Rosa - Receptenmaker AI Skill

Wat je krijgt

• → Recepten op basis van ingrediënten - recepten die worden gegenereerd op basis van wat er in de koelkast of voorraadkast ligt, waarbij ingrediënten die op moeten als eerste worden gebruikt, extra boodschappen tot een minimum worden beperkt, meerdere receptopties met dezelfde basisingrediënten worden voorgesteld en hoeveelheden worden aangepast aan wat beschikbaar is in plaats van aan wat een standaardrecept voorschrijft
• → Persoonlijke voedingsvoorkeuren voor elke tafel - veganistische, vegetarische, pescotarische, glutenvrije, zuivelvrije, notenvrije, koolhydraatarme, keto-, paleo-, FODMAP-vriendelijke, halal- en koosjere recepten, oplossingen voor tafels met uiteenlopende voedingsvoorkeuren, het vermijden van specifieke ingrediënten en vervangingen voor allergenen, met waar relevant een waarschuwing voor het risico op kruisbesmetting
• → Recepten voor gelegenheden en context - snelle doordeweekse diners in minder dan 30 minuten, maaltijden voor batch cooking en mealprep op zondag, menu’s voor etentjes en feestelijke gelegenheden, budgetkoken voor maximale smaak tegen minimale kosten, koken zonder verspilling waarbij restjes en voedsel dat bijna over de houdbaarheidsdatum is worden opgemaakt, eenpansrecepten met zo min mogelijk afwas en meeneembare lunches
• → Recepten aanpassen aan het aantal personen en de apparatuur - elk recept opschalen of verkleinen voor 2 tot 8+ porties, omrekenen tussen metrische en imperiale maten en recepten aanpassen aan verschillende apparaten, waaronder koken zonder oven, een airfryer, slowcooker en campingkooktoestel, zonder het resultaat te compromitteren
• → Uitleg over technieken en timing - het ‘waarom’ achter belangrijke stappen (waarom je vlees laat rusten, waarom je pastawater zout, waarom je blust), de volgorde van de mise-en-place, wat je tegelijkertijd kunt doen om de timing te beheersen en zintuiglijke gaarheidskenmerken in elke fase, zodat het recept echt werkt in plaats van alleen goed te lezen
• → Kennis van seizoensgebonden en wereldwijde keukens - aanbevelingen voor seizoensproducten per maand, advies over smaakcombinaties binnen de Franse, Italiaanse, Aziatische, Midden-Oosterse, Mexicaanse, Zuid-Aziatische, West-Afrikaanse en Japanse keuken, en uitleg over hoe je minder bekende ingrediënten vol vertrouwen gebruikt

Installeren

Download het .skill-pakket → open Claude → plak SKILL.md in je Project Instructions of systeemprompt → vertel Rosa wat je in huis hebt, voor hoeveel personen, welke dieetwensen je hebt en hoeveel tijd je hebt → ze genereert direct een precies, praktisch recept.

// Bonus: 2 inbegrepen prompttemplates

Deze skill bevat nu twee zelfstandige prompts (voorheen afzonderlijk verkocht). AI-receptengenerator - een volledig recept met specifieke hoeveelheden, een genummerde bereidingswijze, zintuiglijke gaarheidskenmerken, opmerkingen voor de kok over wat er mis kan gaan en ideeën voor variaties, combinaties en restjes.

AI-cocktailreceptengenerator - 2-3 complete cocktailrecepten met exacte hoeveelheden in ml, bereidingswijze, glaswerk, garnering, smaakonderbouwing en voor elk drankje een volwaardige alcoholvrije versie. Gebruik dit voor een snel eenmalig recept wanneer je Rosa's volledige, ingrediëntgestuurde en op dieetwensen afgestemde aanbod niet nodig hebt.