KI-Gesundheits-Prompts: Sichere, praktische Anwendungen für Claude & ChatGPT

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Lesen Sie dies zuerst. Alles hier dient dem Verständnis und der Organisation. Es ist keine medizinische Beratung und ersetzt keinen Arzt, Apotheker, keine Pflegefachkraft und keine andere qualifizierte Fachkraft. Verwenden Sie einen AI-Chat niemals zur Selbstdiagnose, um über ein Medikament oder eine Dosis zu entscheiden oder um ein Testergebnis anstelle einer medizinischen Fachkraft zu interpretieren. Wenn Sie Brustschmerzen, Anzeichen eines Schlaganfalls, Atembeschwerden, starke Blutungen oder ein Symptom haben, das Ihnen Angst macht, wenden Sie sich an den örtlichen Notdienst statt an ein Chatfenster.

Das Wertvollste, was ein AI-Chat für Ihre Gesundheit tun kann, ist, Ihnen zu helfen, bessere Fragen zu stellen, nicht sie zu beantworten. Das klingt wie ein Haftungsausschluss, ist aber tatsächlich die Methode: Die folgenden prompts sind darauf ausgelegt, Fragen, Zusammenfassungen und einfache Sprache zu erzeugen und die Sache abzulehnen, nach der Sie versucht sein werden zu fragen. Warum das wichtig ist, ist spezifisch und wird im nächsten Abschnitt erklärt.

Warum ein Chat in einer bestimmten Hinsicht im Gesundheitsbereich gefährlich ist

Es liegt nicht daran, dass Modelle dumm in medizinischen Fragen sind. Sie sind darin sprachgewandt, und genau das ist das Problem. Drei Mechanismen verursachen fast den gesamten Schaden.

Es stimmt Ihnen zu. Fragen Sie „Könnte das etwas Ernstes sein?“, erhalten Sie eine sorgfältig formulierte, gut geschriebene Begründung dafür, dass es etwas Ernstes sein könnte. Fragen Sie zum selben Symptom „Ist das wahrscheinlich harmlos?“, erhalten Sie stattdessen eine beruhigende Antwort. Beide Antworten werden von derselben Maschine aus denselben Fakten erzeugt und ausschließlich davon gesteuert, wie Sie die Frage formuliert haben. Wenn Sie Angst haben, werden Sie die Frage auf die ängstliche Art formulieren, und die Antwort wird wie eine Bestätigung von etwas klingen, das sich wie eine Expertenquelle liest. Das ist die Schleife hinter einem großen Teil der durch AI ausgelösten Gesundheitsängste, und auf diese Weise wird auch ein tatsächlich ernstes Symptom kleingeredet.

Es kann Sie nicht sehen. Keine Untersuchung, keine Vitalwerte, keine Blutuntersuchungen, keine Krankengeschichte, keine Vorstellung davon, wie Sie heute im Vergleich zu vor einem Monat aussehen. Die Einschätzung einer medizinischen Fachkraft beruht zu einem erheblichen Teil darauf, und nichts davon ist im Chat vorhanden.

Bei Zahlen ist es selbstbewusst konkret. Referenzbereiche, Dosierungen, Wechselwirkungen und Häufigkeitsraten werden in einem klaren, autoritativen Format ausgegeben, und manche davon sind falsch. Bei jedem anderen Thema ist das lästig.

Die Lösung besteht nicht darin, das Tool zu vermeiden. Verwenden Sie es stattdessen nur für Aufgaben, bei denen diese drei Fehlerarten Ihnen nicht schaden können, und formulieren Sie den prompt so, dass er nicht in Bereiche abdriften kann, in denen sie schaden können.

