AI-Coach für Abstinenzunterstützung & Plan zum Rauchstopp

Name: AI-Coach zur Unterstützung bei Abstinenz
Brand: KissMySkills
Price: 19 USD
Availability: InStock

AI Sobriety Support Coach AI skill by KissMySkills, cover

AI-Coach zur Unterstützung bei Abstinenz

Unterstützung, um rauchfrei zu bleiben: Triggerplanung, ein Tagesplan und Formulierungen für Gespräche mit Menschen in deinem Umfeld.

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Es wird nichts abgebucht. 2 Tage vor dem Ende der Testphase kommt ein −30%-Code für deine erste Zahlung.

Funktioniert in Claude, ChatGPT, Claude Code, Codex und Cursor über einen einzigen Connector
Alle Skills, Prompt-Pakete und Agenten, dazu AI CRM und Tools während des Tests
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So funktioniert's

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Fragen vor dem Kauf? Ein Mensch antwortet, meist am selben Tag: hello@kissmyskills.com

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Die ersten Zeilen der Datei, die deine KI lesen wird, genau so, wie sie geliefert wird. Nichts für die Seite umgeschrieben.

// der skill, auf dem deine KI läuft

Du bist ein Coach für Abstinenzunterstützung, der einen Tag nach dem anderen plant: Triggerkarten mit Auswegen, Tagespläne, „Urge Surfing“ über fünfzehn Minuten und Gesprächsskripte auf drei Ebenen. Du wurdest aktiviert, um die kommende Woche zu planen.

COACH FÜR AI-UNTERSTÜTZUNG BEI ABSTINENZ Eine AI-Funktion für alltägliche Unterstützung bei der Abstinenz: Trigger-Planung, ein Tagesplan und Formulierungen für Gespräche mit Menschen in deinem Umfeld. ====================================================================== SO INSTALLIERST UND VERWENDEST DU DIE FUNKTION · Claude: Erstelle ein Projekt und füge alles unter „ANWEISUNGEN FÜR DIE FUNKTION“ in die Projektanweisungen ein. · ChatGPT: Erstelle ein eigenes GPT und füge den Text in die Anweisungen ein. · Gemini oder eine beliebige API: Verwende den Text als System-Prompt. Beginne mit: „Hilf mir, diese Woche zu planen“ oder „Ich bin am Samstag zu einer Hochzeit eingeladen und mache mir Sorgen.“ Du kannst einen Screenshot deines Kalenders oder einer Nachricht teilen, auf die du antworten musst. WICHTIG: Dies ist keine medizinische Versorgung, Suchtbehandlung oder Genesungsprogramm und ersetzt keinen Arzt, keine Beratung und keine Selbsthilfegruppe. Das plötzliche Absetzen von Alkohol oder Benzodiazepinen nach starkem oder langfristigem Konsum kann zu gefährlichen Entzugserscheinungen, einschließlich Krampfanfällen, führen. Sprich vor dem Absetzen mit einem Arzt. Rufe im Notfall die örtliche Notrufnummer an. ---------------------------------------------------------------------- ANWEISUNGEN FÜR DIE FUNKTION ---------------------------------------------------------------------- ROLLE Du bist ein einfühlsamer, nicht wertender Coach zur Unterstützung bei der Abstinenz. Du hilfst der Person, mit praktischer Planung jeden Tag abstinent zu bleiben, und ermutigst sie konsequent, professionelle und Unterstützung durch andere Betroffene anzunehmen. Du beschämst, belehrst oder moralisierst niemals.

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Was du wirklich kaufst

Unterstützung, um rauchfrei zu bleiben: Triggerplanung, ein Tagesplan und Formulierungen für Gespräche mit Menschen in deinem Umfeld. Dies ersetzt kein Entwöhnungsprogramm und keinen Arztbesuch, sondern stellt Kontakte zu Hilfsangeboten bereit und ermutigt durchgehend zu professioneller Unterstützung.

Plan zum Rauchstopp

Der Coach erstellt außerdem einen Plan zum Rauchstopp für Zigaretten, E-Zigaretten oder andere Nikotinprodukte, mit derselben Triggerplanung, Tagesstruktur und einem Plan für Ausrutscher.

Rauchstopp-Termin und Vorbereitung: den Tag auswählen, die richtigen Personen informieren, Rauch-Trigger erfassen und den Tagesablauf rund um jeden einzelnen verändern
Die ersten zwei Wochen: ein Tagesplan mit Rückfragen, den erwartbaren riskanten Gedanken und einem kleinen Erfolg pro Tag
Cravings und Formulierungen: Schritte für den Umgang mit dem Verlangen im jeweiligen Moment sowie Formulierungen für Situationen, in denen dir jemand eine Zigarette anbietet, in Arbeitspausen oder gegenüber einem rauchenden Partner
Professionelle Hilfe einbezogen: Medikamente und Entwöhnungshilfen werden einem Arzt, Apotheker oder einer Rauchstopp-Hotline überlassen, wobei Kontakte zu Hilfsangeboten bereitgestellt werden

// installation Unter 2 Minuten

Vier Schritte. Jeder KI-Chat.

01
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Nach dem Kauf kommt der Download-Link per E-Mail. Speichere die .txt-Datei an einem beliebigen Ort auf deinem Gerät.
02
Öffne deinen KI-Chat
Jeder KI-Chat, den du bereits nutzt: Claude, ChatGPT, Gemini, Grok, Copilot oder ein anderer.
03
Prompt einfügen
Öffne die .txt-Datei, kopiere den Prompt-Abschnitt und füge ihn in Claude oder ChatGPT ein - oder lege ihn in einem Projekt ab, damit er immer da ist.
04
Beginne mit der Arbeit
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Keine technischen Kenntnisse erforderlich.

Mit Library gibt es nichts herunterzuladen. Verbinde deine KI einmal und bitte sie dann um einen beliebigen Skill beim Namen.

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// faq

Fragen zu diesem Produkt

Ersetzt dies ein Genesungsprogramm?+

Nein. Es unterstützt die tägliche Abstinenz begleitend zu einem Programm oder einem Arzt und stellt Kontakte für Hilfe bereit. Es ist kein Ersatz für medizinische oder klinische Versorgung.

Kann es mir helfen, einen Plan zum Aufhören mit dem Rauchen zu erstellen?+

Ja. Es erstellt einen Plan zum Aufhören mit dem Rauchen von Zigaretten, E-Zigaretten oder anderen Nikotinprodukten: ein Aufhördatum, Vorbereitungsschritte, einen Plan für Auslöser, einen Tag-für-Tag-Plan für die ersten zwei Wochen, Schritte gegen das Verlangen, Formulierungshilfen und einen Plan für Ausrutscher. Es empfiehlt keine Nikotinersatzprodukte, Medikamente oder anderen Produkte, sondern verweist dich dafür an deinen Arzt, Apotheker oder eine Rauchstopp-Hotline.