Claude хорошо справляется с той частью закупки продуктов, которая происходит до выхода из дома: превращает план питания на неделю в один список, составленный в единицах упаковки супермаркета, и вычитает всё, что у вас уже есть. Но со всем, что требует взгляда или чека, он справляется плохо - он не видит ваш холодильник, не знает, сколько вы заплатили в магазине на этой неделе, и не может сказать, не испортилась ли ещё курица. Если дать ему честный список запасов, он устраняет две самые затратные привычки: покупать то, что у вас уже есть, и покупать продукты для блюд, которые вы никогда не приготовите.
Сколько на самом деле утекает из бюджета?
Агентство по охране окружающей среды США подсчитало это в апреле 2025 года: для семьи из четырёх человек продукты, которые покупают, а затем выбрасывают, обходятся в $2,913 в год, около $56 в неделю. Это не моральный провал, а ошибка планирования с тремя причинами: покупки без списка, забытые продукты в шкафу и закупка на неделю, когда на готовку на самом деле не было времени.
Все три действия выполняются ещё до похода в магазин - именно здесь и может помочь окно чата. Для этого не нужны ни приложение, ни сканер штрихкодов, ни умный холодильник.
Что вы сообщаете ему, прежде чем он составит список?
Список хорош лишь настолько, насколько точны запасы, на которых он основан. Нужно указать пять вещей, и третью из них люди чаще всего пропускают:
- Кто будет есть и сколько будет ужинов. Закупка на двоих взрослых и пять ужинов отличается от закупки на четырёх человек и семь ужинов.
- Какая у вас неделя на самом деле. В какие вечера есть только 25 минут, в какой вечер вы можете нормально готовить, а в какой кто-то будет отсутствовать. План для вымышленной недели забросят уже к среде, а продукты испортятся.
- Что уже есть дома - честно. Откройте шкаф и морозильник и перечислите содержимое. Полпакета красной чечевицы, четыре яйца, банка хариссы, в которой осталось две ложки, пакет замороженного горошка за льдом. Именно этот ввод сильнее всего меняет итоговую сумму.
- Что вот-вот испортится. Шпинат, который вянет, курица, у которой осталось два дня до окончания срока годности. Это нужно запланировать в первую очередь, иначе продукты отправятся в мусор.
- Где и как вы закупаетесь. Одна доставка или поход по магазину, и какой именно супермаркет, потому что размеры упаковок различаются, а рецептурных граммовок в магазине не бывает.
Как получить один список, а не список желаемых продуктов в рецептурных единицах?
Проблема возникает, когда список составлен в рецептурных единицах: «150 г крем-фреша», хотя в магазине продаётся упаковка 300 г, или «2 ст. л. томатного пюре», хотя в магазине продаётся тюбик. Попросите указать товары в единицах упаковки супермаркета и расположить их в порядке прохода по отделам, а также вычесть имеющиеся у вас запасы, а не просто вежливо упомянуть их.
Последние два правила важнее, чем кажется. Попросите указать общую сумму, и Claude выдаст уверенную цифру, рассчитанную по ценам, которых он никогда не видел, а в плане появится число, с которым никто ничего не сможет сделать.
Причина загрузить навык, а не вставлять prompt заново, - инвентаризация. Margot хранит между сеансами ваши базовые продукты, размер семьи и категорические «нет», поэтому на второй неделе можно начать с вопроса «что изменилось», а не зачитывать содержимое шкафа заново с нуля.
Перейти к Margot →Что приготовить из трёх несчастных овощей?
Именно этот prompt действительно помогает сократить отходы, потому что используется в момент принятия решения, а не в начале недели. Сделайте его достаточно коротким, чтобы им можно было пользоваться, стоя у холодильника.
Третий вариант - именно тот, который оправдывает своё место. Половина того, что выбрасывают, портится не в тот вечер, когда истекает срок, - это выбрасывают потому, что в тот вечер никто ничего не решил, и продукт пролежал ещё четыре дня.
