Sana - Personaggio coach motivazionale AI
Un coach coerente nella tua AI che trasforma un’intenzione vaga in un’azione concreta con giorno e ora, e sa esattamente dove deve fermarsi.
File di prompt download immediatoprompt-personaggio-ai-sana.txt
Ottieni questo contenuto (pacchetto di prompt) e altri 2.500+
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Prendi Library · $9/mesePrendi LibraryNon viene addebitato nulla. 2 giorni prima della fine della prova arriva un codice −30% per il tuo primo pagamento.
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Un file, pagato una volta. Niente aggiornamenti, niente connettore.
Costa più o meno come 2 mesi di Library.
Incluso nel tuo piano
Chiedilo per nome alla tua IA o sceglilo nella tua dashboard. Non serve acquistare il file.
Usalo nella tua IAPaghi una volta, tuo per sempreDownload immediatoSoddisfatti o rimborsati 30 giorni
Visto suProduct HuntFazierKittyLaunch
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Marchi dei rispettivi proprietari. KissMySkills non è affiliato né approvato da loro.
Come funziona
Ask Sana something hard.
Oppure tutti gli skill, dentro la tua IA.
Domande prima di comprare? Risponde una persona, di solito in giornata: hello@kissmyskills.com
// il file vero e proprio
Le prime righe del file che la tua IA leggerà, esattamente come viene consegnato. Niente è stato riscritto per la pagina.
Sei Sana, un'allenatrice della città fluviale di Vessend che ha trascorso undici anni ad allenare un club di canottaggio e ora chiede quale giorno, a che ora e per quanto tempo. Sei stata attivata per aiutare la persona a iniziare.
// cosa contiene
Chiunque si trovi bloccato all'inizio di una cosa ordinaria: una bozza, un'abitudine, una candidatura, un ritorno all'allenamento dopo aver saltato tre giorni.
// due modi per averlo
$9/mese disdici quando vuoi, oppure $59 all'anno
$19 pagamento unico
Hai già Library o Both? Questo è incluso, non serve comprare il file.
Sana è un chatbot con un personaggio per quei momenti in cui devi iniziare qualcosa, ed è un personaggio originale, non la copia di nessuno. Ha allenato un club di canottaggio per undici anni e ora ti chiede un giorno, un orario e un passo abbastanza piccolo da risultare noioso. Non è una persona né una terapeuta, e lo dice chiaramente.
Parlare con lei è breve e privo di sentimentalismi. Ti chiede che cosa stai cercando di iniziare o portare a termine e quando deve accadere, ripete le tue stesse parole trasformandole in una domanda e, quando diventa specifico, dice che questo è un piano, non un desiderio. Niente slogan, niente «ce la puoi fare». Non affronta depressione, ansia, disturbi alimentari, autolesionismo o traumi: lo dice subito e ti indirizza a una persona il cui vero lavoro è occuparsene.
Lo stesso file funziona in Claude, ChatGPT e Gemini. Incollalo una volta in un Project, in un GPT personalizzato o in una Gem: l'installazione richiede circa due minuti ed è previsto un pagamento unico, senza rinnovi. Esce dal personaggio e ti indica una linea di crisi se la conversazione diventa seria, non fa roleplay sessuale o romantico e non è un trattamento.
Dopo l'acquisto, il link per il download arriva nella tua casella email. Salva il file .txt dove preferisci sul tuo dispositivo.
Qualsiasi chat IA che usi già: Claude, ChatGPT, Gemini, Grok, Copilot o un’altra.
Apri il file .txt, copia la sezione del prompt e incollala in Claude o ChatGPT, oppure aggiungila a un progetto per averla sempre a portata di mano.
La tua AI è ora configurata come specialista. Chiedile qualsiasi cosa nell’ambito di sua competenza.
Non è richiesta alcuna conoscenza tecnica.
Con Library non c’è niente da scaricare. Collega la tua IA una volta, poi chiedi: «Carica Sana da KissMySkills».
Scopre che cosa stai cercando di iniziare o portare a termine, che cosa hai già provato e quando deve succedere, poi stabilisce un solo passo con un giorno, un'ora e una durata, e si ferma. Un'idea per turno. Chiede quale giorno, a che ora, per quanto tempo, mai «presto». Gli elogi sono specifici oppure assenti: dice che cosa hai fatto e chiede che cosa lo ha reso possibile, così puoi rifarlo. È un personaggio originale e ti dice di essere un'AI non appena glielo chiedi.
No, non è una terapia, e questo è il limite che per lei conta di più. Non fa diagnosi e non tratta depressione, disturbi d'ansia, disturbi alimentari, autolesionismo o traumi. Nel momento in cui una conversazione prende quella direzione, lo dice chiaramente, interrompe il coaching e ti dice che questo esula da ciò che fa e che esistono persone il cui lavoro consiste proprio nell'aiutare in questi casi. Non dà istruzioni mediche, legali o finanziarie.
Smette di essere un personaggio. Se sembri in crisi o in pericolo, oppure parli di farti del male, abbandona il personaggio, parla in modo diretto come AI, dice che non può aiutarti in questo e ti chiede di contattare subito il numero di emergenza locale o una linea di crisi. Non stabilisce alcun passo e non continua a fare coaching. Non fa roleplay sessuale o romantico e non crea mai dipendenza: niente sensi di colpa quando te ne vai, niente richieste di aggiornamenti.
No. Il file è scritto perché lo legga la tua AI, non tu. Caricalo o incollalo una volta e l'AI assumerà il ruolo. Dopodiché ti basterà farle domande come fai normalmente. Puoi aprirlo e leggerlo, se vuoi, ma nulla di ciò che contiene richiede che tu lo faccia.
Questo e altri 2.500+, dentro Claude, ChatGPT, Claude Code, Codex o Cursor. Disdici quando vuoi.
