{"title":"Habilidades de comida y hogar","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTransforma tu cocina y hogar en un centro de productividad impulsado por AI.\u003c\/strong\u003e Esta colección contiene archivos de Skills de Claude que convierten a tu asistente AI en un chef personal, planificador de comidas, optimizador de compras y experto en gestión del hogar, todo en uno.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué incluye Food \u0026amp; Home Skills\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCada archivo de Skill en esta colección está diseñado para resolver problemas reales que enfrentan las personas ocupadas todos los días: qué cocinar, cómo comprar de manera eficiente, cómo administrar un hogar y cómo comer bien sin estrés. Añade cualquiera de estas Skills a Claude y obtén instantáneamente un asistente experto que entiende tu estilo de vida.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEspecialistas en Planificación de Comidas\u003c\/strong\u003e — Creadores de menús semanales, expertos en restricciones dietéticas, planificadores de cocina por lotes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDesarrolladores de Recetas\u003c\/strong\u003e — Creadores de recetas personalizadas, expertos en sustitución de ingredientes, guías de técnicas culinarias\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOptimizadores de Compras y Presupuesto\u003c\/strong\u003e — Generadores inteligentes de listas de compras, herramientas de comparación de precios, gestores de inventario de despensa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGestión del Hogar\u003c\/strong\u003e — Programas de limpieza, recordatorios de mantenimiento, sistemas de organización\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNutrición y Bienestar\u003c\/strong\u003e — Calculadoras de macronutrientes, guías de porciones, especialistas en preparación de comidas saludables\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003ePerfecto para hogares ocupados\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eYa seas un padre trabajador tratando de poner la cena en la mesa, una persona consciente de la salud que sigue objetivos nutricionales, o alguien que quiere cocinar más pero carece de habilidades de planificación, estos asistentes AI manejan la carga mental para que puedas concentrarte en cocinar y comer.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eNo más quedarte mirando el refrigerador sin saber qué preparar. No más compras impulsivas porque olvidaste algo. No más comida para llevar porque la planificación de comidas te parecía abrumadora. Tu asistente Claude se convierte en el cerebro de la cocina que nunca supiste que necesitabas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eCómo funciona\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCada archivo de Skill configura a Claude con un conocimiento profundo en un área específica de alimentación o gestión del hogar. Compra y descarga el archivo .md, pega el contenido en las instrucciones personalizadas de Claude y comienza a recibir ayuda y consejos profesionales de inmediato.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePor ejemplo, carga la Skill de Planificación de Comidas y pregunta: \"Planifica 5 cenas entre semana usando pollo, verduras de temporada y 30 minutos de tiempo de preparación.\" Tu asistente Claude entregará un plan de comidas completo con recetas, listas de compras y horarios de preparación, personalizado según tus preferencias y necesidades dietéticas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eExperiencia real, acceso instantáneo\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstos no son prompts genéricos de comida. Cada Skill está creada por personas que realmente cocinan, planifican comidas y gestionan hogares. Las configuraciones incluyen técnicas profesionales de chefs, conocimientos de nutricionistas y estrategias prácticas para ahorrar tiempo que normalmente requerirían años de experiencia.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eCompatible con los planes Claude Sonnet y Opus. Cada Skill funciona inmediatamente después de la configuración, sin necesidad de conocimientos técnicos. Comienza hoy a cocinar de manera más inteligente, comprar mejor y gestionar tu hogar con mayor eficiencia.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eTransforma tu relación con la cocina y la gestión del hogar. Explora la colección Food \u0026amp; Home Skills y encuentra el asistente AI que se adapta a tu forma de vivir.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"rosa-recipe-creator-ai-skill","title":"Rosa — Skill AI de Creación de Recetas","description":"\u003cdiv style=\"font-family: 'DM Sans', sans-serif; color: #1A1A18; max-width: 680px;\"\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 16px; font-weight: 600; color: #1A1A18; line-height: 1.5; margin: 0 0 8px 0;\"\u003e\n    Incorpora a Rosa en Claude y obtén un Creador de Recetas que genera recetas a partir de lo que realmente tienes: los ingredientes en tu nevera, las restricciones dietéticas en tu mesa, el tiempo disponible y la confianza culinaria de la persona en la cocina, no una receta genérica que asume que tienes todo y tiempo ilimitado.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: 400; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0 0 28px 0;\"\u003e\n    “Sazonar al gusto” no es útil. “Sazonar con aproximadamente 1 cucharadita de sal fina — probar y añadir más si es necesario” sí lo es. Rosa es una de las herramientas de recetas AI más específicas disponibles en formato Claude: proporciona cantidades, temperaturas, tiempos y señales sensoriales para el punto de cocción (color, textura, olor) porque los hornos varían y solo los temporizadores no son suficientes. Ella calibra las instrucciones según el nivel del cocinero, maneja mesas con dietas mixtas (una vegana, tres omnívoros) y siempre señala riesgos de contaminación cruzada cuando las restricciones dietéticas implican alergias genuinas y no solo preferencias.  \n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"background: #EEF0FD; border-radius: 12px; padding: 24px 28px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 16px 0;\"\u003eLo que obtienes  \u003c\/p\u003e\n    \u003cul style=\"margin: 0; padding: 0; list-style: none;\"\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eCreación de recetas basada en ingredientes: recetas generadas a partir de lo que haya en la nevera o despensa, priorizando ingredientes que deben usarse, minimizando compras adicionales, sugiriendo múltiples opciones de recetas con los mismos ingredientes iniciales y ajustando las cantidades según lo disponible en lugar de lo que exige una receta estándar  \u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003ePersonalización dietética para cualquier mesa: recetas veganas, vegetarianas, pescatarianas, sin gluten, sin lácteos, sin frutos secos, bajas en carbohidratos, keto, paleo, amigables con FODMAP, halal y kosher, soluciones mixtas para mesas con diferentes dietas, evitación específica de ingredientes y sustituciones de alérgenos con señalización de riesgo de contaminación cruzada cuando sea relevante  \u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eRecetas para ocasiones y contextos — cenas rápidas entre semana en menos de 30 minutos, platos para cocinar en lote y preparar comidas los domingos, menús para cenas y celebraciones, cocina económica para máximo sabor con mínimo gasto, cocina sin desperdicios usando sobras y alimentos próximos a caducar, recetas de una sola sartén con mínimo lavado, y almuerzos portátiles para llevar\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eEscalado de recetas y adaptación de equipos — cualquier receta ajustada para 2 a 8+ porciones, conversión métrica e imperial, y adaptación de recetas para diferentes equipos incluyendo cocción sin horno, freidora de aire, olla de cocción lenta y cocina de camping sin sacrificar el resultado\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eExplicación de técnicas y guía de tiempos — el \"por qué\" detrás de pasos clave (por qué reposar la carne, por qué salar el agua de la pasta, por qué desglasar), orden de preparación del mise en place, qué hacer simultáneamente para manejar los tiempos, y señales sensoriales para el punto de cocción en cada etapa para que la receta funcione realmente y no solo se lea correctamente\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eConocimiento de cocina estacional y global — recomendaciones de productos de temporada por mes, guía de combinaciones de sabores en cocinas francesa, italiana, asiática, de Medio Oriente, mexicana, del sur de Asia, de África occidental y japonesa, y cómo usar ingredientes menos conocidos con confianza\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"display: flex; align-items: center; gap: 20px; background: #FFFFFF; border: 1px solid #E8E6E0; border-radius: 8px; padding: 14px 20px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780; font-family: monospace;\"\u003e📄 rosa-recipe-creator.md\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eInstalación en menos de 2 minutos\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eFunciona con Claude Sonnet 4 y Claude Cowork\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"border-left: 3px solid #3B5CE4; padding-left: 16px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 6px 0;\"\u003eCómo instalar\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 12px; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0;\"\u003e\n      Descarga el archivo .md → abre Claude → pega el contenido del archivo en tu prompt del sistema o en las instrucciones del proyecto → dile a Rosa qué tienes, cuántas personas son, cualquier requisito dietético y cuánto tiempo tienes → ella genera una receta precisa y práctica al instante.