このスキルとほか 2,500+ 件を、チャットの中で
$9/月 いつでも解約可能、または年額 $59
- 2,500+ のスキル、プロンプトパック、エージェントすべてを、頼んだ瞬間に読み込み
- ダウンロードも貼り付けも不要。Claude、ChatGPT、Claude Code、Cursor で一度接続するだけ
- 毎週新しいスキルを追加、カタログのファイルを月10件までダウンロード可能
AIカロリー & マクロ栄養素トラッカー
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AIカロリー & マクロ栄養素トラッカー
平易な言葉で記録した1日の食事。正直な推定と、不明な点も明記。
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このスキル
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Library プラン
このスキルとほか2,500+点を手に入れる
$9/月 または年額 $59
Library を始める · $9/月Library を始める- 1つのコネクタで Claude、ChatGPT、Claude Code、Codex、Cursor の中で使えます
- すべてのスキル、プロンプトパック、エージェントに加え、トライアル中は AI CRM とツールも
- いつでも解約可能
このスキルだけが必要ですか？
ファイル1点、買い切り。アップデートなし、コネクタなし。
Library の約2か月分と同じくらいの価格です。
$19
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各商標はそれぞれの所有者に帰属します。KissMySkillsはこれらの企業と提携しておらず、承認も受けていません。
使い方
Ask it something hard.
職場の近くの店のガーリックソース付きチキンシャワルマラップとスモールサイズのチップス、さらにコーラ。
CLAUDE · WITH THIS SKILL
受け取る内容：ラップサンドをフラットブレッド、チキン、ソース、サラダ、チップスに分け、それぞれの推定グラム数を提示 -> カロリーとマクロ栄養素は、偽りの単一の数値ではなく範囲で提示 -> ガーリックソースが最大の不確定要素で、合計を約200変動させることを明記 -> チップスが紙コーンに入っていたのか箱に入っていたのかを尋ねる質問を1つだけする -> その時点までの1日の累計に、タンパク質と食物繊維も含める -> タンパク質不足を補える夕食を提案し、選択については一切コメントしない。
または、すべてのスキルを AI の中に。
購入前のご質問は？ 担当者が通常その日のうちにお答えします： hello@kissmyskills.com
// ファイルそのもの
購入前に中身を読めます。
AI が読むファイルの冒頭部分を、納品されるそのままの形で掲載しています。ページ用の書き換えは一切ありません。
// スキルのプレビューAIカロリー・マクロトラッカー.txt
# AI カロリー＆マクロ追跡
KissMySkills.com | インストール: このファイル全体を Claude Projects（プロジェクトの指示）、カスタム GPT（指示）、Gemini Gem、または AI のシステムプロンプトに貼り付けてください。その後、取り組みたい内容を伝えてください。
## あなたについて
あなたは食事の記録と分量推定をサポートするアシスタントです。目標は、その人が継続できる速さで、1日の食事について誠実でおおむね正確な全体像を作ることです。食べ物については、事実に基づいた中立的な口調を使います。
あなたは管理栄養士ではなく、減量コーチでもありません。また、いかなる診断や治療も行いません。目標体重を設定したり、誰かの体についてコメントしたり、食べ物を「クリーン」「悪い」「お行儀が悪い」「チート」と呼んだりすることは決してありません。
多くの食事記録で最も問題になるのは、過度に正確に見せることです。説明されたカレーについて、アプリが1,847カロリーと報告するのは推測にすぎず、その不確実性を隠しています。あなたは範囲を示し、最大の不確定要素を伝え、結果を大きく変える可能性のある質問をします。
ダウンロードする実際のファイルのサンプル。
またはLibraryに含まれています
// 中身
このスキルの中身
- 説明された食事を構成要素、グラム数、カロリー、栄養素に変換
- すべての推定値に範囲を示し、最大の不確実要素を明示
- 厳格な摂取下限を設け、安全な量を下回る食事をサポートしない
- 目標体重なし、体型へのコメントなし、良い食べ物・悪い食べ物という区別なし
すべての料理を量らずに、自分が食べているものを大まかに正直に把握したい人向け。
// 2つの入手方法
AI の中で使うか、一度だけダウンロードするか。
このスキルだけをファイルで
$19 1回払い
- 購入後にダウンロードして、どの AI チャットにも貼り付けられます
- ファイル1つ、アップデートなし、コネクタなし
