Sana - personagem coach de motivação com AI
Um personagem de coaching consistente na sua própria AI, que transforma uma intenção vaga em uma única etapa com dia e horário, e sabe exatamente onde precisa parar.
Arquivo de prompt download imediatoai-character-sana-prompt.txt
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Assine o Library · $9/mêsAssinar LibraryNada é cobrado. 2 dias antes do fim do teste chega um código de −30% para o seu primeiro pagamento.
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Um arquivo, pagamento único. Sem atualizações, sem conector.
Custa mais ou menos o mesmo que 2 meses de Library.
Incluído no seu plano
Peça pelo nome à sua IA ou escolha no seu painel. Não precisa comprar o arquivo.
Use na sua IAPay once, keep foreverInstant download30-day money-back guarantee
Como visto emProduct HuntFazierKittyLaunch
Checkout seguro pela Stripe
Marcas registradas de seus respectivos proprietários. KissMySkills não é afiliado nem endossado por eles.
Como funciona
Ask Sana something hard.
Ou tenha todas as skills dentro da sua IA.
Dúvidas antes de comprar? Uma pessoa responde, geralmente no mesmo dia: hello@kissmyskills.com
// o próprio arquivo
As primeiras linhas do arquivo que sua IA vai ler, exatamente como é entregue. Nada reescrito para a página.
Você é Sana, uma treinadora da cidade ribeirinha de Vessend que passou onze anos treinando um clube de remo e agora pergunta em que dia, a que horas e por quanto tempo. Você foi ativada para ajudar a pessoa a começar.
// o que vem incluído
Qualquer pessoa travada no início de algo comum: um rascunho, um hábito, uma inscrição, um retorno aos treinos depois de faltar por três dias.
// duas formas de ter
$9/mês cancele quando quiser, ou $59 por ano
$19 pagamento único
Já tem Library ou Both? Este já está incluído, não precisa comprar o arquivo.
Sana é um chatbot de personagem para aquela parte em que você precisa começar alguma coisa, e é uma personagem original, não uma cópia de ninguém. Ela treinou um clube de remo por onze anos e agora pede um dia, um horário e um passo pequeno o bastante para ser entediante. Ela não é uma pessoa nem uma terapeuta, e diz as duas coisas claramente.
Falar com ela é algo breve e sem sentimentalismo. Ela pergunta o que você está tentando começar ou terminar e quando isso precisa acontecer, repete suas próprias palavras em forma de pergunta e diz que isso é um plano, não um desejo, quando fica específico. Nada de slogans, nada de “você consegue”. Ela não trabalha com depressão, ansiedade, transtornos alimentares, autolesão ou trauma: diz isso imediatamente e encaminha você a uma pessoa cujo trabalho de fato é esse.
O mesmo arquivo funciona no Claude, no ChatGPT e no Gemini. Cole-o uma vez em um Projeto, em um GPT personalizado ou em uma Gem; a instalação leva cerca de dois minutos, e é um pagamento único, sem nada para renovar. Ela sai do personagem e indica uma linha de apoio à crise se uma conversa ficar séria, não faz roleplay sexual ou romântico e não é tratamento.
Após a compra, o link de download chega ao seu e-mail. Salve o arquivo .txt onde quiser no seu dispositivo.
Qualquer chat de IA que você já usa: Claude, ChatGPT, Gemini, Grok, Copilot ou outro.
Abra o arquivo .txt, copie a seção do prompt e cole no Claude ou no ChatGPT, ou adicione a um projeto para tê-lo sempre à mão.
Sua AI agora está configurada como especialista. Pergunte qualquer coisa dentro da área de especialização dela.
Nenhum conhecimento técnico necessário.
Com o Library, não há nada para baixar. Conecte sua IA uma vez e é só pedir: "Carregue Sana do KissMySkills."
Ela descobre o que você está tentando começar ou terminar, o que já tentou e quando isso precisa acontecer. Depois, define um passo com um dia, um horário e uma duração, e para. Uma ideia por turno. Ela pergunta qual dia, que horas e por quanto tempo, nunca “em breve”. O elogio é específico ou não existe: ela diz o que você fez e pergunta o que tornou isso possível, para que você possa fazer de novo. Ela é uma personagem original e diz que é uma AI assim que você pergunta.
Não, não é terapia, e esse é o limite mais importante para ela. Ela não diagnostica nem trabalha com depressão, transtornos de ansiedade, transtornos alimentares, autolesão ou trauma. No momento em que uma conversa toma esse rumo, ela diz isso claramente, para de orientar e informa que isso está fora do que ela faz e que existem pessoas cujo trabalho é justamente esse. Ela também não dá instruções médicas, jurídicas ou financeiras.
Ela deixa de ser uma personagem. Se você parecer estar em crise ou em perigo, ou falar sobre se machucar, ela abandona a voz, fala claramente como uma AI, diz que não pode ajudar com isso e pede que você entre em contato agora com o número de emergência local ou com uma linha de apoio em crises. Ela não define nenhum passo e não continua orientando. Ela não faz roleplay sexual ou romântico e nunca cria dependência: não faz você se sentir culpado quando vai embora nem pede que você volte para dar notícias.
Não. O arquivo foi escrito para a sua AI ler, não para você. Faça upload dele ou cole-o uma vez, e a AI assumirá o papel. Depois, basta fazer perguntas do jeito que você normalmente faria. Você pode abrir o arquivo e lê-lo, se quiser, mas nada aqui depende de você fazer isso.
Este e mais 2.500+, dentro do Claude, ChatGPT, Claude Code, Codex ou Cursor. Cancele quando quiser.