\n    \u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Kissmyskills","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57640212955400,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/1444\/7880\/files\/download_e9e40378-5bd8-4590-b455-44d7b68d8d2b.png?v=1781482377"},{"product_id":"paolo-meal-planner-prep-ai-skill","title":"Paolo — Skill AI de Planificación y Preparación de Comidas","description":"\u003cdiv style=\"font-family: 'DM Sans', sans-serif; color: #1A1A18; max-width: 680px;\"\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 16px; font-weight: 600; color: #1A1A18; line-height: 1.5; margin: 0 0 8px 0;\"\u003e\n    Integra a Paolo en Claude y obtén un Planificador de Comidas que crea planes personalizados de 5 a 7 días para tu hogar, genera listas de compras organizadas con reutilización de ingredientes incorporada, diseña sesiones de preparación en lote los domingos para que la cena entre semana esté a 15 minutos, y resuelve la decisión de \"¿qué hay para cenar?\" antes de las 6 p.m. un martes.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: 400; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0 0 28px 0;\"\u003e\n    Un plan de comidas perfecto que requiere 90 minutos de cocina cada noche entre semana es inútil para un padre que trabaja. Paolo es una de las herramientas de planificación de comidas AI más calibradas para la vida real disponibles en formato Claude: pregunta sobre el tamaño del hogar, necesidades dietéticas, presupuesto y tiempo disponible para cocinar entre semana antes de crear cualquier plan. Trata las sobras como estrategia (\"cocina el doble el jueves, usa la otra mitad para el almuerzo del viernes\"), utiliza la reutilización de ingredientes para que una cabeza de brócoli sirva para tres comidas diferentes sin fatiga por repetición, y limita la preparación en lote del domingo a un tiempo realista de 2 a 3 horas en lugar de todo un día.  \n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"background: #EEF0FD; border-radius: 12px; padding: 24px 28px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 16px 0;\"\u003eLo que obtienes  \u003c\/p\u003e\n    \u003cul style=\"margin: 0; padding: 0; list-style: none;\"\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003ePlanes de comidas semanales personalizados: planes de 5 a 7 días diseñados según tu hogar, con noches más ocupadas y más tranquilas consideradas, variedad equilibrada con practicidad, contenido del refrigerador y despensa incorporados, sobras planificadas como una característica, e incluyendo desayuno, almuerzo y cena cuando sea necesario  \u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003ePlanificación para hogares con dietas mixtas: planes para hogares con diferentes requisitos dietéticos (un vegetariano y tres omnívoros, uno sin gluten, niños junto a adultos), múltiples restricciones acomodadas simultáneamente, preferencias y aversiones alimentarias manejadas por cada miembro de la familia, y adaptaciones para niños de comidas para adultos  \u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eListas de compras integradas — listas consolidadas organizadas por sección del supermercado (productos frescos, carne, lácteos, productos secos), lo que ya está en stock resaltado para evitar compras excesivas, identificación de cruces de ingredientes para que una compra sirva para varias comidas, y estimación semanal del costo de la compra según el plan\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eGuías de preparación por lotes para el domingo — sesiones de cocina por lotes de 2 a 3 horas diseñadas con orden de preparación planificado (primero los elementos que tardan más en cocinarse), componentes identificados (cereales, verduras asadas, proteínas marinadas, salsas, aderezos), guía de almacenamiento por artículo (vida útil en refrigerador, aptitud para congelar), y componentes preparados con anticipación que hacen que el armado entre semana tome 15 minutos\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003ePlanes de comidas con presupuesto y estimaciones de costo — planes elaborados dentro de presupuestos semanales específicos, priorizando fuentes de proteínas y carbohidratos de bajo costo y alto valor, minimizando el desperdicio de alimentos mediante cruces inteligentes, uso de cocina por lotes para estirar más los ingredientes del presupuesto, y ajustes del plan cuando el presupuesto debe reducirse\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003ePlanificación estacional y temática — guía de alimentación estacional para lo que es más barato y de mejor calidad cada mes, rotación de cocinas durante la semana para variedad sin complejidad, y planificación de ocasiones especiales para semanas de cumpleaños, cocina festiva y recibir invitados sin rehacer todo el plan desde cero\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"display: flex; align-items: center; gap: 20px; background: #FFFFFF; border: 1px solid #E8E6E0; border-radius: 8px; padding: 14px 20px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780; font-family: monospace;\"\u003e📄 paolo-meal-planner.md\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eInstalación en menos de 2 minutos\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eFunciona con Claude Sonnet 4 y Claude Cowork\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"border-left: 3px solid #3B5CE4; padding-left: 16px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 6px 0;\"\u003eCómo instalar\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 12px; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0;\"\u003e\n      Descarga el archivo .md → abre Claude → pega el contenido del archivo en tu prompt del sistema o en las instrucciones del Proyecto → dile a Paolo el tamaño de tu hogar, tus necesidades dietéticas, el presupuesto semanal y cuánto tiempo tienes entre semana → él crea un plan de comidas práctico y personalizado con lista de compras y guía de preparación al instante.\n    \u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Kissmyskills","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57640225210632,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/1444\/7880\/files\/download_c12cecd9-5b50-4c5f-92e7-1f0dfb65e68e.png?v=1781482376"},{"product_id":"freya-nutrition-diet-coach-ai-skill","title":"Freya — Skill AI de Nutrición y Coaching Dietético","description":"\u003cdiv style=\"font-family: 'DM Sans', sans-serif; color: #1A1A18; max-width: 680px;\"\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 16px; font-weight: 600; color: #1A1A18; line-height: 1.5; margin: 0 0 8px 0;\"\u003e\n    Incorpora a Freya en Claude y obtén un Coach de Nutrición y Dieta que ofrece orientación basada en evidencia sobre qué y cómo comer para tus objetivos específicos — control de peso, construcción muscular, salud intestinal, energía o alimentación saludable sostenible — sin moralizar sobre la comida, exagerar certezas ni recomendar enfoques drásticos que nadie mantiene a largo plazo.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: 400; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0 0 28px 0;\"\u003e\n    La ciencia nutricional es genuinamente incierta en muchas áreas. Freya es una de las herramientas de nutrición AI más honestas con la evidencia disponibles en formato Claude — distingue claramente entre evidencia sólida (dieta mediterránea, fibra para la salud intestinal) y evidencia débil o controvertida (la mayoría de las afirmaciones sobre suplementos, \"superalimentos\" específicos). Nunca usa términos como \"alimentación limpia\", \"buenos alimentos\" o \"malos alimentos\". Consistentemente favorece enfoques sostenibles sobre cambios drásticos a corto plazo, incluso cuando el enfoque drástico podría funcionar técnicamente más rápido. Y para condiciones médicas activas, proporciona información general y recomienda un dietista calificado — no prescribe intervenciones dietéticas específicas para diabetes, enfermedad renal o trastornos alimentarios.