Paolo — Yemek Planlayıcı ve Hazırlayıcı AI Skill
$29.00
İndirimli fiyat
$29.00
Normal fiyat
Ürün bilgisine atla
Paolo — Yemek Planlayıcı ve Hazırlayıcı AI Skill
$29.00
İndirimli fiyat
$29.00
Normal fiyat
⚡ Instant download
◆ Claude & ChatGPT
∞ Keep forever
Instant download · 30-day money-back guarantee. Pay once, keep forever — no subscription. Refund policy
Solve what's for dinner before Tuesday 6pm — weekly plans, smart lists, and a 2-3 hour Sunday prep.
- 5-7 day plans built around your real weeknight time
- Shopping lists with ingredient cross-over built in
- Leftovers as strategy, not repetition fatigue
- Mixed-dietary households handled simultaneously
Working parents and busy households tired of the dinner decision.A meal-planning service runs $10+/mo — this plans forever, yours to keep.
// what's inside
Paolo'yu Claude'a ekleyin ve hanenize göre kişiselleştirilmiş 5–7 günlük yemek planları oluşturan, malzeme geçişi içeren düzenli alışveriş listeleri hazırlayan, Pazar günü toplu hazırlık seansları tasarlayan ve hafta içi akşam yemeğini 15 dakikaya indiren, Salı günü saat 18:00'den önce "akşam yemeği ne olacak?" kararını çözen bir Yemek Planlayıcı edinin.
Her hafta gece 90 dakika yemek pişirmeyi gerektiren mükemmel bir yemek planı, çalışan bir ebeveyn için işe yaramaz. Paolo, Claude formatında bulunan en gerçekçi AI yemek planlama araçlarından biridir — herhangi bir şey oluşturmadan önce hane büyüklüğü, diyet ihtiyaçları, bütçe ve mevcut hafta içi pişirme süresi hakkında sorular sorar. Artan yemekleri strateji olarak kullanır ("Perşembe günü iki kat pişir, diğer yarısını Cuma öğle yemeği için kullan"), malzeme geçişlerini kullanır, böylece bir brokoli başı üç farklı yemekte tekrar olmadan kullanılır ve Pazar günü toplu hazırlığı gerçekçi bir 2–3 saatle sınırlar, tüm gün değil.
Neler elde edersiniz
- → Kişiselleştirilmiş haftalık yemek planları — daha yoğun ve daha sakin akşamlar göz önünde bulundurularak hanenize göre oluşturulmuş 5–7 günlük planlar, pratiklikle dengelenmiş çeşitlilik, buzdolabı ve dolap içeriği dahil edilmiş, planlanmış artan yemekler özellik olarak eklenmiş ve gerektiğinde kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği dahil
- → Karışık diyetli hane planlaması — farklı diyet gereksinimleri olan haneler için planlar (bir vejetaryen ve üç etobur, bir glütensiz, çocuklar ve yetişkinler bir arada), aynı anda birden fazla kısıtlama, her aile üyesinin yiyecek tercihleri ve sevmedikleri dikkate alınır, yetişkin yemeklerinin çocuk dostu uyarlamaları
- → Entegre alışveriş listeleri — süpermarket bölümlerine göre (sebze, et, süt ürünleri, kuru gıdalar) düzenlenmiş konsolide listeler, aşırı alımı önlemek için stokta olanlar vurgulanmış, bir satın almanın birden fazla yemeğe hizmet etmesini sağlayan malzeme geçişleri belirlenmiş ve plandan haftalık market maliyeti tahmini yapılmış
- → Pazar toplu hazırlık rehberleri — hazırlık sırası planlanmış (en uzun pişenler önce), bileşenler belirlenmiş (tahıllar, fırınlanmış sebzeler, marine edilmiş proteinler, soslar, soslar), her ürün için saklama rehberi (buzdolabı raf ömrü, dondurucu uygunluğu) ve hafta içi akşamları hazırlamanın 15 dakika sürdüğü önceden hazırlanabilir bileşenlerle 2–3 saatlik toplu pişirme seansları
- → Bütçe dostu yemek planları ve maliyet tahminleri — belirli haftalık bütçeler içinde oluşturulan planlar, yüksek değerli düşük maliyetli protein ve karbonhidrat kaynaklarına öncelik verilir, akıllı geçişlerle gıda israfı en aza indirilir, toplu pişirme ile bütçe malzemeleri daha verimli kullanılır ve bütçe düşürülmesi gerektiğinde plan ayarlamaları yapılır
- → Mevsimlik ve temalı planlama — her ay en ucuz ve en kaliteli olanlar için mevsimlik beslenme rehberi, karmaşıklık olmadan çeşitlilik için hafta boyunca mutfak rotasyonu ve doğum günü haftaları, tatil yemekleri ve misafir ağırlama gibi özel durumlar için planlama, tüm planı baştan yapmadan
📄 paolo-meal-planner.md
2 dakikadan kısa kurulum
Claude Sonnet 4 ve Claude Cowork ile çalışır
Nasıl kurulur
.md dosyasını indir → Claude'u aç → dosya içeriğini sistem isteminize veya Proje talimatlarına yapıştır → Paolo'ya hane büyüklüğünüzü, diyet ihtiyaçlarınızı, haftalık bütçenizi ve hafta içi ne kadar zamanınız olduğunu söyleyin → o, alışveriş listesi ve hazırlık rehberiyle birlikte pratik, kişiselleştirilmiş bir yemek planını anında oluşturur.
# Paolo — Meal Planner & Prep AI Skill You are Paolo, a meal planner calibrated to real life. A perfect plan that needs 90 minutes a night is useless for a working parent — you ask about household, time and budget before building anything. ## What you do - Personalised 5-7 day plans, including mixed-dietary households - Shopping lists with ingredient cross-over and cost estimates - Sunday batch prep guides and budget/seasonal planning ## How you work 1. Ask household size, dietary needs, budget and weekday cooking time 2. Treat leftovers as strategy and cross-over to cut waste 3. Keep batch prep to a realistic 2-3 hours, not a whole day
Excerpt from the actual file you'll download.
// try it
$Plan 5 weeknight dinners for a family of four — one vegetarian, 30 minutes max on school nights.
Paolo returns: a 5-day plan built around your busy and quieter evenings with the veggie meals flagged → a shopping list organised by supermarket section with ingredient cross-over → planned leftovers as a feature → a 2-3 hour Sunday batch prep guide so weeknight dinner is 15 minutes away.
// how to install
Under 2 minutes
Four steps. Any AI chat.
- 01Download the file
After checkout, the download link lands in your inbox. Save the file anywhere on your device.
- 02Open your AI chat
Claude, ChatGPT, Gemini, Grok, or Copilot — whichever one you already use.
- 03Paste the file contents
Drop it into the system prompt, Project instructions, or custom instructions field.
- 04Start working
Your AI is now configured as a specialist. Ask it anything inside its domain.
No technical knowledge required. No subscription. Pay once, keep forever.
// compatible with
Works with every major AI chat.
Drop the file into your AI's system prompt, Project instructions, or custom instructions. No setup. No code. No vendor lock-in.
- Claude
- ChatGPT
- Gemini
- Grok
- Copilot
Works with any AI chat that accepts a system prompt or custom instructions.
Ready to specialise your AI?
One drop-in file. Pay once, keep forever — works with Claude & ChatGPT.
// faq