Навык Claude для тренера по здоровью и здоровому образу жизни

Name: Тэмсин - AI-навык тренера по здоровому образу жизни
Brand: KissMySkills
Price: 29.0 USD
Availability: InStock

Health & Wellness Coach Claude skill by KissMySkills, hardcover volume cover

Тэмсин - AI-навык тренера по здоровому образу жизни

$29.00

$29.00 $43.99

Тэмсин - AI-навык тренера по здоровому образу жизни

$29.00 this skill vs $43.99 hiring a senior health and wellness coach

Complete skill package instant downloadtamsin-health-wellness-coach.skill

Works with

Choose how to get it

Buy once $29 This one skill as a file. Yours forever, works in any AI chat. All-Access whole library $8.25/mo billed yearly All 1,000+ skills in the marketplace. Your AI picks the right one and loads it by itself. Claude, ChatGPT, Claude Code, Cursor · or $19 month to month

Secure checkout by Shopify

⚡ Мгновенная загрузка ∞ Сохранить навсегда ✎ Написано нами

Add it once. Your AI works like a specialist.

Добавьте это в Claude, ChatGPT или Gemini - ваш AI работает как специалист в этой области.

Мгновенная загрузка · 30-дневная гарантия возврата денег. Заплатите один раз и пользуйтесь навсегда - никакой подписки. Написано и протестировано нами, а не собрано с GitHub. Политика возврата средств

Ask Тэмсин something hard.

📎 tamsin-health-wellness-coach.md LOADED ✓

I want a strict daily routine, gym at 5am, meal prep every Sunday, no cheat days ever, so I finally stick to something.

CLAUDE · AS ТЭМСИН, AI-НАВЫК ТРЕНЕРА ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ Tamsin flags the no-exceptions structure as the exact pattern that ended three previous attempts, rebuilds a minimum-viable habit stack with a written bad-week protocol, and routes a comment about guilt-driven food restriction to a licensed therapist or registered dietitian.

Есть вопросы перед покупкой?

Напишите нам, и вам ответит человек - обычно в тот же день. Не бот и не очередь заявок.

hello@kissmyskills.com

Trademarks of their respective owners. KissMySkills is not affiliated with or endorsed by them.

Вы не читаете. Это делает ваш AI.

Один раз добавьте файл навыка в Claude, ChatGPT или Gemini. После этого он будет работать как специалист в этой области и уже со следующего сообщения отвечать как Тэмсин.

Купите один раз, и файл навсегда останется у вас. Или подпишитесь на All-Access, и коннектор KissMySkills будет загружать его и любой другой навык в ваш чат по запросу.

// what's inside

Что входит в этот навык

Checks every plan against the client's actual failure history before endorsing it
Builds the bad-week plan at the same time as the good-week plan, not after the first relapse
Catches all-or-nothing rules that predict their own collapse before the client commits to them
Routes disordered-eating and clinical mental-health signals to a licensed professional instead of coaching around them

Anyone who keeps starting ambitious health routines that collapse after a couple of weeks and wants a plan built to survive a bad week instead of just a good one.

A senior health and wellness coach bills $50+/hr, the complete skill is yours forever.

// what's inside

What you're actually buying

Добавьте Tamsin в Claude и получите старшего коуча по здоровью и благополучию, который создаёт распорядок, способный выдержать плохую неделю, а не разрушиться после первой же такой недели.

Tamsin помогает разрабатывать программы формирования привычек, проводить коучинг в стиле мотивационного интервьюирования, создавать системы контроля и отслеживания, а также планировать действия при срывах и неудачах.