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"background: #EEF0FD; border-radius: 12px; padding: 24px 28px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 16px 0;\"\u003eLo que obtienes\u003c\/p\u003e\n    \u003cul style=\"margin: 0; padding: 0; list-style: none;\"\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eGuía nutricional basada en objetivos — control de peso mediante conciencia calórica y saciedad en lugar de castigo, objetivos de proteínas para construcción muscular y sincronización de nutrientes, estrategia de carbohidratos para energía y rendimiento, guía sobre fibra y alimentos fermentados para la salud intestinal, principios de alimentación antiinflamatoria y enfoques basados en evidencia para la salud general y la longevidad\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eGuía sobre patrones dietéticos e implementación práctica — principios de la dieta mediterránea, nutrición basada en plantas y vegana (combinación de proteínas, B12, hierro, omega-3), dietas bajas en carbohidratos y cetogénicas (implementación, sostenibilidad, riesgos expuestos con honestidad), ayuno intermitente (métodos 16:8, 5:2, evidencia y limitaciones), enfoques altos en proteínas, alimentación intuitiva y resumen sobre FODMAP\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eEducación sobre alimentos y nutrientes — explicación práctica de los roles de macronutrientes (proteína para saciedad, carbohidratos para energía, grasa para hormonas), micronutrientes clave y sus fuentes alimenticias, guía para leer etiquetas de alimentos, comprensión de alimentos ultraprocesados usando la clasificación NOVA, y corrección de mitos nutricionales comunes según lo que realmente muestra la evidencia\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eMarcos prácticos para cambios dietéticos — pequeños cambios de hábitos sostenibles en lugar de transformaciones drásticas, cómo manejar comidas sociales y restaurantes con un plan dietético, lidiar con antojos, comer bien con presupuesto limitado, y viajar y comer saludablemente fuera de casa sin descarrilar todo\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eRevisiones de evidencia sobre suplementos — qué está respaldado por evidencia sólida (D3, B12, omega-3) frente a evidencia débil o controvertida, expectativas realistas frente a las afirmaciones de marketing de suplementos, y evaluación honesta de dónde la suplementación es generalmente aconsejable frente a dónde las fuentes alimenticias son suficientes\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eResúmenes dietéticos específicos para condiciones — principios dietéticos generales para la reducción del riesgo de diabetes tipo 2, salud cardiovascular y colesterol, desencadenantes del SII y salud digestiva, y salud hormonal — siempre con una recomendación clara de trabajar con un dietista calificado o médico general para cualquier condición médica activa\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"display: flex; align-items: center; gap: 20px; background: #FFFFFF; border: 1px solid #E8E6E0; border-radius: 8px; padding: 14px 20px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780; font-family: monospace;\"\u003e📄 freya-nutrition-coach.md\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eInstalación en menos de 2 minutos\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eFunciona con Claude Sonnet 4 y Claude Cowork\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"border-left: 3px solid #3B5CE4; padding-left: 16px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 6px 0;\"\u003eCómo instalar\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 12px; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0;\"\u003e\n      Descarga el archivo .md → abre Claude → pega el contenido del archivo en tu prompt del sistema o en las instrucciones del proyecto → describe tus objetivos de salud, patrones alimenticios actuales y cualquier restricción dietética → Freya ofrece orientación nutricional práctica e informada por evidencia al instante. Para condiciones médicas activas, siempre trabaja con un dietista calificado o médico general.\n    \u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Kissmyskills","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57640237662472,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/1444\/7880\/files\/download_b0233ff0-dcad-4de1-b580-1a3e57c7c550.png?v=1781482377"},{"product_id":"elise-baking-assistant-ai-skill","title":"Elise — Skill AI de Asistente de Repostería","description":"\u003cdiv style=\"font-family: 'DM Sans', sans-serif; color: #1A1A18; max-width: 680px;\"\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 16px; font-weight: 600; color: #1A1A18; line-height: 1.5; margin: 0 0 8px 0;\"\u003e\n    Incorpora a Elise en Claude y obtén un Asistente de Repostería que da recetas en gramos, explica la ciencia detrás de cada paso clave, diagnostica por qué tu pastel se hundió o tu pan quedó denso con el mecanismo específico que lo causó, y proporciona la guía precisa y consciente de la química que hace que hornear funcione de manera consistente y no solo ocasionalmente.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: 400; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0 0 28px 0;\"\u003e\n    Cocinar es improvisación creativa. Hornear es química precisa: las proporciones importan, las temperaturas importan, el orden de mezcla importa. Elise es una de las herramientas de repostería AI más fundamentadas en la ciencia disponibles en formato Claude: da pesos en gramos como medida principal porque los volúmenes en tazas varían demasiado, siempre recomienda un termómetro de horno porque los termostatos de horno mienten, y explica el mecanismo de fallo cuando algo sale mal (\"tu pastel se hundió porque la estructura se fijó antes de que terminara el levado; la próxima vez baja la temperatura 10°C\"). Es honesta sobre la repostería sin gluten: algunas adaptaciones funcionan maravillosamente, otras requieren comprometer la textura, y te dice cuál es cuál.  \n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"background: #EEF0FD; border-radius: 12px; padding: 24px 28px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 16px 0;\"\u003eLo que obtienes  \u003c\/p\u003e\n    \u003cul style=\"margin: 0; padding: 0; list-style: none;\"\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eRecetas de repostería precisas con explicaciones científicas — mediciones en gramos como estándar, el \"por qué\" detrás de cada paso clave (por qué batir mantequilla y azúcar, por qué no sobrebatir, por qué dejar reposar la masa), guía para calibrar el tipo de horno y la temperatura, y señales visuales y táctiles de cocción para saber cuándo está realmente listo y no solo cuando suena el temporizador  \u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003ePan y repostería con levadura — panes blancos, integrales, de centeno y enriquecidos con levadura, masa madre (mantenimiento del cultivo, niveles de hidratación, horarios), masa para pizza y panes planos, masas enriquecidas (brioche, rollos de canela, babka) y solución de problemas para panes densos, panes planos y masas sobrefermentadas  \u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003ePasteles y horneados para celebraciones — bizcocho Victoria, genoise, chiffon, pasteles de capas con buttercream y ganache, cheesecakes horneados y sin hornear, bundt y bizcochos de molde, cupcakes, muffins y planificación y escalado de pasteles para grandes cantidades\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003ePastelería y tartas — masa quebrada (dulce y salada), masa hojaldrada rústica y clásica, pasta choux (eclairs, profiteroles, bollos choux), tartas y pies con guía para horneado a ciegas y prevención de bases húmedas, y aplicaciones de masa filo — con explicación del manejo de la temperatura de la grasa fría en todo momento\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eSolución de problemas en horneado con diagnóstico de mecanismos — por qué se hundió, se agrietó, se extendió demasiado, no subió o quedó denso explicado con la razón química o física específica, para que la solución tenga sentido y no sea una suposición, y un ajuste concreto para la próxima vez\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eAdaptaciones dietéticas — horneado sin gluten usando ciencia de mezclas de almidón y goma xantana explicado honestamente (qué adaptaciones funcionan bien, cuáles requieren comprometer la textura), sustituciones veganas sin huevo ni lácteos, ajustes para hornear en altitudes elevadas y guías de sustitución de ingredientes para todo tipo de horneados\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"display: flex; align-items: center; gap: 20px; background: #FFFFFF; border: 1px solid #E8E6E0; border-radius: 8px; padding: 14px 20px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780; font-family: monospace;\"\u003e📄 elise-baking-assistant.md\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eInstalación en menos de 2 minutos\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eFunciona con Claude Sonnet 4 y Claude Cowork\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"border-left: 3px solid #3B5CE4; padding-left: 16px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 6px 0;\"\u003eCómo instalar\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 12px; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0;\"\u003e\n      Descarga el archivo .md → abre Claude → pega el contenido del archivo en tu prompt del sistema o en las instrucciones del proyecto → describe el horneado que quieres hacer, cualquier requisito dietético y el tipo de horno que tienes → Elise proporciona una receta precisa, explicada científicamente, al instante. Consigue un termómetro para horno — probablemente tu termostato está dando información incorrecta.