{"product_id":"ai-habit-tracker-coach","title":"AI 습관 코치","description":"\u003cp\u003e한 번에 열 가지 습관을 들이려 하면 결국 하나도 못 하게 됩니다. 이 파일은 Claude 또는 ChatGPT를 습관 코치로 바꿔, 습관 하나를 고르고, 실패하기 어렵도록 아주 작게 줄이며, 이미 매일 하는 일에 연결하고, 힘든 날에 적용할 버전을 미리 정하게 합니다. 그래서 힘든 한 주가 전체 계획을 끝내 버리지 않습니다.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e이 파일을 Claude Project, 맞춤형 GPT 또는 Gemini Gem에 한 번 붙여 넣으세요. 그런 다음 한 단어로 확인만 하면 됩니다. 하루를 기록하고, 진행 상황을 한 줄로 되돌아보며, 빠뜨렸을 때 어떤 부분이 무너졌는지 파악하고, 정확히 한 가지를 바꾸는 10분 주간 검토를 진행합니다. 지금까지 시도한 것과 중단한 이유를 기억하므로, 실패했던 방식을 다시 제안하지 않습니다.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e섭식 장애나 강박적 행동에는 사용할 수 없으며, 체중이나 칼로리 목표를 절대 설정하지 않습니다. 설명하는 내용이 동기 부족이 아니라 번아웃이나 우울증처럼 들리면 전문가의 도움을 부드럽게 권합니다. 절대 수치심을 이용하지 않습니다. 한 번 결제하면 되며, 구독은 없습니다.\u003c\/p\u003e","brand":"KissMySkills","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58616871977224,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/1444\/7880\/files\/ai-habit-tracker-coach-book.jpg?v=1788645586","url":"https:\/\/kissmyskills.com\/ko\/products\/ai-habit-tracker-coach","provider":"KissMySkills","version":"1.0","type":"link"}