{"product_id":"paolo-meal-planner-prep-ai-skill","title":"Paolo — AI Skill для планування та підготовки їжі","description":"\u003cdiv style=\"font-family: 'DM Sans', sans-serif; color: #1A1A18; max-width: 680px;\"\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 16px; font-weight: 600; color: #1A1A18; line-height: 1.5; margin: 0 0 8px 0;\"\u003e\n    Вставте Paolo у Claude і отримайте Планувальника харчування, який створює персоналізовані плани харчування на 5–7 днів для вашої сім’ї, генерує організовані списки покупок із врахуванням перехресного використання інгредієнтів, планує сесії приготування на неділю так, щоб вечеря в будні займала 15 хвилин, і вирішує питання «що на вечерю?» до 18:00 у вівторок.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp style=\"font-size: 13px; font-weight: 400; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0 0 28px 0;\"\u003e\n    Ідеальний план харчування, який вимагає 90 хвилин приготування кожного буднього вечора, марний для працюючого батька чи матері. Paolo — один із найбільш реалістично налаштованих інструментів планування харчування на основі AI у форматі Claude — він запитує про розмір домогосподарства, дієтичні потреби, бюджет і доступний час на приготування в будні дні перед тим, як щось створити. Він розглядає залишки їжі як стратегію («приготувати подвійну порцію в четвер, використати іншу половину на обід у п’ятницю»), використовує перехресне застосування інгредієнтів, щоб одна головка броколі служила для трьох різних страв без втоми від повторень, і обмежує приготування на неділю до реалістичних 2–3 годин замість цілого дня.  \n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"background: #EEF0FD; border-radius: 12px; padding: 24px 28px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 16px 0;\"\u003eЩо ви отримуєте  \u003c\/p\u003e\n    \u003cul style=\"margin: 0; padding: 0; list-style: none;\"\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eПерсоналізовані тижневі плани харчування — плани на 5–7 днів, складені з урахуванням вашої сім’ї, з урахуванням більш завантажених і спокійніших вечорів, збалансованою різноманітністю та практичністю, врахуванням вмісту холодильника та шаф, запланованими залишками їжі як функцією, а також включенням сніданку, обіду та вечері за потреби  \u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eПланування харчування для домогосподарств із різними дієтичними потребами — плани для сімей з різними дієтичними вимогами (один вегетаріанець і троє всеїдних, один без глютену, діти разом з дорослими), одночасне врахування кількох обмежень, індивідуальні харчові вподобання та неприязні кожного члена сім’ї, а також адаптації дорослих страв для дітей  \u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eІнтегровані списки покупок — об’єднані списки, організовані за відділами супермаркету (овочі, м’ясо, молочні продукти, сухі товари), виділення того, що вже є в наявності, щоб уникнути надмірних покупок, ідентифікація повторного використання інгредієнтів, щоб одна покупка служила для кількох страв, а також оцінка тижневих витрат на продукти за планом\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eІнструкції з приготування великими порціями в неділю — 2–3-годинні сесії приготування з плануванням порядку підготовки (спочатку продукти, що готуються найдовше), визначення компонентів (злаки, запечені овочі, мариновані білки, соуси, заправки), рекомендації щодо зберігання кожного продукту (термін зберігання в холодильнику, придатність для заморожування) та компоненти, які можна приготувати заздалегідь, щоб вечірній збір страв займав 15 хвилин\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; border-bottom: 1px solid rgba(59,92,228,0.12); display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eБюджетні плани харчування з оцінкою вартості — плани, складені в межах конкретного тижневого бюджету, пріоритет надається високоякісним білкам і вуглеводам за низькою ціною, мінімізація харчових відходів завдяки розумному повторному використанню інгредієнтів, використання приготування великими порціями для економії бюджету, а також коригування плану при необхідності зменшення бюджету\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli style=\"font-size: 13px; color: #1A1A18; padding: 7px 0; display: flex; align-items: flex-start; gap: 10px;\"\u003e\n        \u003cspan style=\"color: #3B5CE4; font-weight: 600; flex-shrink: 0;\"\u003e→\u003c\/span\u003e\n        \u003cspan\u003eСезонне та тематичне планування — рекомендації щодо сезонного харчування для найвигідніших і найякісніших продуктів кожного місяця, ротація кухонь протягом тижня для різноманітності без ускладнень, а також планування подій для тижнів із днями народження, святкової кухні та прийому гостей без необхідності повністю переробляти план\u003c\/span\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"display: flex; align-items: center; gap: 20px; background: #FFFFFF; border: 1px solid #E8E6E0; border-radius: 8px; padding: 14px 20px; margin-bottom: 24px;\"\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780; font-family: monospace;\"\u003e📄 paolo-meal-planner.md\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eВстановлення менше 2 хвилин\u003c\/span\u003e\n    \u003cdiv style=\"width: 1px; height: 16px; background: #E8E6E0;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n    \u003cspan style=\"font-size: 11px; color: #888780;\"\u003eПрацює з Claude Sonnet 4 та Claude Cowork\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n  \u003cdiv style=\"border-left: 3px solid #3B5CE4; padding-left: 16px;\"\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 10px; font-weight: 600; color: #3B5CE4; letter-spacing: 0.08em; text-transform: uppercase; margin: 0 0 6px 0;\"\u003eЯк встановити\u003c\/p\u003e\n    \u003cp style=\"font-size: 12px; color: #555550; line-height: 1.7; margin: 0;\"\u003e\n      Завантажте файл .md → відкрийте Claude → вставте вміст файлу у ваш системний запит або інструкції до проекту → повідомте Паоло розмір вашої родини, дієтичні потреби, тижневий бюджет і скільки часу у вас є в будні дні → він миттєво створить практичний, персоналізований план харчування з списком покупок і інструкціями з підготовки.\n    \u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Kissmyskills","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57640225210632,"sku":"paolo-meal-planner-prep-ai-skill","price":29.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/1444\/7880\/files\/fh2-paolo-nf.png?v=1784788478","url":"https:\/\/kissmyskills.com\/uk\/products\/paolo-meal-planner-prep-ai-skill","provider":"KissMySkills","version":"1.0","type":"link"}