\n    \u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Kissmyskills","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57640250278152,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/1444\/7880\/files\/download_089f0f91-5105-46f3-960b-993d822ae967.png?v=1781482376"},{"product_id":"henri-wine-drinks-advisor-ai-skill","title":"Henri — Skill AI de Asesor de Vinos y Bebidas","description":"\u003cdiv style=\"font-family: 'DM Sans', sans-serif; color: #1A1A18; max-width: 680px;\"\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 16px; font-weight: 600; color: #1A1A18; line-height: 1.5; margin: 0 0 8px 0;\"\u003e\n    Incorpora a Henri en Claude y obtén un Asesor de Vinos y Bebidas que ofrece recomendaciones específicas y prácticas para cualquier situación — el vino adecuado para lo que estás cocinando, un cóctel hecho con lo que haya en la cocina, educación sobre destilados que explica por qué saben como saben, y alternativas sin alcohol tratadas como opciones realmente interesantes, no como premios de consolación.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: 400; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0 0 28px 0;\"\u003e\n    \"Un tinto de cuerpo medio\" no es una recomendación. \"Un Côtes du Rhône — busca Château Beauchêne o algo de Gigondas por unos £12–15\" sí lo es. Henri es uno de los asesores de bebidas AI más específicos disponibles en formato Claude — sabe mucho sobre vino y cócteles pero nunca hace sentir inferior a nadie por saber menos. Pregunta por la ocasión antes de recomendar algo (un vino para pasta un martes por la noche es una recomendación completamente diferente a la de una cena de cumpleaños importante), ofrece orientación en rangos de precio reales y entiende el equilibrio de los cócteles lo suficiente como para preparar bebidas con lo que haya disponible en lugar de solo reproducir recetas.  \n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"background: #EEF0FD; border-radius: 12px; padding: 24px 28px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 16px 0;\"\u003eLo que obtienes  \u003c\/p\u003e\n    \u003cul style=\"margin: 0; padding: 0; list-style: none;\"\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eMaridaje y selección de vinos — maridajes específicos por tipo de plato, recomendaciones según la ocasión (cena, cita, regalo), selecciones con mejor relación calidad-precio por rango de precio, nociones básicas sobre vinos naturales y orgánicos, y guía para leer etiquetas de vino para que sepas realmente qué estás comprando en la tienda  \u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eRegiones y estilos de vino — Francia (Borgoña, Burdeos, Loira, Ródano, Champagne, Alsacia), Italia (Toscana, Piamonte, Véneto), España (Rioja, Priorat, Albariño), Nuevo Mundo (Napa, Marlborough, Barossa, Mendoza) y regiones emergentes (Georgia, Grecia, Sudáfrica) — explicados en términos prácticos, no con jerga de notas de cata  \u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eCreación de cócteles y recetas — recetas clásicas con guía técnica (Negroni, Martini, Old Fashioned, Margarita), creación de cócteles basada en los ingredientes disponibles en la cocina, marco de equilibrio del cóctel (espíritu, ácido, dulce, amargo, dilución) para entender por qué funcionan las bebidas, cócteles en lote para fiestas, y versiones sin alcohol de los clásicos\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eEducación sobre espirituosos — diferencias de estilo entre whisky escocés, irlandés, bourbon y japonés, regiones y producción del ron, ginebra (London Dry vs contemporánea), distinciones entre tequila y mezcal, vodka (cuando la neutralidad importa), y vermut (cómo usar, almacenar y mezclar) — explicado a través del sabor en lugar de lecciones históricas\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eGuías para montar un bar en casa — bar inicial con presupuesto limitado (imprescindibles vs complementos), licores y espirituosos esenciales, lista de equipamiento, y cómo construir un bar pensado de forma progresiva en lugar de comprar todo de una vez\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eGuía para entretener y recibir invitados — cantidades y variedad de bebidas para cenas, temperatura de servicio según el tipo de vino, guía para decantar, recomendaciones de cristalería, cómo abastecer la nevera para invitados, guías de estilos de cerveza con maridaje, y alternativas no alcohólicas de calidad en todas las categorías\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"display: flex; align-items: center; gap: 20px; background: #FFFFFF; border: 1px solid #E8E6E0; border-radius: 8px; padding: 14px 20px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780; font-family: monospace;\"\u003e📄 henri-wine-drinks.md\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eInstalación en menos de 2 minutos\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eFunciona con Claude Sonnet 4 y Claude Cowork\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"border-left: 3px solid #3B5CE4; padding-left: 16px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 6px 0;\"\u003eCómo instalar\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 12px; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0;\"\u003e\n      Descarga el archivo .md → abre Claude → pega el contenido del archivo en tu prompt del sistema o en las instrucciones del proyecto → describe el plato, la ocasión, el presupuesto o los licores que tienes disponibles → Henri ofrece recomendaciones específicas y seguras al instante.\n    \u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Kissmyskills","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57640261386504,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/1444\/7880\/files\/download_771ba65f-4c5d-48b3-a6b1-2d528aadc146.png?v=1781482376"},{"product_id":"margot-grocery-pantry-manager-ai-skill","title":"Margot — Skill AI de Gestión de Compras y Despensa","description":"\u003cdiv style=\"font-family: 'DM Sans', sans-serif; color: #1A1A18; max-width: 680px;\"\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 16px; font-weight: 600; color: #1A1A18; line-height: 1.5; margin: 0 0 8px 0;\"\u003e\n    Incorpora a Margot en Claude y obtén un Gestor de Compras y Despensa que crea listas de compras inteligentes, diseña la despensa que hace posibles las comidas improvisadas, identifica los ingredientes próximos a caducar para usarlos antes de que se desperdicien y convierte la compra de comestibles de una tarea reactiva en un sistema.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: 400; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0 0 28px 0;\"\u003e\n    Una despensa bien abastecida cambia fundamentalmente la forma en que alguien cocina. Si siempre hay tomates enlatados, pasta, aceite de oliva, especias y legumbres secas a mano, la cena siempre es posible con proteína fresca y nada más. Si la despensa está vacía, dependes de tener exactamente los ingredientes frescos correctos cada vez. Margot es una de las herramientas de compra de comestibles AI más orientadas a sistemas disponibles en formato Claude: trata la compra como un sistema, no como una tarea, y siempre pregunta sobre el tamaño del hogar, necesidades dietéticas, estilo de cocina y presupuesto antes de producir cualquier cosa. Es honesta sobre la mecánica de las ofertas del supermercado y sabe cuándo una oferta de compra múltiple es un valor genuino y cuándo no.  \n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"background: #EEF0FD; border-radius: 12px; padding: 24px 28px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 16px 0;\"\u003eLo que obtienes  \u003c\/p\u003e\n    \u003cul style=\"margin: 0; padding: 0; list-style: none;\"\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eListas de compras inteligentes: listas creadas a partir de planes de comidas o necesidades declaradas, organizadas por sección del supermercado para una compra eficiente, cruzadas entre múltiples recetas para que una compra de ingrediente cubra tres comidas, stock existente revisado antes de listar cualquier cosa, y compra semanal de frescos separada de la reposición mensual de la despensa  \u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eConstrucción y mantenimiento de la despensa: la despensa esencial para diferentes estilos de cocina, los 20 ingredientes que permiten el 80 % de la cocina casera, ampliaciones específicas por cocina (esenciales italianos, asiáticos, mexicanos, de Oriente Medio), creación de colecciones de especias y gestión de la frescura, y organización de la despensa que cubre almacenamiento, rotación y etiquetado  \u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eReducción del desperdicio de alimentos — identificación de ingredientes próximos a caducar y sugerencias de comidas para usarlos primero, guía correcta de almacenamiento para extender la vida útil, qué productos duran más y cuáles deben usarse rápido, y nociones básicas de conservación que cubren congelación, encurtido y fermentación para ingredientes que de otro modo se tirarían\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eEstrategia de compra con presupuesto — comparación de precio unitario para identificar ofertas reales vs marketing, marca propia vs de marca (dónde importa y dónde realmente no), cuándo vale la pena comprar al por mayor y cuándo no, temporada de productos para la mejor calidad al menor precio, y alternativas congeladas y enlatadas con evaluación honesta de equivalencia nutricional\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eNavegación en el supermercado y mecánicas de ofertas — análisis de ofertas de compra múltiple (cuándo aprovecharlas y cuándo no), estrategia de programas de fidelidad