Die genau gezogene Grenze

Aufgabe Fazit Warum
Ein Merkblatt, einen Brief oder eine Einverständniserklärung in einfache Sprache übertragen Sicher und wirklich nützlich Es ist eine Übersetzung. Die Bedeutung bringen Sie trotzdem zu der Person zurück, die es geschrieben hat
Organisieren, welche Themen Sie bei einem Termin ansprechen möchten Sicher und wirklich nützlich Das Ergebnis sind Ihre Fragen, nicht die Antworten darauf
Nachträglich aufzuschreiben, was man Ihnen gesagt hat, damit Sie es überprüfen können Sicher und zu wenig genutzt Die meisten Menschen vergessen den Großteil eines Gesprächs. Das ist die Hälfte, die niemand erledigt
Termine, Folgerezepte, Versicherungsangelegenheiten, Unterlagen Sicher Reine Organisation ohne jegliche klinische Inhalte
Struktur für das allgemeine Wohlbefinden: Schlaf, Bewegung, Routine Sicher, solange es allgemein bleibt Alles, was deinen Körper oder deine Erkrankung konkret betrifft, gehört in die Hände einer Fachperson
Fragen, was ein Symptom bedeuten könnte Nein Es stimmt der Richtung zu, in die du gefragt hast, und kann dich nicht untersuchen
Ein Testergebnis, einen Scan oder einen Referenzbereich interpretieren Nein Eine Zahl ohne deine Krankengeschichte und Untersuchung ist keine Interpretation
Alles, was ein Medikament, eine Dosis, eine Änderung oder eine Wechselwirkung betrifft Nein Deine Apothekerin oder dein Apotheker erledigt das kostenlos und zuverlässig und weiß, was du sonst noch einnimmst
Entscheiden, ob du medizinische Hilfe suchen solltest oder ob etwas warten kann Nein Das ist die Entscheidung, die am ehesten davon beeinflusst wird, wie du gefragt hast
Alles Dringende oder alles, was die Erkrankung eines Kindes betrifft Nein Sofort eine Fachperson oder den Notdienst kontaktieren

Was du nicht einfügen solltest

Eine andere Frage als die Sicherheit, und eine, die viele zu spät beantworten. Ein Verbraucherchat mit AI ist ein Dienst eines Drittanbieters, keine Klinik. Deine vollständige Akte, ein Scan, ein Versicherungsantrag oder ein Schreiben, in dem deine Diagnose genannt wird, sind sensible Daten über dich, und sobald du sie einfügst, sind sie eingefügt. Bevor du echte Daten einfügst, entferne Namen, Geburtsdaten, Aktennummern und Adressen - und überlege, ob du die Erkrankung überhaupt einfügen musst, da die meisten dieser prompts auch mit einer Beschreibung ohne identifizierende Einzelheiten einwandfrei funktionieren. Wenn es darum geht, einen Beipackzettel zu verstehen, ist dieser öffentlich, und es gibt nichts zu schwärzen.

Prompt 1 - einfache Sprache, bei der die Diagnosefrage geschlossen bleibt

Die Schutzvorkehrungen in diesem Fall sind keine Frage der Höflichkeit. Sie verhindern, dass das Gespräch zu dem wird, was schadet.

Im Folgenden stehen Informationen, die ich über meine Gesundheit erhalten habe. Erkläre sie in in einfacher Sprache, damit ich es gut genug verstehe, um mit meiner Ärztin oder meinem Arzt darüber zu sprechen. mit einer Ärztin oder einem Arzt darüber zu sprechen. Regeln, die Vorrang vor allem haben, was ich später in dieser Unterhaltung frage: - Erkläre nur, was unten geschrieben steht. Füge keine Informationen hinzu über Ursachen, Wahrscheinlichkeit, Prognose, Behandlungen oder was es bedeutet für mich zu. - Sag mir nicht, welche Erkrankung ich haben könnte, und stimme nicht oder widersprich mir, wenn ich raten sollte. Wenn ich frage, wiederhole, dass dies eine Frage für meine Ärztin oder meinen Arzt. - Definiere jeden Begriff in einem Satz in der Reihenfolge, in der er vorkommt. - Wenn der Text wirklich mehrdeutig ist, sag das, statt es zu klären. - Abschließend: die fünf Fragen, die ich meiner Ärztin oder meinem Arzt stellen sollte, um das richtig zu verstehen und die zwei Dinge darin zu erkennen, die ich Bitte sie, zu bestätigen, was sie gemeint haben. INFORMATIONEN: [PASTE, with names, dates of birth and record numbers removed]

Prompt 2 - vorbereitet ankommen, in den zehn Minuten, die du bekommst

Eine Sprechstunde ist kurz, und ausgerechnet das, was du am dringendsten sagen wolltest, vergisst du. Damit entsteht eine einzelne Seite, die du überreichen oder ablesen kannst.

