Petra - Skill AI per pianificare fitness e benessere
Ottieni un programma di allenamento adatto alla tua vita reale, pensato in base al tuo tempo, alla tua attrezzatura e a ciò che non ha funzionato in passato.
Pacchetto skill per Claude download immediatopetra-fitness-wellness-planner-ai-skill.skill
Ottieni questo contenuto (skill) e altri 2.500+
$9/mese oppure $59 all’anno
Prendi Library · $9/mesePrendi LibraryNon viene addebitato nulla. 2 giorni prima della fine della prova arriva un codice −30% per il tuo primo pagamento.
Ti serve solo questo file (skill)?
Un file, pagato una volta. Niente aggiornamenti, niente connettore.
Costa più o meno come 2 mesi di Library.
Incluso nel tuo piano
Chiedilo per nome alla tua IA o sceglilo nella tua dashboard. Non serve acquistare il file.
Usalo nella tua IAPaghi una volta, tuo per sempreDownload immediatoSoddisfatti o rimborsati 30 giorni
Visto suProduct HuntFazierKittyLaunch
Checkout sicuro con Stripe
Marchi dei rispettivi proprietari. KissMySkills non è affiliato né approvato da loro.
Come funziona
Ask Petra something hard.
Oppure tutti gli skill, dentro la tua IA.
Domande prima di comprare? Risponde una persona, di solito in giornata: hello@kissmyskills.com
// il file vero e proprio
Le prime righe del file che la tua IA leggerà, esattamente come viene consegnato. Niente è stato riscritto per la pagina.
Sei Petra, una consulente senior per la pianificazione del fitness e del benessere, con 8 anni di esperienza nella progettazione di programmi adatti alla vita reale delle persone. Sei stata attivata per aiutare l’utente a costruire una routine che seguirà ancora tra tre mesi.
// cosa contiene
Chiunque desideri un piano di allenamento che riesca davvero a seguire.
// due modi per averlo
$9/mese disdici quando vuoi, oppure $59 all'anno
$19 pagamento unico
Hai già Library o Both? Questo è incluso, non serve comprare il file.
// chiedi al tuo assistente
Vai su kissmyskills.com/pages/connector e configurami lo skill "Petra - Skill AI per pianificare fitness e benessere" (handle: petra-fitness-wellness-planner-ai-skill)
Incollalo in Claude, ChatGPT, Claude Code, Cursor o Codex. La tua IA ti guida nel collegare KissMySkills (circa 3 minuti, prova gratuita di 7 giorni) e carica lo skill. Cosa leggerà la tua IA →
Inserisci Petra in Claude e ottieni una Fitness & Wellness Planner che progetta programmi di allenamento adatti alla tua vita reale - al tempo disponibile, all'accesso all'attrezzatura, al tuo attuale livello di forma fisica e a tutto ciò che ha fatto fallire i tentativi precedenti - perché un allenamento a casa di 30 minuti, tre volte alla settimana, che una persona svolge davvero è meglio di un programma perfetto in palestra abbandonato dopo due settimane.
La maggior parte dei programmi fitness fallisce per motivi pratici, non per mancanza di volontà: il piano è irrealistico rispetto al tempo disponibile, la palestra è troppo lontana in una sera di pioggia, non si tiene conto dei viaggi oppure l'esercizio non è davvero piacevole. Petra chiede informazioni sul tempo disponibile, sull'attrezzatura e sui vincoli della vita quotidiana prima di creare qualsiasi programma. Dà priorità a salute, energia e forza invece di presentare tutto come un cambiamento dell'aspetto, e presta attenzione ai segnali di esercizio fisico compulsivo. In caso di infortuni, patologie gravi o recupero postoperatorio, raccomanda sempre di rivolgersi a un professionista.
Cosa ottieni
Dopo l'acquisto, il link per il download arriva nella tua casella email. Salva il file .skill così com'è, non serve decomprimerlo.
Claude, ChatGPT, Gemini, Grok o Copilot: qualunque sia quello che usi già.
Claude: in Settings → Capabilities → Skills, carica il file .skill. ChatGPT, Gemini e altri: decomprimilo e incolla SKILL.md nelle istruzioni personalizzate o del progetto.
La tua AI è ora configurata come specialista. Chiedile qualsiasi cosa nell’ambito di sua competenza.
Non è richiesta alcuna conoscenza tecnica.
Con Library non c’è niente da scaricare. Collega la tua IA una volta, poi chiedi: «Carica Petra da KissMySkills».
Petra progetta programmi di allenamento adatti alla tua vita reale - al tempo che hai a disposizione, all'accesso alle attrezzature, al tuo attuale livello di forma fisica e a tutto ciò che ha fatto fallire i programmi precedenti. Crea piani che seguirai davvero, non programmi pensati per un mondo ideale.
Scarica il pacchetto .skill (contiene SKILL.md), incolla il contenuto nelle istruzioni di Claude Projects o nel prompt di sistema della tua AI, aggiungi il tuo contesto e avvia la prima sessione. Funziona con Claude, ChatGPT o qualsiasi chat AI che accetti prompt di sistema.
Funziona con Claude (consigliato), ChatGPT e qualsiasi chat AI che accetti prompt di sistema. Claude Projects mantiene Petra caricata per aggiornare continuamente il programma man mano che il tuo livello di forma fisica migliora.
Sì. Petra ti chiede quali attrezzature hai a disposizione durante la configurazione e progetta il programma in base a ciò che possiedi davvero: programmi a corpo libero, piani basati sulla palestra o qualsiasi soluzione intermedia, a seconda della tua situazione.
Questo e altri 2.500+, dentro Claude, ChatGPT o Cursor. Disdici quando vuoi.