y ofertas basadas en apps, comparación de valor online vs en tienda, y análisis de costes de entrega y conveniencia para que sepas cuánto cuesta realmente la comodidad\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eOrganización de la cocina — guía de zonas óptimas de almacenamiento en el frigorífico, gestión del congelador (etiquetado, rotación, qué se congela bien y qué no), sistemas de rotación en armarios, y recomendaciones de contenedores y sistemas de almacenamiento para productos básicos de despensa\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"display: flex; align-items: center; gap: 20px; background: #FFFFFF; border: 1px solid #E8E6E0; border-radius: 8px; padding: 14px 20px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780; font-family: monospace;\"\u003e📄 margot-grocery-pantry.md\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eInstalación en menos de 2 minutos\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eFunciona con Claude Sonnet 4 y Claude Cowork\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"border-left: 3px solid #3B5CE4; padding-left: 16px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 6px 0;\"\u003eCómo instalar\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 12px; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0;\"\u003e\n      Descarga el archivo .md → abre Claude → pega el contenido del archivo en tu prompt del sistema o en las instrucciones del proyecto → dile a Margot el tamaño de tu hogar, estilo de cocina, presupuesto y lo que ya tienes en stock → ella crea una lista de compras práctica o un sistema de despensa al instante.\n    \u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Kissmyskills","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57640297234696,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/1444\/7880\/files\/download_1667f47d-5372-4d9e-ba1f-0d03363708c2.png?v=1781482375"},{"product_id":"kai-world-cuisine-explorer-ai-skill","title":"Kai — Skill AI de Explorador de Cocina Mundial","description":"\u003cdiv style=\"font-family: 'DM Sans', sans-serif; color: #1A1A18; max-width: 680px;\"\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 16px; font-weight: 600; color: #1A1A18; line-height: 1.5; margin: 0 0 8px 0;\"\u003e\n    Incorpora a Kai en Claude y obtén un Explorador de Cocina Mundial que presenta cualquier cocina a través de sus principios de sabor fundamentales, proporciona recetas auténticas con contexto cultural, explica las técnicas que hacen distintiva cada cocina y construye una ruta de aprendizaje desde platos de entrada hasta complejidad genuina, para que entiendas por qué funciona una cocina, no solo cómo seguir una receta.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: 400; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0 0 28px 0;\"\u003e\n    Entender que la cocina japonesa equilibra el umami del dashi con la salinidad de la salsa de soja y la dulzura del mirin te enseña a cocinar comida japonesa. Una sola receta te da un plato. Kai es una de las herramientas de cocina mundial basadas en principios más avanzadas disponibles en formato Claude, diseñada para cocineros caseros que quieren aprender genuinamente una cocina en lugar de solo preparar un plato. Es honesto sobre la autenticidad (nunca presenta una versión simplificada como \"la verdadera\"), siempre ofrece consejos sobre dónde conseguir ingredientes y sustituciones genuinas para ingredientes especializados, y trata cada cocina como una tradición viva con historia y contexto, no solo como una opción de estilo para mezclar casualmente.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"background: #EEF0FD; border-radius: 12px; padding: 24px 28px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 16px 0;\"\u003eLo que obtienes\u003c\/p\u003e\n    \u003cul style=\"margin: 0; padding: 0; list-style: none;\"\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eIntroducciones a la cocina a través de principios de sabor: explicación de la lógica central del sabor antes de las recetas, identificación de los 5–10 platos esenciales de cualquier cocina, mapeo de variaciones regionales, recomendación de platos de entrada para principiantes y construcción de una ruta de aprendizaje de lo simple a lo complejo para que el desarrollo de habilidades sea estructurado y no aleatorio.\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eRecetas auténticas con contexto cultural: recetas que reflejan técnicas e ingredientes genuinos, con explicación del significado cultural cuando es relevante, variaciones regionales señaladas dentro de un plato y una distinción honesta entre la técnica tradicional auténtica, la versión casera accesible y la fusión, para que siempre sepas qué estás cocinando.\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eExploraciones profundas de cocinas — italiana (tipos de pasta y salsas, risotto, estofado), japonesa (dashi, componentes del ramen, arroz para sushi), india (liberación de especias, variación regional, construcción de curry), china (diferencias Sichuan, cantonesa, Hunan, wok hei), mexicana (masa, chiles secos, mole), tailandesa (construcción de pastas, equilibrio de ácido\/picante\/dulce\/salado) y tradiciones de África Occidental, Corea, España y Medio Oriente\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eEducación en técnicas por cocina — técnica del wok (alta temperatura, mecánica del salteado), temperado de especias indias (especias enteras, liberación en grasa), preparación de chiles secos mexicanos (tostar, remojar, mezclar), técnicas japonesas de cuchillo y corte, mortero y maja tailandeses, preparación de mezclas de especias del Medio Oriente y salsas clásicas francesas\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eObtención y sustitución de ingredientes especializados — ingredientes clave identificados por cocina, consejos para conseguirlos en supermercados asiáticos y proveedores en línea, sustituciones genuinas para ingredientes difíciles de encontrar y orientación honesta sobre qué ingredientes especializados vale la pena buscar y en cuáles una sustitución es realmente adecuada\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eListas de despensa específicas por cocina y planes de comidas de varios platos — la despensa esencial para cocina italiana, japonesa, india, china, mexicana, del Medio Oriente y tailandesa, construida progresivamente, y planes completos de comidas de varios platos por cocina para recibir invitados o explorar\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"display: flex; align-items: center; gap: 20px; background: #FFFFFF; border: 1px solid #E8E6E0; border-radius: 8px; padding: 14px 20px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780; font-family: monospace;\"\u003e📄 kai-world-cuisine.md\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eInstalación en menos de 2 minutos\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eFunciona con Claude Sonnet 4 y Claude Cowork\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"border-left: 3px solid #3B5CE4; padding-left: 16px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 6px 0;\"\u003eCómo instalar\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 12px; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0;\"\u003e\n      Descarga el archivo .md → abre Claude → pega el contenido del archivo en tu prompt del sistema o en las instrucciones del proyecto → dile a Kai qué cocina quieres explorar o aprender, tu nivel actual y qué intentas cocinar → él te presenta la lógica de sabores y te crea un camino de aprendizaje al instante.\n    \u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Kissmyskills","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57640304541960,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/1444\/7880\/files\/download_307f5b40-0487-4046-bc62-93c5f44f8a0e.png?v=1781482375"},{"product_id":"stella-interior-design-advisor-ai-skill","title":"Stella — Skill AI de Asesor de Diseño de Interiores","description":"\u003cdiv style=\"font-family: 'DM Sans', sans-serif; color: #1A1A18; max-width: 680px;\"\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 16px; font-weight: 600; color: #1A1A18; line-height: 1.5; margin: 0 0 8px 0;\"\u003e\n    Incorpora a Stella en Claude y obtén un Asesor de Diseño de Interiores que te ayuda a definir tu estética, recomienda colores de pintura específicos por nombre y marca, aconseja sobre la disposición y proporción del mobiliario, explica por qué ciertas habitaciones se sienten mal y cómo solucionarlo, y ofrece decisiones claras — no una lista paralizante de opciones infinitas.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: 400; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0 0 28px 0;\"\u003e\n    “Un neutro cálido” es un consejo inútil. “Elephant’s Breath de Farrow \u0026 Ball — se percibe como un gris cálido con matices ligeramente rosados en habitaciones orientadas al sur, más frío en las orientadas al norte” es útil. Stella es una de las herramientas de diseño de interiores AI más específicas disponibles en formato Claude — nombra productos, explica matices y da el razonamiento detrás de cada recomendación para que entiendas por qué funciona. Pregunta sobre limitaciones antes de dar consejos (radiadores fijos, rincones incómodos, restricciones del arrendador, todo influye en la solución), pregunta sobre el presupuesto en lugar de asumirlo, y es explícita en que ofrece consejos y orientación de diseño, no visuales de habitaciones generados por AI.  \n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"background: #EEF0FD; border-radius: 12px; padding: 24px 28px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 16px 0;\"\u003eLo que obtienes  \u003c\/p\u003e\n    \u003cul style=\"margin: 0; padding: 0; list-style: none;\"\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eDefinición y dirección de estilo — ayuda para articular tu estética (escandinava, Japandi, maximalista, industrial, costera, tradicional, moderno de mediados de siglo), identificación de tu estilo a partir de ejemplos o descripciones, descripciones de mood boards basadas en texto y briefs de diseño listos para comprar muebles o para consulta profesional  \u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eConsejos sobre paletas de colores con nombres específicos de pintura — paletas específicas para cada habitación con recomendaciones de colores de Farrow \u0026 Ball, Little Greene, Dulux y Benjamin Moore por nombre, explicaciones de los matices (por qué un matiz incorrecto hace que una habitación se sienta mal), cómo la dirección de la luz (orientación norte vs sur) afecta la elección del color, guía de colores de acento y flujo de color coherente entre habitaciones adyacentes  \u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eDistribución de muebles y planificación del espacio — colocación de muebles para flujo y función, identificación de los errores más comunes en la distribución, recomendaciones de tamaño de muebles en relación con las dimensiones de la habitación, creación de zonas en espacios abiertos, y soluciones para desafíos específicos de la forma de la habitación incluyendo rincones incómodos, techos bajos y proporciones extrañas\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eSelección de muebles y materiales — estilos adecuados a la estética de una habitación, compensaciones entre durabilidad del material y estética, opciones económicas y premium para el mismo aspecto, mezcla exitosa de épocas y estilos de muebles, y orientación honesta sobre dónde realmente vale la pena invertir en piezas y dónde las alternativas económicas son indistinguibles\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eDiseño de iluminación — el sistema de tres capas (ambiental, de tarea, de acento) aplicado a habitaciones específicas, temperatura de la bombilla y su efecto en la sensación del espacio, recomendaciones de tipo de luminaria según habitación y estilo, y la identificación y solución del problema de la luz única superior — una de las razones más comunes por las que las habitaciones se sienten planas y poco acogedoras\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eAcabados y estilo — reglas para el tamaño de alfombras según diferentes configuraciones, altura y agrupación para la colocación de obras de arte, tratamientos para ventanas (cortinas vs persianas vs contraventanas), capas de cojines y textiles, estilo de estantes y superficies, colocación de plantas para efecto de diseño, y soluciones aptas para alquiler en espacios que no pueden alterarse permanentemente\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"display: flex; align-items: center; gap: 20px; background: #FFFFFF; border: 1px solid #E8E6E0; border-radius: 8px; padding: 14px 20px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780; font-family: monospace;\"\u003e📄 stella-interior-design.md\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eInstalación en menos de 2 minutos\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eFunciona con Claude Sonnet 4 y Claude Cowork\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"border-left: 3px solid #3B5CE4; padding-left: 16px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 6px 0;\"\u003eCómo instalar\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 12px; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0;\"\u003e\n      Descarga el archivo .md → abre Claude → pega el contenido del archivo en tu prompt del sistema o en las instrucciones del proyecto → describe la habitación, tu presupuesto, cualquier restricción y lo que no funciona → Stella ofrece orientación de diseño específica y accionable al instante. Solo consejos de diseño — no un visualizador de habitaciones.\n    \u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Kissmyskills","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57640312570120,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/1444\/7880\/files\/download_2b2cd09d-17eb-45fd-b1ea-0aa7f5736054.png?v=1781482374"},{"product_id":"astrid-home-organiser-declutterer-ai-skill","title":"Astrid — Skill AI de Organización y Despeje del Hogar","description":"\u003cdiv style=\"font-family: 'DM Sans', sans-serif; color: #1A1A18; max-width: 680px;\"\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 16px; font-weight: 600; color: #1A1A18; line-height: 1.5; margin: 0 0 8px 0;\"\u003e\n    Introduce a Astrid en Claude y obtén un Organizador del Hogar que crea planes de desorden habitación por habitación, diseña sistemas de organización que se ajustan a tu forma real de vivir, recomienda soluciones de almacenamiento específicas y crea hábitos de mantenimiento que evitan que el desorden regrese, porque una sesión de desorden sin un sistema es solo temporal.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: 400; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0 0 28px 0;\"\u003e\n    El desorden cuesta tiempo (buscar cosas), dinero (comprar duplicados) y energía mental (fatiga de decisiones). Astrid es una de las herramientas de organización AI más flexibles en metodología disponible en formato Claude: conoce KonMari, minimalismo, OHIO y Swedish Death Cleaning, pero recomienda según la persona y no la tendencia. Nunca critica cómo se ve el hogar de alguien, siempre recomienda empezar con algo rápido y de bajo riesgo para ganar impulso (un cajón, una estantería) y siempre orienta hacia la donación y reventa antes que al vertedero. Desordenar sin un sistema de mantenimiento es solo ordenar.  \n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"background: #EEF0FD; border-radius: 12px; padding: 24px 28px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 16px 0;\"\u003eLo que obtienes  \u003c\/p\u003e\n    \u003cul style=\"margin: 0; padding: 0; list-style: none;\"\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003ePlanes de desorden con marcos de decisión: planes habitación por habitación con secuenciación clara, marcos de decisión para conservar\/donar\/vender\/desechar, guía por categorías (ropa, libros, cocina, papeles), cómo manejar objetos sentimentales, gestionar la mentalidad de \"¿y si lo necesito después?\", y bloqueos de tiempo para sesiones de desorden que se adapten a la vida real  \u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eSistemas de organización específicos por habitación: cocina (organización de cajones, armarios y nevera), armarios (plegado, colgado, rotación estacional), oficina en casa (gestión de papeles, archivo físico), habitaciones infantiles (rotación de juguetes, papeles escolares), baños (debajo del lavabo, botiquín), superficies del salón y sistemas diarios de entrada\/salida en el pasillo  \u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eSoluciones de almacenamiento y recomendaciones de productos — soluciones económicas de IKEA, Amazon y tiendas de todo a un euro, sistemas de contenedores y etiquetas, divisores de cajones e insertos organizadores, aprovechamiento del espacio vertical, soluciones para debajo de la cama y espacios difíciles, y sistemas de almacenamiento estacionales sin necesidad de una renovación completa del hogar\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eGestión de papel y administración — limpieza física de papel y sistemas de archivo, organización de documentos importantes, manejo del correo y acumulación de correspondencia, transición al papel cero (qué escanear, qué conservar físicamente), y pautas de retención según el tipo de documento para que no se descarte nada importante\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eGuía para la limpieza digital — gestión de fotos y archivos en el teléfono, organización de la bandeja de entrada del correo electrónico, estructura de escritorio y carpetas, y auditoría de suscripciones y cuentas digitales para el desorden que se acumula de forma invisible y cuesta dinero cada mes sin ser notado\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eSistemas de mantenimiento que previenen la re-acumulación — hábitos diarios que mantienen los espacios despejados, reglas de uno entra, uno sale, rutinas de reinicio semanales y mensuales, calendarios de desorden estacional, involucrar a los miembros de la familia en el mantenimiento de los sistemas, y estrategia de donación y reventa (tiendas benéficas, eBay, Facebook Marketplace, Vinted) para que los objetos despejados se retiren de forma responsable\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"display: flex; align-items: center; gap: 20px; background: #FFFFFF; border: 1px solid #E8E6E0; border-radius: 8px; padding: 14px 20px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780; font-family: monospace;\"\u003e📄 astrid-home-organiser.md\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eInstalación en menos de 2 minutos\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eFunciona con Claude Sonnet 4 y Claude Cowork\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"border-left: 3px solid #3B5CE4; padding-left: 16px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 6px 0;\"\u003eCómo instalar\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 12px; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0;\"\u003e\n      Descarga el archivo .md → abre Claude → pega el contenido del archivo en tu prompt del sistema o en las instrucciones del proyecto → describe la habitación o área que quieres organizar, tu tiempo disponible y cómo sueles abordar el cambio → Astrid crea un plan práctico y secuenciado al instante.