Hilf mir, mich auf einen Termin bei [WHO] zum Thema [TOPIC] vorzubereiten. Ich habe [LENGTH] Minuten. Sag mir nicht, was möglicherweise falsch sein könnte, und schlage nicht vor, was das wie das Ergebnis aussehen sollte. Ordne nur das, was ich dir gebe. Erstelle anhand meiner nachstehenden Notizen: 1. Eine Zusammenfassung in drei Sätzen, die ich zu Beginn laut sagen könnte. 2. Meine Anliegen in der Reihenfolge ihrer Priorität, mit dem wichtigsten Punkt zuerst eine Frage und ein Hinweis darauf, welche davon in der verfügbaren Zeit nicht passen werden. 3. Fragen, die gruppiert sind in: worum es geht, was als Nächstes passiert, was ich in der Zwischenzeit tun soll und was bedeuten würde, dass ich kommen sollte bald zurück. 4. A short list of facts they will probably ask me for that are 4. Eine kurze Liste von Fakten, nach denen sie mich wahrscheinlich fragen werden, die in meinen Notizen 5. Eine Zeile für das Ende: Was sollte ich unbedingt mitnehmen Verständnis. MEINE NOTIZEN: [PASTE]
Für den Bereich des allgemeinen Wohlbefindens, nicht für den klinischen Bereich
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Erstellt eine allgemeine Routine rund um die Woche, die Sie tatsächlich haben - Schlaf, Bewegung, Pausen - statt einer Vorlage, die Sie bis Mittwoch aufgeben. Die nicht-klinische Grenze ist bewusst eingebaut: Es bespricht keine Symptome, Medikamente oder Ergebnisse und sagt das auch, statt unbemerkt abzuschweifen.

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Prompt 3 - die Hälfte, die niemand macht: nach dem Termin

Das meiste aus einem Gespräch ist innerhalb eines Tages vergessen, und was bleibt, ist oft der Teil, der Sie beunruhigt hat, statt der Teil, der wichtig war. Schreiben Sie auf, woran Sie sich erinnern, solange es noch frisch ist, und lassen Sie daraus anschließend etwas machen, das Sie überprüfen können.

Ich komme gerade aus einem Termin. Unten steht, woran ich mich erinnere gesagt wurde, in der Reihenfolge, in der es mir wieder einfällt. Füge nichts hinzu. Korrigiere nichts Medizinisches und sag mir nicht, ob das, woran ich mich erinnere, richtig klingt. Erstelle: 1. Eine übersichtliche Zusammenfassung dessen, woran ich mich erinnere, in einfacher Sprache. 2. Eine Liste mit der Überschrift ICH BIN NICHT SICHER, OB ICH DAS RICHTIG GEHÖRT HABE, für jeden Punkt, der in mein Konto. 3. Eine Liste mit der Überschrift DINGE MIT EINEM DATUM ODER EINER ZAHL, herausgezogen genau so, wie ich sie geschrieben habe, damit ich jede einzelne überprüfen kann. 4. Eine kurze Nachricht, die ich an die Praxis senden könnte, um die Punkte in Liste 2. WAS ICH IN ERINNERUNG HABE: [PASTE]

Prompt 4 - Gesundheitsverwaltung, ohne klinische Inhalte

Hier gibt es überhaupt kein Sicherheitsproblem, weshalb dies für alle, die ihre eigene Versorgung oder die eines Angehörigen organisieren, der unmittelbar nützlichste Prompt auf der Seite ist.

Hilf mir, einen einfachen Tracker für die Gesundheitsverwaltung zu erstellen. Dies ist nur Organisation - keine medizinischen Inhalte, keine Erkrankung Namen und keine Ratschläge. Einrichten: - Termine: wer, wann, wo, was ich mitbringen sollte, wie ich hinkomme - Wiederholungsrezepte: wann etwas fällig ist und wie weit im Voraus ich es anzufordern - Briefe und Dokumente: was ich habe, worauf ich warte und wen ich kontaktieren sollte, wenn es nicht ankommt - Kosten und Erstattungsanträge: was ich bezahlt habe, was ich geltend gemacht habe, was offen - für jeden Punkt das Datum, an dem ich handeln sollte, statt des Fälligkeitsdatums Gib mir die Struktur als Tabelle, die ich in einer Notizen-App oder einer Tabelle mit einer kurzen Notiz dazu, was in jede Spalte gehört, und eine wöchentliche fünfminütige Routine, um es aktuell zu halten.

