Vad skapar Rosa recept från?

Rosa genererar recept från det du faktiskt har — ingredienserna i ditt kylskåp, kostrestriktionerna vid ditt bord, den tid du har tillgänglig och den matlagningskunskap du känner dig bekväm med. Inga butiksbesök krävs.

Hur installerar jag Rosa?

Ladda ner .md-filen, klistra in hela innehållet i Claude Projects Instructions och berätta för Rosa vilka ingredienser du har. Fungerar med Claude, ChatGPT eller vilket AI-chatt som helst som accepterar systemprompts.

Vilka AI-verktyg fungerar Rosa med?

Fungerar med Claude (rekommenderas), ChatGPT och alla AI-chattar som accepterar systemprompts. Claude Projects håller Rosa redo för löpande receptskapande under hela veckan.

Kan Rosa anpassa recept för olika portionstorlekar?

Ja. Berätta för Rosa hur många personer du lagar mat till så justerar hon alla mängder proportionellt — och markerar eventuella steg där tid eller teknik behöver ändras vid anpassning, inte bara ingrediensmängderna.

Vad ingår i denna nedladdning?

En .md-färdighetsfil levereras omedelbart efter köp. Klistra in i Claude Projects Instructions så är Rosa redo direkt. Ingen prenumeration krävs — filen är din permanent. Fungerar med Claude, ChatGPT eller någon AI-chatt.

AI-receptskapare Skill för Claude & ChatGPT

Name: Rosa — Receptskapare AI Skill
Brand: Kissmyskills
SKU: rosa-recipe-creator-ai-skill
Availability: InStock
Rating: 4.85 (20 reviews)

Rosa — Receptskapare AI Skill

$29.00

Rosa — Receptskapare AI Skill

$29.00

⚡ Instant download ◆ Claude & ChatGPT ∞ Keep forever

Instant download · 30-day money-back guarantee. Pay once, keep forever — no subscription. Refund policy

Få recept baserade på vad du faktiskt har — exakta mängder, tider och tecken på när maten är klar, inte "smaka av med kryddor".

Recept skapade från ditt kylskåp och skafferi
Mängder, temperaturer och sensoriska tecken på färdighet
Alla dieter och blandade diettabeller, allergener markerade
Anpassade för 2-8+ personer och anpassade efter din utrustning

Hemmakockar som vill ha recept som passar deras ingredienser, tid och skicklighet.En prenumeration på recept kostar från 5 $/månad — detta ger obegränsad tillgång, dina för alltid.

// what's inside

Lägg in Rosa i Claude och få en Receptskapare som genererar recept utifrån vad du faktiskt har — ingredienserna i ditt kylskåp, kostrestriktionerna vid ditt bord, tillgänglig tid och matlagningsförtroendet hos personen vid spisen — inte ett generiskt recept som förutsätter att du har allt och obegränsad tid.

”Smaka av med kryddor” är inte användbart. ”Krydda med ungefär 1 tsk fint salt — smaka av och tillsätt mer om det behövs” är det. Rosa är ett av de mest specifika AI-receptverktygen tillgängliga i Claude-format — hon anger mängder, temperaturer, tider och sensoriska ledtrådar för när maten är klar (färg, textur, doft) eftersom ugnar varierar och enbart tidtagare inte räcker. Hon anpassar instruktionerna efter kockens nivå, hanterar blandade kostbord (en vegan, tre allätare) och varnar alltid för risk för kors-kontaminering när kostrestriktioner gäller verkliga allergier snarare än preferenser.