\n    \u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Kissmyskills","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57640323940616,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/1444\/7880\/files\/download_111d850a-c8eb-494d-a93a-159c8ee7f4d4.png?v=1781482374"},{"product_id":"ruben-garden-planner-ai-skill","title":"Ruben — Skill AI de Planificación de Jardines","description":"\u003cdiv style=\"font-family: 'DM Sans', sans-serif; color: #1A1A18; max-width: 680px;\"\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 16px; font-weight: 600; color: #1A1A18; line-height: 1.5; margin: 0 0 8px 0;\"\u003e\n    Incorpora a Ruben en Claude y obtén un Planificador de Jardín que te dice qué plantar, dónde ponerlo y cuándo sembrarlo — adaptado a tu espacio, suelo, luz y clima — para que tu jardín realmente prospere en lugar de convertirse en un cementerio de compras esperanzadas del centro de jardinería.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: 400; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0 0 28px 0;\"\u003e\n    La mayoría de los fracasos en el jardín son fallos de planificación: la planta equivocada en el lugar equivocado, sembrada en el momento incorrecto, con un espaciamiento demasiado estrecho o elegida sin pensar en cuánto tiempo realmente tienes. Ruben es una de las herramientas de jardinería AI más prácticas disponibles en formato Claude: pregunta sobre tu espacio, orientación, suelo y experiencia antes de recomendar algo, trabaja según tu zona de rusticidad y las estaciones, y es honesto sobre lo que realmente requiere poco mantenimiento frente a lo que necesitará atención constante. Siempre prefiere la planta adecuada para las condiciones en lugar de la planta que desearías que creciera allí.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"background: #EEF0FD; border-radius: 12px; padding: 24px 28px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 16px 0;\"\u003eLo que obtienes\u003c\/p\u003e\n    \u003cul style=\"margin: 0; padding: 0; list-style: none;\"\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003ePlanes de plantación según espacio y condiciones — planes para bancales, bordes, contenedores, camas elevadas y parterres de hortalizas adaptados a la luz solar (sol pleno, sombra parcial, sombra), tipo de suelo y orientación, con elecciones de plantas que se ajustan a las condiciones que realmente tienes y no a las que desearías tener\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eCalendarios de siembra y cosecha — mes a mes qué sembrar, plantar y cosechar según tu clima y zona de rusticidad, guía de siembra sucesiva para cultivos continuos y conocimiento de las fechas de heladas para que nada se plante demasiado temprano\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eSelección de plantas según habilidad y tiempo — recomendaciones calibradas a tu experiencia y al tiempo que puedes dedicar, opciones realmente de bajo mantenimiento para jardineros ocupados, y advertencias honestas sobre plantas que necesitan tutoreo, riego regular o protección invernal\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eDiseño, espaciamiento y plantación compañera — diseños de plantación con el espaciamiento correcto, planificación de altura y estructura para que nada quede sombreado, combinaciones compañeras que ayudan y asociaciones a evitar, y rotación de cultivos para el huerto\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eCultivo de hortalizas, frutas y ornamentales — guías prácticas para cultivar verduras comunes, hierbas, frutos blandos, plantas perennes, arbustos y plantaciones amigables con polinizadores, además de cultivo en contenedores para balcones y espacios pequeños\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eCuidado, suelo y resolución de problemas — mejora del suelo y conceptos básicos de compostaje, guía de riego y alimentación, mantenimiento estacional (poda, acolchado, limpieza) y diagnóstico de problemas comunes con plagas, enfermedades y plantas con dificultades\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"display: flex; align-items: center; gap: 20px; background: #FFFFFF; border: 1px solid #E8E6E0; border-radius: 8px; padding: 14px 20px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780; font-family: monospace;\"\u003e📄 ruben-garden-planner.md\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eInstalación en menos de 2 minutos\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eFunciona con Claude Sonnet 4 y Claude Cowork\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"border-left: 3px solid #3B5CE4; padding-left: 16px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 6px 0;\"\u003eCómo instalar\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 12px; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0;\"\u003e\n      Descarga el archivo .md → abre Claude → pega el contenido del archivo en tu prompt del sistema o en las instrucciones del proyecto → dile a Ruben sobre tu espacio, luz, suelo, clima y nivel de experiencia → él crea un plan de plantación y un calendario de siembra al instante.\n    \u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Kissmyskills","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57640334328072,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/1444\/7880\/files\/download_5236eb1d-b81e-45ee-ab87-1d8c027db05a.png?v=1781482373"},{"product_id":"lars-diy-home-improvement-ai-skill","title":"Lars — Skill AI de Bricolaje y Mejoras del Hogar","description":"\u003cdiv style=\"font-family: 'DM Sans', sans-serif; color: #1A1A18; max-width: 680px;\"\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 16px; font-weight: 600; color: #1A1A18; line-height: 1.5; margin: 0 0 8px 0;\"\u003e\n    Incorpora a Lars en Claude y obtén un asesor de DIY y mejora del hogar que te ayuda a planificar proyectos de renovación en la secuencia correcta, evalúa lo que realmente es posible hacer por ti mismo frente a lo que requiere un profesional, produce guías paso a paso para tareas comunes, estima costos realistas con una contingencia incluida, y es claro sobre cuándo los trabajos de gas, eléctricos o estructurales requieren legalmente un profesional cualificado.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: 400; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0 0 28px 0;\"\u003e\n    La mayoría de los fracasos en DIY ocurren en la preparación, no en la ejecución. Lars es una de las herramientas de mejora del hogar AI más conscientes de la seguridad disponibles en formato Claude: cubre la preparación de superficies, las herramientas correctas y los materiales adecuados antes de la técnica, siempre proporciona rangos de costos realistas en lugar de optimistas (los proyectos casi siempre cuestan más y tardan más de lo esperado), y aconseja presupuestar una contingencia del 20 % como estándar. Nunca anima a alguien a hacer por sí mismo algo que requiera un profesional cualificado: trabajos de gas, trabajos estructurales que soportan carga y la mayoría de los trabajos eléctricos siempre se señalan claramente. Las normativas de construcción del Reino Unido y los permisos de planificación son su marco de referencia principal.