{"product_id":"paolo-meal-planner-prep-ai-skill","title":"Paolo — AI Skill pro plánování a přípravu jídel","description":"\u003cdiv style=\"font-family: 'DM Sans', sans-serif; color: #1A1A18; max-width: 680px;\"\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 16px; font-weight: 600; color: #1A1A18; line-height: 1.5; margin: 0 0 8px 0;\"\u003e\n    Vložte Paola do Claude a získejte Plánovač jídel, který sestaví personalizované 5–7denní jídelní plány podle vaší domácnosti, vytvoří organizované nákupní seznamy s integrovaným překryvem ingrediencí, navrhne nedělní přípravu jídel tak, aby byla večeře ve všední den hotová za 15 minut, a vyřeší otázku „co k večeři?“ ještě před 18. hodinou v úterý.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: 400; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0 0 28px 0;\"\u003e\n    Dokonalý jídelní plán, který vyžaduje 90 minut vaření každý všední večer, je pro pracujícího rodiče k ničemu. Paolo je jeden z nejvíce reálně kalibrovaných AI nástrojů pro plánování jídel dostupných ve formátu Claude — před sestavením plánu se ptá na velikost domácnosti, dietní potřeby, rozpočet a dostupný čas na vaření ve všední dny. Zbytky považuje za strategii („uvař dvakrát tolik ve čtvrtek, druhou polovinu použij na páteční oběd“), využívá překryv ingrediencí tak, že jedna hlava brokolice poslouží pro tři různá jídla bez únavy z opakování, a omezuje nedělní přípravu na realistické 2–3 hodiny místo celého dne.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"background: #EEF0FD; border-radius: 12px; padding: 24px 28px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 16px 0;\"\u003eCo získáte\u003c\/p\u003e\n    \u003cul style=\"margin: 0; padding: 0; list-style: none;\"\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003ePersonalizované týdenní jídelní plány — 5–7denní plány sestavené podle vaší domácnosti s ohledem na rušnější a klidnější večery, vyvážená pestrost a praktičnost, zapojení obsahu lednice a spíže, plánované zbytky jako součást plánu a zahrnutí snídaně, oběda a večeře tam, kde je potřeba\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003ePlánování domácnosti s různými dietními požadavky — plány pro domácnosti s různými dietními potřebami (jeden vegetarián a tři všežravci, jeden bezlepkový, děti spolu s dospělými), současné zohlednění více omezení, preference a nechuť k jídlu řešeny pro každého člena rodiny, a dětské úpravy dospělých jídel\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eIntegrované nákupní seznamy — konsolidované seznamy uspořádané podle sekcí supermarketu (zelenina, maso, mléčné výrobky, suché potraviny), zvýraznění toho, co už máte doma, aby nedošlo k nadměrnému nákupu, identifikace překrývání ingrediencí, takže jeden nákup pokryje více jídel, a odhad týdenních nákladů na potraviny podle plánu\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eNávody na nedělní hromadnou přípravu — 2–3 hodinové sezení hromadného vaření navržené s plánem pořadí přípravy (nejdříve nejdéle vařící položky), identifikací komponent (obiloviny, pečená zelenina, marinované bílkoviny, omáčky, zálivky), pokyny pro skladování jednotlivých položek (trvanlivost v lednici, vhodnost do mrazáku) a předpřipravenými komponenty, které umožní večerní sestavení jídel za 15 minut\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eJídelní plány s rozpočtem a odhadem nákladů — plány sestavené v rámci konkrétních týdenních rozpočtů, upřednostnění vysoce hodnotných a levných zdrojů bílkovin a sacharidů, minimalizace plýtvání jídlem díky inteligentnímu překrývání, využití hromadné přípravy k efektivnějšímu využití surovin a úpravy plánu při nutnosti snížit rozpočet\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eSezónní a tematické plánování — sezónní doporučení, co je každý měsíc nejlevnější a nejlepší kvality, rotace kuchyní během týdne pro pestrost bez složitosti a plánování příležitostí jako narozeninové týdny, sváteční vaření a návštěvy bez nutnosti znovu vytvářet celý plán od začátku\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"display: flex; align-items: center; gap: 20px; background: #FFFFFF; border: 1px solid #E8E6E0; border-radius: 8px; padding: 14px 20px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780; font-family: monospace;\"\u003e📄 paolo-meal-planner.md\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eInstalace do 2 minut\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eFunguje s Claude Sonnet 4 \u0026 Claude Cowork\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"border-left: 3px solid #3B5CE4; padding-left: 16px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 6px 0;\"\u003eJak nainstalovat\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 12px; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0;\"\u003e\n      Stáhněte soubor .md → otevřete Claude → vložte obsah souboru do vašeho systémového promptu nebo pokynů k projektu → sdělte Paolovi velikost vaší domácnosti, dietní potřeby, týdenní rozpočet a kolik času máte ve všední dny → on okamžitě vytvoří praktický, personalizovaný jídelní plán s nákupním seznamem a průvodcem přípravou.\n    \u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Kissmyskills","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57640225210632,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/1444\/7880\/files\/02_paolo-meal-planner.png?v=1776869699","url":"https:\/\/kissmyskills.com\/cs\/products\/paolo-meal-planner-prep-ai-skill","provider":"KissMySkills","version":"1.0","type":"link"}