Rosa — Skill de AI para creación de recetas

Lo que obtienes

• → Creación de recetas basada en ingredientes: recetas generadas a partir de lo que haya en la nevera o despensa, priorizando ingredientes que deben usarse, minimizando compras adicionales, sugiriendo múltiples opciones de recetas con los mismos ingredientes iniciales y ajustando las cantidades según lo disponible en lugar de lo que exige una receta estándar
• → Personalización dietética para cualquier mesa: vegana, vegetariana, pescetariana, sin gluten, sin lácteos, sin frutos secos, baja en carbohidratos, keto, paleo, amigable con FODMAP, halal y kosher, soluciones dietéticas mixtas para la mesa, evitación específica de ingredientes y sustituciones de alérgenos con señalización de riesgo de contaminación cruzada cuando sea relevante
• → Recetas para ocasiones y contextos — cenas rápidas entre semana en menos de 30 minutos, platos para cocinar en lote y preparar comidas los domingos, menús para cenas y celebraciones, cocina económica para máximo sabor con mínimo gasto, cocina sin desperdicios usando sobras y alimentos próximos a caducar, recetas de una sola sartén con lavado mínimo, y almuerzos portátiles para llevar
• → Escalado de recetas y adaptación de equipos — cualquier receta ajustada para 2 a 8+ porciones, conversión métrica e imperial, y adaptación de recetas para diferentes equipos incluyendo cocción sin horno, freidora de aire, olla de cocción lenta y cocina de camping sin sacrificar el resultado
• → Explicación de técnicas y guía de tiempos — el "por qué" detrás de pasos clave (por qué reposar la carne, por qué salar el agua de la pasta, por qué desglasar), orden de preparación del mise en place, qué hacer simultáneamente para manejar los tiempos, y señales sensoriales para el punto de cocción en cada etapa para que la receta funcione realmente y no solo se lea correctamente
• → Conocimiento de cocina estacional y global — recomendaciones de productos de temporada por mes, guía de combinaciones de sabores en cocinas francesa, italiana, asiática, de Medio Oriente, mexicana, del sur de Asia, de África occidental y japonesa, y cómo usar ingredientes menos conocidos con confianza

Cómo instalar

Descarga el archivo .md → abre Claude → pega el contenido del archivo en tu prompt del sistema o en las instrucciones del proyecto → dile a Rosa qué tienes, para cuántas personas, cualquier requisito dietético y cuánto tiempo tienes → ella genera una receta precisa y práctica al instante.