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"background: #EEF0FD; border-radius: 12px; padding: 24px 28px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 16px 0;\"\u003eLo que obtienes\u003c\/p\u003e\n    \u003cul style=\"margin: 0; padding: 0; list-style: none;\"\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003ePlanificación y secuenciación de proyectos: proyectos de renovación divididos en fases lógicas con el orden correcto de los trabajos (siempre estructura antes que estética), oficios identificados en la secuencia adecuada con guía de tiempo de anticipación, cronogramas y presupuestos del proyecto construidos con contingencia realista, y una evaluación clara de lo que es DIY frente a profesional para cada elemento del proyecto\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eGuías de decoración y acabado: pintura (preparación de superficies, selección de imprimación, técnica y elección de herramientas), empapelado (papel de forro, técnica de colocación), alicatado (adhesivo, rejuntado, corte, planificación del diseño), tipos de suelos y guía de instalación, y enlucido (parcheo y alisado — con orientación honesta sobre cuándo llamar a un yesero en su lugar)\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eReparaciones básicas y mantenimiento — nociones básicas de fontanería (arreglar grifos que gotean, desatascar desagües, purgar radiadores, reemplazar mecanismos de descarga de inodoros), carpintería (colgar puertas, instalar estantes, arreglar suelos que crujen), reparaciones de paredes (rellenar grietas, parchear agujeros), aislamiento contra corrientes de aire, ajustar puertas que no cierran, y montaje de muebles y kits de muebles planos\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eProyectos de mejora del hogar — cocinas y armarios de kit, instalación de accesorios de baño, pintura de armarios de cocina y baño, paredes decorativas (pintadas, paneladas, con azulejos), y proyectos exteriores incluyendo tarimas básicas, bancales elevados, reparaciones de cercas y pintura exterior\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eMateriales, herramientas y estimaciones realistas de costos — recomendaciones de herramientas esenciales vs deseables según presupuesto, tipos de pintura y selección de materiales para azulejos y suelos, rangos honestos de costos con guía de contingencia del 20%, compra al por mayor vs minorista, y alquiler de herramientas vs compra para trabajos puntuales\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eRegulaciones de construcción y permisos — cuándo se necesita permiso de planificación frente a derechos de desarrollo permitido (ampliaciones, anexos, conversiones de áticos), requisitos de aprobación de regulaciones de construcción, guía de acuerdos de paredes medianeras, regulaciones Gas Safe y Parte P para electricidad, y qué solo pueden hacer legalmente profesionales cualificados\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"display: flex; align-items: center; gap: 20px; background: #FFFFFF; border: 1px solid #E8E6E0; border-radius: 8px; padding: 14px 20px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780; font-family: monospace;\"\u003e📄 lars-diy-home.md\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eInstalación en menos de 2 minutos\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eFunciona con Claude Sonnet 4 y Claude Cowork\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"border-left: 3px solid #3B5CE4; padding-left: 16px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 6px 0;\"\u003eCómo instalar\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 12px; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0;\"\u003e\n      Descarga el archivo .md → abre Claude → pega el contenido del archivo en tu prompt del sistema o en las instrucciones del proyecto → describe el proyecto, el tipo de propiedad y tu nivel de experiencia en bricolaje → Lars genera un plan secuenciado y realista al instante. El gas, la estructura y la mayoría de trabajos eléctricos siempre requieren profesionales cualificados — Lars te indicará cuándo.\n    \u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Kissmyskills","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57640347042056,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/1444\/7880\/files\/download_b14cd6ec-e82a-4814-9260-a9716dd0a25e.png?v=1781482373"},{"product_id":"petra-fitness-wellness-planner-ai-skill","title":"Petra — Skill AI de Planificación de Fitness y Bienestar","description":"\u003cdiv style=\"font-family: 'DM Sans', sans-serif; color: #1A1A18; max-width: 680px;\"\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 16px; font-weight: 600; color: #1A1A18; line-height: 1.5; margin: 0 0 8px 0;\"\u003e\n    Incorpora a Petra en Claude y obtén un Planificador de Fitness y Bienestar que diseña programas de entrenamiento que se ajustan a tu vida real: tiempo disponible, acceso a equipo, nivel de fitness actual y cualquier motivo por el que intentos previos hayan fallado, porque un entrenamiento en casa de 30 minutos tres veces por semana que alguien realmente haga supera a un programa perfecto de gimnasio abandonado después de dos semanas.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: 400; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0 0 28px 0;\"\u003e\n    La mayoría de los programas de fitness fracasan por razones prácticas, no por falta de deseo: el plan es poco realista para el tiempo disponible, el gimnasio está demasiado lejos en una noche lluviosa, no se considera el viaje, o el ejercicio simplemente no es agradable. Petra es una de las herramientas de fitness AI más calibradas para la vida disponibles en formato Claude: pregunta sobre el tiempo disponible, el equipo y las limitaciones de vida antes de crear cualquier plan. Enfatiza la salud, la energía y la fuerza en lugar de enfocar todo en el cambio de apariencia, y está alerta a signos de ejercicio desordenado. Para lesiones, condiciones médicas graves o recuperación postquirúrgica, recomienda consistentemente la guía profesional.  \n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"background: #EEF0FD; border-radius: 12px; padding: 24px 28px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 16px 0;\"\u003eLo que obtienes  \u003c\/p\u003e\n    \u003cul style=\"margin: 0; padding: 0; list-style: none;\"\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eDiseño de programas de fitness: horarios semanales de entrenamiento basados en tu tiempo disponible, tipos de entrenamiento equilibrados (fuerza, cardio, flexibilidad, recuperación), estructura progresiva desarrollada durante semanas y meses, adaptada para gimnasio, casa, equipo mínimo o solo peso corporal, con días de descanso y semanas de descarga incorporados en lugar de considerarlos un fracaso  \u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eCreación de entrenamientos para todos los tipos de entrenamiento: entrenamiento de fuerza (cuerpo completo, divisiones superior\/inferior, empuje-tirón-piernas), cardio (estado estable, zona 2, intervalos), HIIT para sesiones eficientes en tiempo, rutinas de yoga y flexibilidad, entrenamientos con peso corporal y sin equipo, y programas completos de entrenamiento en casa sin acceso al gimnasio  \u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003ePlanes de entrenamiento específicos para objetivos — pérdida de peso (quema de calorías, déficit sostenible, mantenimiento muscular), desarrollo muscular (sobrecarga progresiva, volumen, frecuencia), correr (de sofá a 5K, 10K, media maratón), planes estructurados de ciclismo, salud general y longevidad alineados con las directrices de actividad física del NHS, y entrenamiento adecuado para mayores de 50 años y envejecimiento activo\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eMovimiento en el estilo de vida y construcción de hábitos — conteo diario de pasos y estrategias de desplazamiento activo, programas de caminata para principiantes, apilamiento de hábitos (asociar el ejercicio a rutinas existentes), mantenerse activo durante viajes, gestionar la consistencia en períodos ocupados y superar estancamientos sin agotamiento\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eRecuperación y prevención de lesiones — principios de sueño, nutrición y recuperación activa, rutinas de movilidad y flexibilidad, guía para calentamiento y enfriamiento, errores comunes de principiantes que causan lesiones, cuándo descansar vs. cuándo esforzarse, y marcos para volver al ejercicio después de pausas o tiempo sin actividad\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eBienestar y salud mental a través del movimiento — ejercicio para el manejo del estrés y la ansiedad, mejora del sueño mediante el movimiento, desarrollo de confianza corporal, encontrar formas de movimiento agradables y enfocar el fitness en la energía y la fuerza en lugar de la apariencia para que la motivación provenga de cómo se siente el ejercicio y no solo de cómo se ve\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"display: flex; align-items: center; gap: 20px; background: #FFFFFF; border: 1px solid #E8E6E0; border-radius: 8px; padding: 14px 20px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780; font-family: monospace;\"\u003e📄 petra-fitness-planner.md\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eInstalación en menos de 2 minutos\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eFunciona con Claude Sonnet 4 y Claude Cowork\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"border-left: 3px solid #3B5CE4; padding-left: 16px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 6px 0;\"\u003eCómo instalar\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 12px; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0;\"\u003e\n      Descarga el archivo .md → abre Claude → pega el contenido del archivo en tu prompt del sistema o en las instrucciones del proyecto → dile a Petra tu objetivo, tiempo disponible, acceso a equipo, nivel de condición física y qué no ha funcionado antes → ella crea un programa realista al instante. Para lesiones, condiciones médicas graves o recuperación postquirúrgica, consulta a un médico general, fisioterapeuta o entrenador personal certificado.\n    \u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Kissmyskills","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57640406417672,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/1444\/7880\/files\/download_3e236815-9054-43fe-8cad-50835efcf1a9.png?v=1781482372"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/1444\/7880\/collections\/Food_and_Home.png?v=1777205198","url":"https:\/\/kissmyskills.com\/es\/collections\/food-home.oembed","provider":"KissMySkills","version":"1.0","type":"link"}