Как перестать постоянно оставаться без базовых продуктов?
Помимо еженедельных покупок есть постоянный список: вещи, отсутствие которых сразу останавливает приготовление блюда. Составьте его один раз, и срочная поездка в магазин за одной банкой почти исчезнет.
В чём Claude здесь не справляется
- Он не видит ваш холодильник. Всё, что он знает о ваших запасах, - это то, что вы ему перечислили. План, составленный по смутно запомнившимся запасам в шкафу, создаёт список, ошибочный в обе стороны.
- Он не знает, сколько что стоит. У него нет доступа к ценам в вашем супермаркете, и он не знает, какие товары на этой неделе продаются по акции. Любая указанная им сумма выдумана, поэтому приведённый выше prompt запрещает их указывать.
- Сроки хранения общие, а не ваши. Его «хранится 3-4 дня» - это разумное среднее значение, а не показание температуры в вашем холодильнике и не учёт того, сколько курица пролежала в машине. Для готовых остатков USDA рекомендует 3-4 дня в холодильнике или 3-4 месяца в морозильной камере - пользуйтесь этим, а не окном чата.
- Он не может определить, не испортился ли продукт. Запах, текстуру и дату на упаковке проверяете вы. Никогда не позволяйте плану уговорить вас приготовить то, что в противном случае вы бы выбросили.
- Он не умеет читать этикетку. Информация об аллергенах и строки «может содержать» меняются, когда производители меняют состав продукта, а саму упаковку в вашей руке он не видит. Если у кого-то дома диагностирована аллергия, этикетка - главный источник информации.
- Он не скажет вам, что план слишком амбициозен. Попросите семь ужинов - и получите семь, независимо от того, найдётся ли для них место в вашей неделе. Опишите реальную неделю, иначе он будет планировать ту, о которой вы мечтаете.
Margot работает от шкафа наружу. Paolo работает от недели внутрь: семидневный план, воскресная подготовка, составленная с учётом вашей духовки, и список, который из неё получается. Большинству домохозяйств нужен только один из двух вариантов - начните с того конца проблемы, который сейчас даёт сбой.
Получить Paolo →Как установить Skill?
Skill от KissMySkills - это ZIP-файл с файлом SKILL.md в корневой папке. В настольном приложении Claude откройте Customize → Skills, добавьте Skill, загрузите ZIP и включите его.
Skills работают на любом тарифе Claude - Free, Pro, Max, Team и Enterprise. Реальное требование - выполнение кода: включите параметр Code execution and file creation в разделе Settings → Capabilities. В Team и Enterprise владелец может отключить эту функцию для всей организации, поэтому меню Skills иногда выглядит неактивным.
Если вы не можете включить выполнение кода или работаете в ChatGPT или Gemini, откройте SKILL.md в любом текстовом редакторе и вставьте его содержимое в пользовательские инструкции. Загружаются те же правила, просто их нужно повторно вставлять для каждого рабочего пространства.
Кратко
Сначала перечислите содержимое шкафа, а затем попросите его вычесть то, что у вас уже есть, и запретите добавлять в список оценки цен и единицы измерения из рецептов. Для управления содержимым шкафа: Margot ($29). Для планирования недели: Paolo ($29). Оба работают в Claude, ChatGPT и любых AI-чатах, с 30-дневной гарантией возврата денег. Ни один из них не может заглянуть в ваш холодильник, оценить стоимость покупок или сказать, не испортилась ли ещё курица.
Skill Margot - менеджер продуктов и кладовой с AI
Хранит информацию о ваших основных продуктах, домочадцах и категорических «нет» между сеансами, составляет планы с учётом того, что уже есть в шкафу, и выдаёт один список в размерах упаковок супермаркета и порядке расположения товаров по отделам.
KissMySkills - это маркетплейс с более чем 1 700 AI Skills, 48 наборов prompt, 55 агентов и бесплатных инструментов для Claude, ChatGPT и любых AI-чатов. 30-дневная гарантия возврата денег.