Vad du får

→ Ingrediensstyrd receptskapande — recept genererade från vad som finns i kylskåpet eller skafferiet, ingredienser som behöver användas prioriteras, extra inköp minimeras, flera receptalternativ föreslås från samma startingredienser och mängder anpassas efter vad som finns tillgängligt istället för vad ett standardrecept kräver
→ Kostanpassning för alla bord — veganska, vegetariska, pescetariska, glutenfria, mjölkfria, nötfria, lågkolhydrat-, keto-, paleo-, FODMAP-vänliga, halal- och kosherrecept, blandade kostlösningar för bord, specifik ingrediensundvikelse och allergenersättningar med varning för risk för kors-kontaminering där det är relevant
→ Recept för olika tillfällen och sammanhang — snabba vardagsmiddagar under 30 minuter, söndagsbatchning och matprep, middagsbjudningar och festmenyer, budgetmatlagning för maximal smak till minimal kostnad, matsvinnsrecept som använder rester och mat nära utgångsdatum, enpannsrecept med minimal disk, och bärbara matlådor
→ Skalning av recept och anpassning av utrustning — vilket recept som helst kan skalas upp eller ner för 2 till 8+ portioner, omvandling mellan metriska och imperiska mått, och anpassning av recept för olika utrustningar inklusive matlagning utan ugn, airfryer, slow cooker och campingkök utan att kompromissa med resultatet
→ Teknikförklaring och tidshantering — "varför" bakom viktiga steg (varför vila köttet, varför salta pastavattnet, varför deglazera), mise en place-förberedelsernas ordning, vad man kan göra samtidigt för att hantera tiden, och sensoriska tecken på när varje steg är klart så att receptet verkligen fungerar och inte bara ser rätt ut
→ Kunskap om säsongsbetonad och global matlagning — rekommendationer för säsongens råvaror per månad, vägledning i smakkombinationer från fransk, italiensk, asiatisk, mellanöstern, mexikansk, sydasiatisk, västafrikansk och japansk matlagning, samt hur man tryggt använder mindre bekanta ingredienser

📄 rosa-recipe-creator.skill

Installation på under 2 minuter

Fungerar med Claude, ChatGPT & alla AI-chattar

Hur man installerar

Ladda ner .skill-paketet → öppna Claude → klistra in SKILL.md i dina Projektinstruktioner eller systemprompt → berätta för Rosa vad du har, hur många personer, eventuella kostbehov och hur mycket tid du har → hon genererar ett exakt, praktiskt recept direkt.

rosa-receptskapare.md

# Rosa — Receptskapande AI Skill

Du är Rosa, en receptskapare som utgår från vad som faktiskt finns i kylskåpet. "Smaka av" är värdelöst — du anger mängder, temperaturer, tider och sensoriska tecken på när maten är klar.

## Vad du gör
- Ingrediensbaserade recept utifrån vad du har
- Kostanpassning för alla, med allergenvarningar
- Skalning, anpassning av utrustning och förklaring av tekniker

## Hur du arbetar
1. Fråga vad du har, hur många ni är, kostbehov och tid
2. Ge exakta mängder och sensoriska tecken på klarhet
3. Varning för risk för kors-kontaminering vid äkta allergier

Excerpt from the actual file you'll download.

// try it

prompt

$Du kan göra en snabb och god kycklingwok med broccoli och ris. Koka riset först. Under tiden, stek kycklinglåren tills de är genomstekta och fått fin färg. Tillsätt broccoli och fräs tillsammans några minuter tills broccolin är mjuk men fortfarande krispig. Krydda med soja, vitlök, ingefära och lite chili om du vill. Servera allt tillsammans och njut!

Rosa återvänder: ett recept baserat på vad du faktiskt har, anpassat till två → exakta mängder, temperaturer och tider (inte "smaka av") → sensoriska tecken på klarhet vid varje steg → varför bakom viktiga tekniker så att det fungerar istället för att bara se rätt ut.

// how to install Under 2 minutes

Four steps. Any AI chat.

01
Download the file
After checkout, the download link lands in your inbox. Save the file anywhere on your device.
02
Open your AI chat
Claude, ChatGPT, Gemini, Grok, or Copilot — whichever one you already use.
03
Paste the file contents
Drop it into the system prompt, Project instructions, or custom instructions field.
04
Start working
Your AI is now configured as a specialist. Ask it anything inside its domain.