Paolo — Yemek Planlayıcı ve Hazırlayıcı AI Skill
$29.00
İndirimli fiyat
$29.00
Normal fiyat
Ürün bilgisine atla
Paolo — Yemek Planlayıcı ve Hazırlayıcı AI Skill
$29.00
İndirimli fiyat
$29.00
Normal fiyat
⚡ Instant download
◆ Claude & ChatGPT
∞ Keep forever
Instant download · 30-day money-back guarantee. Pay once, keep forever — no subscription. Refund policy
Salı günü saat 18:00’den önce akşam yemeğini planla — haftalık planlar, akıllı listeler ve 2-3 saatlik Pazar hazırlığı.
- Gerçek hafta içi zamanınıza göre hazırlanmış 5-7 günlük planlar
- Malzeme ortaklığı içeren alışveriş listeleri
- Tekrar yorgunluğu değil, strateji olarak artan yemekler
- Farklı diyetlere sahip evler aynı anda yönetilir
Çalışan ebeveynler ve akşam yemeği kararından yorulmuş yoğun evler.Bir yemek planlama servisi ayda 10$+ — bu plan sonsuza kadar sizin, saklayabilirsiniz.
// what's inside
Paolo'yu Claude'a ekleyin ve ev halkınıza göre kişiselleştirilmiş 5–7 günlük yemek planları oluşturan, malzeme geçişi içeren düzenli alışveriş listeleri hazırlayan, Pazar toplu hazırlık seansları tasarlayan ve hafta içi akşam yemeğini 15 dakikaya indiren, "akşam yemeği ne olacak?" kararını Salı günü saat 18:00'den önce çözen bir Yemek Planlayıcı edinin.
Her hafta gece 90 dakika yemek pişirmeyi gerektiren mükemmel bir yemek planı, çalışan bir ebeveyn için işe yaramaz. Paolo, Claude formatında mevcut en gerçekçi AI yemek planlama araçlarından biridir — herhangi bir şey oluşturmadan önce hane büyüklüğü, diyet ihtiyaçları, bütçe ve mevcut hafta içi pişirme süresi hakkında sorular sorar. Artan yemekleri strateji olarak kullanır ("Perşembe günü iki kat pişir, diğer yarısını Cuma öğle yemeği için kullan"), malzeme geçişlerini kullanır, böylece bir brokoli başı üç farklı yemekte tekrar olmadan kullanılır ve Pazar toplu hazırlığını gerçekçi bir 2–3 saatle sınırlar, tüm gün değil.
Neler elde edersiniz
- → Kişiselleştirilmiş haftalık yemek planları — ev halkınıza göre hazırlanmış 5–7 günlük planlar, yoğun ve sakin akşamlar göz önünde bulundurulur, çeşitlilik pratiklikle dengelenir, buzdolabı ve dolap içeriği dahil edilir, planlı artan yemekler özellik olarak eklenir ve gerekirse kahvaltı, öğle ve akşam yemekleri dahil edilir
- → Karışık diyetli hane planlaması — farklı diyet gereksinimleri olan haneler için planlar (bir vejetaryen, üç etçil, bir glutensiz, çocuklar ve yetişkinler birlikte), aynı anda birden fazla kısıtlama, her aile üyesinin yiyecek tercihleri ve sevmedikleri dikkate alınır, yetişkin yemeklerinin çocuk dostu uyarlamaları
- → Entegre alışveriş listeleri — süpermarket bölümlerine göre (sebze, et, süt ürünleri, kuru gıdalar) düzenlenmiş konsolide listeler, aşırı alımı önlemek için stokta olanlar vurgulanır, bir satın alımın birden fazla yemeğe hizmet ettiği malzeme çapraz kullanımı belirlenir ve plandan haftalık market maliyeti tahmin edilir
- → Pazar toplu hazırlık rehberleri — hazırlık sırası planlanmış (en uzun pişenler önce), bileşenler belirlenmiş (tahıllar, fırınlanmış sebzeler, marine edilmiş proteinler, soslar, soslar), her ürün için saklama rehberi (buzdolabı raf ömrü, dondurucu uygunluğu) ve hafta içi akşamları hazırlamanın 15 dakika sürdüğü önceden hazırlanabilir bileşenlerle 2–3 saatlik toplu pişirme seansları
- → Bütçe dostu yemek planları ve maliyet tahminleri — belirli haftalık bütçeler içinde oluşturulan planlar, yüksek değerli düşük maliyetli protein ve karbonhidrat kaynaklarına öncelik verilir, akıllı çapraz kullanım ile gıda israfı en aza indirilir, bütçe malzemelerini daha verimli kullanmak için toplu pişirme yapılır ve bütçe düşürülmesi gerektiğinde plan ayarlamaları yapılır
- → Mevsimlik ve temalı planlama — her ay en ucuz ve en kaliteli olanlar için mevsimlik beslenme rehberi, karmaşıklık olmadan çeşitlilik için hafta boyunca mutfak rotasyonu ve doğum günü haftaları, tatil yemekleri ve misafir ağırlama gibi özel gün planlaması, tüm planı baştan yapmadan
📄 paolo-meal-planner.skill
2 dakikadan kısa kurulum
Claude, ChatGPT ve herhangi bir AI sohbet ile çalışır
Nasıl kurulur
.skill paketini indir → Claude'u aç → SKILL.md dosyasını Proje Talimatlarınıza veya sistem prompt'una yapıştır → Paolo'ya hane halkı büyüklüğünüzü, diyet ihtiyaçlarınızı, haftalık bütçenizi ve hafta içi ne kadar zamanınız olduğunu söyleyin → o, alışveriş listesi ve hazırlık rehberi ile pratik, kişiselleştirilmiş bir yemek planını anında oluşturur.