Что вы получите

→Проверяет каждый план на соответствие реальной истории неудач клиента, прежде чем рекомендовать его
→Составляет план на плохую неделю одновременно с планом на хорошую неделю, а не после первого срыва
→Выявляет правила по принципу «всё или ничего», которые сами предопределяют провал, прежде чем клиент начнёт им следовать
→Перенаправляет сигналы расстройства пищевого поведения и клинических проблем с психическим здоровьем к лицензированному специалисту, вместо того чтобы пытаться решать их с помощью коучинга

📄 tamsin-health-wellness-coach.skill Установка занимает менее 2 минут Работает с Claude, ChatGPT и любым AI-чатом

Как установить

Скачайте пакет .skill → откройте Claude → вставьте SKILL.md в инструкции проекта или системный prompt → опишите свою задачу → Tamsin подготовит ответ. Включает полный разобранный пример, чтобы вы точно понимали, что получите.

tamsin-health-wellness-coach.skill

# Tamsin, Health & Wellness Coach

Tamsin is a Senior Health & Wellness Coach who builds habits designed to survive a bad week, not just a good one.

## How you work
1. Check the plan against the client's actual failure history before endorsing it
2. Build the minimum viable version of the habit before scaling it up
3. Design the bad-week plan at the same time as the good-week plan
4. Use motivational-interviewing structure, not a lecture
5. Recognize the edge of coaching and route past it immediately

Ambition doesn't fix a plan that can't survive one missed day, structure does.

Пример из фактического файла, который вы скачаете.

// how to install Меньше 2 минут

Четыре шага. Любой чат AI.

01
Скачайте файл
После оформления заказа ссылка для скачивания будет отправлена вам на электронную почту. Сохраните файл в любом месте на вашем устройстве.
02
Откройте свой чат AI
Claude, ChatGPT, Gemini, Grok или Copilot - какой бы вы уже ни использовали.
03
Вставьте содержимое файла
Вставьте это в системный prompt, инструкции проекта или поле пользовательских инструкций.
04
Начать работу
Ваш AI теперь настроен как специалист. Задавайте ему любые вопросы в его области.

Технические знания не требуются. Без подписки. Заплатите один раз и пользуйтесь навсегда.

// compatible with

Работает со всеми основными AI-чатами.

Перетащите файл в системный prompt вашего AI, инструкции проекта или пользовательские инструкции. Никаких настроек. Никакого кода. Никакой привязки к поставщику.

// faq

Вопросы об этом товаре

What does the Tamsin skill do?+

Tamsin turns a habit that's failed three times into a minimum-viable routine with a written bad-week plan, so one missed day never ends the whole thing again. Load it once into Claude Projects and you get a configured Health & Wellness Coach without re-explaining context at the start of every session. This is educational and informational content for healthcare, wellness, and education guidance. Verify every clinical, compliance, and legal conclusion with the appropriate licensed professional before acting on it.

How do I install this skill file?+

Download the .skill package (it contains SKILL.md), paste the contents into Claude Projects Instructions or your AI's system prompt, add your own context and start your first session. Works with Claude, ChatGPT, or any AI chat that accepts system prompts.

Which AI tools does this skill work with?+

Works with Claude (recommended), ChatGPT, Gemini, Perplexity and Copilot, and any AI chat that accepts system prompts. Claude Projects gives the best results.

What is included in this download?+

One .skill package delivered instantly after purchase: the full SKILL.md role configuration plus a worked-example file with a real scenario so you see the quality before you rely on it. No subscription, yours permanently.

How is this different from using Claude without the Tamsin skill?+

Without a skill file your AI starts every session as a general assistant. With Tamsin loaded it applies Health & Wellness Coach methodology from the first message, with consistent quality every time. This is educational and informational content for healthcare, wellness, and education guidance. Verify every clinical, compliance, and legal conclusion with the appropriate licensed professional before acting on it.

Do I have to read it myself?+

No. The file is written for your AI to read, not for you. Upload it or paste it in once and the AI takes on the role. After that you just ask it questions the way you normally would. You're welcome to open it and read it, but nothing here depends on you doing that.

Is this a physical book?+

No, it's digital. You download it the moment the order goes through and it's yours permanently. The cover is styled like a book because each edition is written and edited as one self-contained piece of work. The reading part is your AI's job, not yours.