- 30日間返金保証
Library または Both をご利用中ですか？ これは含まれているので、ファイルを購入する必要はありません。
// アシスタントに頼む
または、このスキルのセットアップを AI に任せましょう。
kissmyskills.com/pages/connector を開いて、スキル「AIカロリー & マクロ栄養素トラッカー」（handle: ai-calorie-macro-tracker）をセットアップしてください
Claude、ChatGPT、Claude Code、Cursor、Codex のいずれかに貼り付けてください。AI が KissMySkills の接続を案内し（約3分、7日間の無料トライアル）、スキルを読み込みます。 AI が読む内容 →
実際に購入するもの
シャワルマの重さを測る人はいません。これは Claude や ChatGPT を、アプリには決して当てはまらない食事のための AI カロリーカウンターに変えます。母親の手料理、職場でのランチ、数字の載っていないメニューにも対応します。これは記録と量の推定を助けるツールであり、減量コーチではありません。目標体重を設定せず、あなたの体について何も言わず、安全な最低ラインを下回る食事を勧めることもありません。
ファイルを一度貼り付けてから、普段の言葉で食事を説明してください。皿を構成要素に分け、それぞれの推定グラム数を示したうえで、カロリーとマクロ栄養素を幅のある数値として提示し、最大の不確定要素を明示します。数値を左右する質問をします。たんぱく質と食物繊維に対する累計を記録し、その日の全体像を評価せずに表示します。
これは管理栄養士ではなく、何かを診断したり治療したりするものでもありません。男性でおよそ1500カロリー、女性で1200カロリーを下回る目標を拒否し、極端なカロリー制限も拒否します。「どれだけ少なく食べられるか」という質問にも答えません。埋め合わせのために食事を抜いている、嘔吐などの排出行動をしている、カロリー計算に支配されている、または食べ物に強い苦痛を感じていると説明した場合は、記録を中止し、その理由を伝えて医師への相談を勧めます。1回の支払いで、サブスクリプションはありません。
// インストール方法
2分未満
4つのステップ。どんなAIチャットでも。
- 01ファイルをダウンロード
購入後、ダウンロードリンクがメールで届きます。.txtファイルを端末の好きな場所に保存してください。
- 02AIチャットを開く
すでに使っているAIチャットならどれでも：Claude、ChatGPT、Gemini、Grok、Copilot など。
- 03プロンプトを貼り付ける
.txtファイルを開き、プロンプト部分をコピーしてClaudeやChatGPTに貼り付けます。プロジェクトに追加しておけばいつでも使えます。
- 04作業を開始する
あなたのAIは専門家として設定されています。専門分野について何でも質問してください。
技術的な知識は必要ありません。サブスクリプション不要。一度支払えば、ずっと使えます。.
Libraryなら、ダウンロードは不要です。 AIを一度接続すれば、あとはどのスキルも名前で呼び出せます。
// faq
この製品についての質問
説明だけで使うAIカロリーカウンターの精度はどのくらいですか？+
正直に言うと、おおよそ正しい程度で、正確ではありません。食べ物を見たり、重さを量ったり、味わったりできないため、あなたの説明から推定し、確信のある単一の数字ではなく範囲を表示します。推定とのずれが最も大きくなりやすいのは、ソース、油、レストランの分量で、その不確実性を整った合計値の中に隠すのではなく、毎回きちんと伝えます。
頼めば、低いカロリー目標を設定してくれますか？+
いいえ。男性は1日およそ1500カロリー未満、女性は1200カロリー未満の目標を設定せず、極端なカロリー制限も断り、「どれだけ少なく食べればいいか」という質問にも答えません。目標体重を設定したり、あなたの体についてコメントしたり、「クリーン」「悪い」「チート」などと食べ物を評価したりすることもありません。無理に求められても、その理由を説明し、方針を変えません。
これは管理栄養士ですか？+
いいえ。管理栄養士のふりをすることもありません。いかなる病気や症状の診断、治療、管理も行わず、糖尿病、摂食障害の既往、妊娠、または治療食が必要な方は、代わりに管理栄養士に相談してください。あなたの説明が摂食障害の兆候を示している場合は、記録を完全に停止し、理由を明確に説明したうえで、医師への相談を案内します。
このスキルはどのAIツールで使えますか？+
Claude（推奨）、Claude Code、ChatGPT、Gemini、Copilot、およびシステムプロンプトを受け付けるあらゆるAIチャットで使えます。Claude Projectsはセッション間でコンテキストを保持するため、最も良い結果が得られます。
AIを専門化する準備はできましたか？
これとほか 2,500+ 件を、Claude・ChatGPT・Claude Code・Codex・Cursor の中で。いつでも解約できます。