, montáž polic, oprava vrzajících podlah), opravy zdí (vyplňování trhlin, záplaty děr), utěsnění proti průvanu, seřízení dveří, která se nezavírají, a montáž nábytku a demontovaných sestav\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eProjekty domácích vylepšení — kuchyně a skříně v demontovaném stavu, montáž koupelnových doplňků, malování kuchyňských a koupelnových skříněk, dekorativní stěny (malované, obložené, obkládané), a venkovní projekty včetně základních teras, vyvýšených záhonů, oprav plotů a venkovního malování\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eMateriály, nástroje a realistické odhady nákladů — doporučení nezbytných vs. příjemných nástrojů podle rozpočtu, typy barev a výběr dlaždic a podlahových materiálů, poctivé cenové rozpětí s 20% rezervou, zdroje pro řemeslníky vs. maloobchod, a půjčování nástrojů vs. nákup pro jednorázové práce\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eStavební předpisy a stavební povolení — kdy je potřeba stavební povolení vs. práva na povolený rozvoj (přístavby, vedlejší stavby, přestavby podkroví), požadavky na schválení stavebních předpisů, pokyny k dohodám o společné zdi, předpisy Gas Safe a Part P pro elektrické instalace a co mohou legálně dělat pouze kvalifikovaní řemeslníci\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"display: flex; align-items: center; gap: 20px; background: #FFFFFF; border: 1px solid #E8E6E0; border-radius: 8px; padding: 14px 20px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780; font-family: monospace;\"\u003e📄 lars-diy-home.skill\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eInstalace do 2 minut\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eFunguje s Claude, ChatGPT a jakýmkoli AI chatem\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"border-left: 3px solid #3B5CE4; padding-left: 16px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 6px 0;\"\u003eJak nainstalovat\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 12px; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0;\"\u003e\n      Stáhněte si balíček .skill → otevřete Claude → vložte SKILL.md do svých Projektových instrukcí nebo systémového promptu → popište projekt, typ nemovitosti a svou úroveň zkušeností s DIY → Lars okamžitě vytvoří sekvenční, realistický plán. Práce s plynem, konstrukční a většina elektrických prací vždy vyžaduje kvalifikované řemeslníky — Lars vám řekne, kdy.\n    \u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Kissmyskills","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57640347042056,"sku":"lars-diy-home-improvement-ai-skill","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/1444\/7880\/files\/fh2-lars-nf.png?v=1784788475"},{"product_id":"petra-fitness-wellness-planner-ai-skill","title":"Petra — AI Skill pro plánování fitness a wellness","description":"\u003cdiv style=\"font-family: 'DM Sans', sans-serif; color: #1A1A18; max-width: 680px;\"\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 16px; font-weight: 600; color: #1A1A18; line-height: 1.5; margin: 0 0 8px 0;\"\u003e\n    Vložte Petru do Claude a získejte Plánovač fitness a wellness, který navrhne tréninkové programy odpovídající vašemu skutečnému životu — dostupnému času, přístupu k vybavení, aktuální kondici a všemu, co předchozí pokusy zhatilo — protože 30minutový domácí trénink třikrát týdně, který někdo skutečně dodrží, je lepší než dokonalý program v posilovně opuštěný po dvou týdnech.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: 400; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0 0 28px 0;\"\u003e\n    Většina fitness programů selhává z praktických důvodů, ne kvůli nedostatku motivace: plán je nereálný vzhledem k dostupnému času, posilovna je příliš daleko v deštivý večer, cestování není zohledněno, nebo cvičení není skutečně příjemné. Petra je jedním z nejvíce životem kalibrovaných AI fitness nástrojů dostupných ve formátu Claude — ptá se na dostupný čas, vybavení a životní omezení před vytvořením čehokoli. Klade důraz na zdraví, energii a sílu místo zaměření pouze na změnu vzhledu a je citlivá na známky poruchového cvičení. Při zraněních, vážných zdravotních stavech nebo pooperační rekonvalescenci důsledně doporučuje odborné vedení.  \n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"background: #EEF0FD; border-radius: 12px; padding: 24px 28px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 16px 0;\"\u003eCo získáte  \u003c\/p\u003e\n    \u003cul style=\"margin: 0; padding: 0; list-style: none;\"\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eNávrh fitness programu — týdenní rozvrhy tréninků přizpůsobené vašemu dostupnému času, vyvážené typy tréninku (síla, kardio, flexibilita, regenerace), progresivní struktura budovaná týdny a měsíci, přizpůsobená pro posilovnu, domov, minimální vybavení nebo pouze vlastní váhu, s plánovanými dny odpočinku a odlehčovacími týdny místo jejich vnímání jako selhání  \u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eTvorba tréninků pro všechny typy cvičení — silový trénink (celé tělo, horní\/dolní část, push-pull-legs), kardio (stabilní tempo, zóna 2, intervaly), HIIT pro časově efektivní tréninky, jóga a flexibilita, cvičení s vlastní vahou a bez vybavení, a kompletní domácí tréninkové programy bez přístupu do posilovny  \u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eTréninkové plány na míru cílům — hubnutí (spalování kalorií, udržitelný deficit, udržení svalů), budování svalů (progresivní přetížení, objem, frekvence), běh (z gauče na 5 km, 10 km, půlmaraton), strukturované plány cyklistiky, obecné zdraví a dlouhověkost v souladu s doporučeními NHS pro fyzickou aktivitu a vhodný trénink pro 50+ a aktivní stárnutí\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eŽivotní styl a budování návyků — denní počet kroků a strategie aktivní dopravy, chodecké programy pro začátečníky, skládání návyků (připojení cvičení k existujícím rutinám), zůstat aktivní během cestování, udržení konzistence v náročných obdobích a překonávání stagnace bez vyhoření\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eRegenerace a prevence zranění — principy spánku, výživy a aktivní regenerace, rutiny pro mobilitu a flexibilitu, pokyny k rozcvičce a uklidnění, běžné začátečnické chyby vedoucí ke zranění, kdy odpočívat a kdy pokračovat, a rámce návratu k cvičení po přestávkách nebo pauzách\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003ePohoda a duševní zdraví prostřednictvím pohybu — cvičení pro zvládání stresu a úzkosti, zlepšení spánku pohybem, budování sebevědomí ve vlastním těle, hledání příjemných forem pohybu a zaměření fitness na energii a sílu místo vzhledu, aby motivace vycházela z pocitu z cvičení, nikoli jen z jeho vzhledu\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"display: flex; align-items: center; gap: 20px; background: #FFFFFF; border: 1px solid #E8E6E0; border-radius: 8px; padding: 14px 20px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780; font-family: monospace;\"\u003e📄 petra-fitness-planner.skill\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eInstalace do 2 minut\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eFunguje s Claude, ChatGPT a jakýmkoli AI chatem\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"border-left: 3px solid #3B5CE4; padding-left: 16px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 6px 0;\"\u003eJak nainstalovat\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 12px; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0;\"\u003e\n      Stáhněte si balíček .skill → otevřete Claude → vložte SKILL.md do svých Pokynů k projektu nebo systémového promptu → sdělte Petře svůj cíl, dostupný čas, přístup k vybavení, úroveň kondice a co dříve nefungovalo → ona okamžitě vytvoří realistický program. Při zraněních, vážných zdravotních potížích nebo po operaci konzultujte s praktickým lékařem, fyzioterapeutem nebo certifikovaným osobním trenérem.\n    \u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Kissmyskills","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57640406417672,"sku":"petra-fitness-wellness-planner-ai-skill","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/1444\/7880\/files\/fh2-petra-nf.png?v=1784788475"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/1444\/7880\/collections\/Food_and_Home.png?v=1784820722","url":"https:\/\/kissmyskills.com\/cs\/collections\/food-home.oembed","provider":"KissMySkills","version":"1.0","type":"link"}