# Paolo — Yemek Planlayıcı ve Hazırlık AI Skill Sen Paolo'sun, gerçek hayata uyarlanmış bir yemek planlayıcı. Çalışan bir ebeveyn için her gece 90 dakika gerektiren mükemmel bir plan işe yaramaz — herhangi bir şey oluşturmadan önce ev halkı, zaman ve bütçe hakkında sorular sorarsın. ## Ne yaparsın - Karışık diyetlere sahip evler dahil, kişiselleştirilmiş 5-7 günlük planlar - Malzeme ortak kullanımı ve maliyet tahminleri içeren alışveriş listeleri - Pazar günü toplu hazırlık rehberleri ve bütçe/sezon planlaması ## Nasıl çalışırsın 1. Ev halkı sayısı, diyet ihtiyaçları, bütçe ve hafta içi yemek yapma süresini sorarsın 2. Artan yemekleri strateji olarak değerlendirir ve israfı azaltmak için ortak kullanımı sağlarsın 3. Toplu hazırlığı gerçekçi bir şekilde 2-3 saatle sınırlandırırsın, tüm gün değil
Excerpt from the actual file you'll download.
// try it
$1. Sebzeli krep: Tam buğday unundan yapılmış krepleri ıspanak, mantar ve peynirle doldurun. Yanında yoğurtlu salata servis edin.
2. Nohutlu sebze sote: Zeytinyağında soğan, biber, kabak ve havucu soteleyin, haşlanmış nohut ekleyin. Yanında bulgur pilavı ile sunun.
3. Mercimek köftesi: Kırmızı mercimek, ince bulgur, yeşil soğan ve baharatlarla hazırlanan köfteleri marul yapraklarıyla servis edin.
4. Sebzeli makarna: Domates soslu makarnayı közlenmiş patlıcan, kabak ve biberle zenginleştirin. Üzerine rendelenmiş kaşar peyniri serpin.
5. Fırında sebzeli patates: Patates, havuç, brokoli ve soğanı zeytinyağı ve baharatlarla harmanlayıp fırında pişirin. Yanında yoğurtlu dip sos ile servis yapın.
Paolo geri dönüyor: Yoğun ve sakin akşamlarınıza göre hazırlanmış 5 günlük bir plan, işaretlenmiş sebze yemekleri → market bölümlerine göre düzenlenmiş alışveriş listesi ve malzeme tekrarları → planlanmış artan yemekler → hafta içi akşam yemeğinin 15 dakika uzaklıkta olması için 2-3 saatlik Pazar toplu hazırlık rehberi.
// how to install
Under 2 minutes
Four steps. Any AI chat.
- 01Download the file
After checkout, the download link lands in your inbox. Save the file anywhere on your device.
- 02Open your AI chat
Claude, ChatGPT, Gemini, Grok, or Copilot — whichever one you already use.
- 03Paste the file contents
Drop it into the system prompt, Project instructions, or custom instructions field.
- 04Start working
Your AI is now configured as a specialist. Ask it anything inside its domain.
No technical knowledge required. No subscription. Pay once, keep forever.
// compatible with
Works with every major AI chat.
Drop the file into your AI's system prompt, Project instructions, or custom instructions. No setup. No code. No vendor lock-in.
- Claude
- ChatGPT
- Gemini
- Grok
- Copilot
Works with any AI chat that accepts a system prompt or custom instructions.
Ready to specialise your AI?
One drop-in file. Pay once, keep forever — works with Claude & ChatGPT.
// faq