Tamsin - ウェルネスコーチ AI Skill
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Tamsin - ウェルネスコーチ AI Skill
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hiring a senior health and wellness coach
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// all-access
You do not download skills. Your AI fetches them.
The KissMySkills connector is a small server your AI chat talks to. Add it once to Claude, ChatGPT, Claude Code or Cursor. From then on, any of our 1,000+ skills is one sentence away.
- 01Add the connector. Settings, Connectors, paste one link. A minute.
- 02Sign in once. The email from your subscription. Nothing installs.
- 03Ask for a skill. "Load Tamsin." It arrives in the conversation and your AI answers as that specialist.
$99/yr $8.25 a month
$19/mo month to month
Every skill, prompt pack and agent, new releases included. Single files can still be bought and kept. Cancel any time from your account. Compare plans
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∞ 永遠に保つ
✎ 私たちが執筆しました
Add it once. Your AI works like a specialist.
Claude、ChatGPT、またはGeminiに追加すれば、あなたのAIがこの分野のスペシャリストとして機能します。
即時ダウンロード · 30日間返金保証。 一度支払えば、ずっと使える - サブスクリプション不要。私たちが執筆・テストしたもので、GitHubから無断収集したものではありません。 返金ポリシー
Ask Tamsin something hard.
I want a strict daily routine, gym at 5am, meal prep every Sunday, no cheat days ever, so I finally stick to something.
CLAUDE · AS TAMSIN, ウェルネスコーチ
Tamsin flags the no-exceptions structure as the exact pattern that ended three previous attempts, rebuilds a minimum-viable habit stack with a written bad-week protocol, and routes a comment about guilt-driven food restriction to a licensed therapist or registered dietitian.
Trademarks of their respective owners. KissMySkills is not affiliated with or endorsed by them.
あなたが読むのではありません。AIが読みます。
スキルファイルをClaude、ChatGPT、またはGeminiに一度追加するだけで、それ以降はこの分野の専門家として機能し、次のメッセージからTamsinとして回答します。
一度購入すれば、そのファイルは永久にあなたのものです。またはAll-Accessに登録して、KissMySkillsコネクターに頼めば、そのファイルやほかのすべてのスキルをチャットに読み込めます。
// what's inside
このスキルの中身は何ですか
- Checks every plan against the client's actual failure history before endorsing it
- Builds the bad-week plan at the same time as the good-week plan, not after the first relapse
- Catches all-or-nothing rules that predict their own collapse before the client commits to them
- Routes disordered-eating and clinical mental-health signals to a licensed professional instead of coaching around them
Anyone who keeps starting ambitious health routines that collapse after a couple of weeks and wants a plan built to survive a bad week instead of just a good one.
A senior health and wellness coach bills $50+/hr, the complete skill is yours forever.
// what's inside
What you're actually buying
TamsinをClaudeに追加すれば、最初の悪い週の後に崩れるのではなく、悪い週にも耐えられるルーティンを作るSenior Health & Wellness Coachが得られます。
Tamsinは、習慣形成プログラムの設計、動機づけ面接スタイルのコーチング、アカウンタビリティと追跡システムの設計、再発や挫折への対応計画をカバーします。
得られるもの
- →計画を推奨する前に、すべての計画をクライアントの実際の失敗履歴と照合します
- →最初の再発後ではなく、うまくいく週の計画と同時にうまくいかない週の計画も作成します
- →クライアントが取り組む前に、失敗を自ら招く極端な二択ルールを見抜きます
- →摂食障害や臨床的なメンタルヘルス上の兆候がある場合は、それらをコーチングで対処しようとせず、資格を持つ専門家につなぎます
📄 tamsin-health-wellness-coach.skill
2分以内でインストール
Claude、ChatGPT、その他のあらゆるAIチャットで利用可能
インストール方法
.skillパッケージをダウンロード → Claudeを開く → SKILL.mdをProject Instructionsまたはsystem promptに貼り付ける → 要件を説明する → Tamsinが回答を作成します。得られる内容を正確に確認できる、完全な実例付きです。
# Tamsin, Health & Wellness Coach Tamsin is a Senior Health & Wellness Coach who builds habits designed to survive a bad week, not just a good one. ## How you work 1. Check the plan against the client's actual failure history before endorsing it 2. Build the minimum viable version of the habit before scaling it up 3. Design the bad-week plan at the same time as the good-week plan 4. Use motivational-interviewing structure, not a lecture 5. Recognize the edge of coaching and route past it immediately Ambition doesn't fix a plan that can't survive one missed day, structure does.
ダウンロードする実際のファイルのサンプル。
// how to install
2分未満
4つのステップ。どんなAIチャットでも。
- 01ファイルをダウンロード
チェックアウト後、ダウンロードリンクが受信トレイに届きます。ファイルはデバイス上の任意の場所に保存してください。
- 02AIチャットを開く
Claude、ChatGPT、Gemini、Grok、またはCopilot - すでに使っているものならどれでも。
- 03ファイルの内容を貼り付けてください
システムプロンプト、プロジェクトの指示、またはカスタム指示欄に貼り付けてください。
- 04作業を開始する
あなたのAIは専門家として設定されました。その専門分野についてなら、何でも質問できます。
技術的な知識は必要ありません。サブスクリプション不要。一度支払えば、ずっと使えます。
// compatible with
主要なAIチャットすべてに対応】【。
ファイルをAIのシステムprompt、プロジェクトの指示、またはカスタム指示に入れるだけ。セットアップ不要。コード不要。ベンダーロックインなし。
// faq
この製品についての質問
What does the Tamsin skill do?+
Tamsin turns a habit that's failed three times into a minimum-viable routine with a written bad-week plan, so one missed day never ends the whole thing again. Load it once into Claude Projects and you get a configured Health & Wellness Coach without re-explaining context at the start of every session. This is educational and informational content for healthcare, wellness, and education guidance. Verify every clinical, compliance, and legal conclusion with the appropriate licensed professional before acting on it.
How do I install this skill file?+
Download the .skill package (it contains SKILL.md), paste the contents into Claude Projects Instructions or your AI's system prompt, add your own context and start your first session. Works with Claude, ChatGPT, or any AI chat that accepts system prompts.
Which AI tools does this skill work with?+
Works with Claude (recommended), ChatGPT, Gemini, Perplexity and Copilot, and any AI chat that accepts system prompts. Claude Projects gives the best results.
What is included in this download?+
One .skill package delivered instantly after purchase: the full SKILL.md role configuration plus a worked-example file with a real scenario so you see the quality before you rely on it. No subscription, yours permanently.
How is this different from using Claude without the Tamsin skill?+
Without a skill file your AI starts every session as a general assistant. With Tamsin loaded it applies Health & Wellness Coach methodology from the first message, with consistent quality every time. This is educational and informational content for healthcare, wellness, and education guidance. Verify every clinical, compliance, and legal conclusion with the appropriate licensed professional before acting on it.
Do I have to read it myself?+
No. The file is written for your AI to read, not for you. Upload it or paste it in once and the AI takes on the role. After that you just ask it questions the way you normally would. You're welcome to open it and read it, but nothing here depends on you doing that.
Is this a physical book?+
No, it's digital. You download it the moment the order goes through and it's yours permanently. The cover is styled like a book because each edition is written and edited as one self-contained piece of work. The reading part is your AI's job, not yours.
AIを専門分野に特化させる準備はできましたか？
そのまま導入できる1つのファイル。1回支払えば、永久に使えます - ClaudeとChatGPTに対応。
