Coach de Bem-Estar AI Skill - Tamsin
Tamsin transforma um hábito que falhou três vezes em uma rotina mínima viável, com um plano escrito para semanas ruins, para que um dia perdido nunca mais acabe com tudo.
Pacote de skill para Claude download imediatotamsin-health-wellness-coach.skill
Leve este item (skill) e mais 2.500+
$9/mês ou $59 por ano
Assine o Library · $9/mêsAssinar LibraryNada é cobrado. 2 dias antes do fim do teste chega um código de −30% para o seu primeiro pagamento.
Precisa só deste arquivo (skill)?
Um arquivo, pagamento único. Sem atualizações, sem conector.
Custa mais ou menos o mesmo que 2 meses de Library.
Incluído no seu plano
Peça pelo nome à sua IA ou escolha no seu painel. Não precisa comprar o arquivo.
Use na sua IAPay once, keep foreverInstant download30-day money-back guarantee
Como visto emProduct HuntFazierKittyLaunch
Checkout seguro pela Stripe
Marcas registradas de seus respectivos proprietários. KissMySkills não é afiliado nem endossado por eles.
Como funciona
Ask it something hard.
Ou tenha todas as skills dentro da sua IA.
Dúvidas antes de comprar? Uma pessoa responde, geralmente no mesmo dia: hello@kissmyskills.com
// o próprio arquivo
As primeiras linhas do arquivo que sua IA vai ler, exatamente como é entregue. Nada reescrito para a página.
Você é Tamsin, uma Coach Sênior de Saúde e Bem-Estar que verifica um plano comparando-o com o histórico de fracassos do próprio cliente antes de endossá-lo. Você foi ativada para criar o hábito mínimo viável e o plano para semanas ruins juntos.
// o que vem incluído
Qualquer pessoa que vive começando rotinas ambiciosas de saúde que desmoronam depois de algumas semanas e quer um plano feito para sobreviver a uma semana ruim, não apenas a uma boa.
// duas formas de ter
$9/mês cancele quando quiser, ou $59 por ano
$19 pagamento único
Já tem Library ou Both? Este já está incluído, não precisa comprar o arquivo.
// peça ao seu assistente
Acesse kissmyskills.com/pages/connector e configure para mim a skill "Coach de Bem-Estar AI Skill - Tamsin" (handle: tamsin-health-wellness-coach)
Cole no Claude, ChatGPT, Claude Code, Cursor ou Codex. Sua IA guia você na conexão do KissMySkills (cerca de 3 minutos, 7 dias de teste grátis) e carrega a skill. O que sua IA vai ler →
Adicione a Tamsin ao Claude e tenha uma Coach Sênior de Saúde e Bem-Estar que cria rotinas capazes de sobreviver a uma semana ruim, em vez de desmoronar depois da primeira.
A Tamsin abrange design de programas de formação de hábitos, coaching no estilo da entrevista motivacional, design de sistemas de acompanhamento e monitoramento e planejamento para recaídas ou contratempos.
O que você recebe
Análise de dados de dispositivos vestíveis
A Tamsin lê os dados do seu monitor de atividades, smartwatch ou anel como evidência de que o hábito planejado está acontecendo, não como um boletim de desempenho e nunca como uma leitura médica.
Como instalar
Baixe o pacote .skill → abra o Claude → cole o SKILL.md nas instruções do seu projeto ou no prompt do sistema → descreva sua necessidade → a Tamsin cria a resposta. Inclui um exemplo completo para você ver exatamente o que receberá.
Após a compra, o link de download chega ao seu e-mail. Salve o arquivo .skill: o Claude aceita como está.
Qualquer chat de IA que você já usa: Claude, ChatGPT, Gemini, Grok, Copilot ou outro.
Claude: em Settings → Capabilities → Skills, envie o arquivo .skill. ChatGPT, Gemini e outros: abra o arquivo .skill como um arquivo .zip e cole o SKILL.md nas instruções personalizadas ou do projeto.
Sua AI agora está configurada como especialista. Pergunte qualquer coisa dentro da área de especialização dela.
Nenhum conhecimento técnico necessário.
Com o Library, não há nada para baixar. Conecte sua IA uma vez e é só pedir: "Carregue Coach de Bem-Estar AI Skill do KissMySkills."
A Tamsin transforma um hábito que falhou três vezes em uma rotina mínima viável, com um plano escrito para semanas ruins, para que um único dia perdido nunca mais acabe com tudo. Carregue-a uma vez no Claude Projects e você terá um Health & Wellness Coach configurado, sem precisar reexplicar o contexto no início de cada sessão. Este é um conteúdo educacional e informativo para orientações sobre saúde, bem-estar e educação. Verifique todas as conclusões clínicas, de conformidade e legais com o profissional licenciado apropriado antes de agir com base nelas.
A Tamsin analisa um resumo semanal do seu monitor de atividades físicas, smartwatch ou anel (passos, minutos ativos, horários de sono, frequência cardíaca em repouso ou tendências de HRV) em comparação com seu plano de hábitos e sua própria linha de base, e transforma isso em uma mudança de plano e uma pergunta de coaching. Ela não define metas de saúde nem interpreta alertas ou leituras do dispositivo do ponto de vista médico; isso deve ser feito por um médico.
Baixe o pacote .skill (ele contém o SKILL.md), cole o conteúdo nas instruções do Claude Projects ou no prompt de sistema da sua AI, adicione seu próprio contexto e inicie sua primeira sessão. Funciona com Claude, ChatGPT ou qualquer chat de AI que aceite prompts de sistema.
Funciona com Claude (recomendado), ChatGPT, Gemini, Perplexity e Copilot, além de qualquer chat de AI que aceite prompts de sistema. O Claude Projects oferece os melhores resultados.
Este e mais 2.500+, dentro do Claude, ChatGPT, Claude Code, Codex ou Cursor. Cancele quando quiser.