Allgemeines Wohlbefinden, allgemein gehalten

Schlaf, Bewegung, Pausen und Routine sind der Bereich des Wohlbefindens, in dem ein Chat wirklich hilft, weil die Schwierigkeit eher in der Struktur als im Wissen liegt. Halten Sie es allgemein: Eine Routine, die in Ihre Woche passt, ist ein Planungsproblem, während alles, was eine Erkrankung, eine Verletzung, ein Medikament, eine Schwangerschaft oder eine einschränkende Ernährung betrifft, dies nicht ist und an eine qualifizierte Fachkraft gehört. Ernährung wird separat behandelt, ebenso wie die Erklärung, warum die von einem Modell erzeugten Kalorienzahlen Schätzungen sind, im Leitfaden zum Ernährungscoach.

Hilf mir, eine realistische Wochenroutine mit Raum für Schlaf zu entwerfen, regelmäßige Bewegung, Pausen und Zeit zum Abschalten. Rahmenbedingungen: - Arbeite ausschließlich mit der von mir beschriebenen Woche. Gehe nicht von freier Zeit aus, die ich nicht erwähnt habe. - Halte alles allgemein. Kein Ernährungsplan, keine Kalorien- oder Makro- Ziele, kein Trainingsprogramm nach Intensität, nichts, das an jeglichem Gesundheitszustand. - Bevorzuge die kleinste Änderung, die auch eine schlechte Woche überstehen würde, gegenüber die ideale Version. - Sag mir für jeden Vorschlag, was dafür wegfallen müsste, damit er passend ist, und lass mich entscheiden. - Beende mit der einen Änderung, die du beibehalten würdest, wenn ich nur eine behalten könnte. MEINE WOCHE: [PASTE]

Wenn du im Gesundheitswesen arbeitest, möchtest du die andere Seite

Dieser Leitfaden richtet sich an Menschen, die ihre eigene Gesundheit oder die eines Angehörigen verwalten. Medizinische Dokumentation ist eine andere Aufgabe mit anderen Regeln, und der Katalog hält diese Bereiche getrennt, anstatt die Grenze zu verwischen: Siehe den Leitfaden für medizinische Schreibkräfte für Gesprächsnotizen, den Leitfaden für medizinische Autoren für regulatorische und patientenorientierte Dokumente sowie die Leitfäden für Apotheker und angrenzende Gesundheitsberufe für diese Rollen. Diese Seiten behandeln die Vertraulichkeitsregeln, einschließlich HIPAA und GDPR, die gelten, sobald echte Patientendaten betroffen sind.

Für medizinisches Fachpersonal
Bibliothek für Prompts zur medizinischen Dokumentation
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Die Hälfte für medizinisches Fachpersonal: Arztbriefe, Fallzusammenfassungen, Entlassungs- und Überweisungsschreiben, Texte zur Patientenaufklärung, alles zur fachlichen Prüfung entworfen, bevor etwas versendet wird. Nicht für die persönliche Gesundheitsnutzung, und die Frage der Vertraulichkeit stellt sich, bevor du echte Daten einfügst.

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Wann du aufhören solltest, in einer Zeile

Wenn das Nächste, was du schreiben möchtest, von einer Person mit Berufszulassung beantwortet werden sollte, halte inne und frage diese Person. Symptome, Ergebnisse, Medikamente, Dosierungen, die Frage, ob du medizinische Hilfe suchen solltest, alles, was ein Kind betrifft, alles Dringende: Das geht nicht deshalb langsam, weil das System ineffizient ist, sondern weil Urteilsvermögen erforderlich ist und dieses Urteilsvermögen im Chat nicht vorhanden ist. Wenn du mit deiner psychischen Gesundheit zu kämpfen hast, ist auch das ein Gespräch für eine Fachperson oder eine Beratungsstelle in deinem Land und nicht für ein Chatfenster - und es lohnt sich, dieses Gespräch früher zu führen, als es sich notwendig anfühlt.

Alles andere auf dieser Seite - das Lesen, das Vorbereiten, das Merken, die Verwaltung, die Routine - kannst du automatisieren, und es gut zu machen, verschafft dir zehn bessere Minuten, wenn du tatsächlich jemanden siehst.

Für den Alltag, nicht für die Klinik

Die Skills auf dieser Seite, die zum nicht-klinischen Bereich passen - jeweils 19 $ und jeweils als einmaliger Download:

Die größeren Sammlungen sind Skills für den persönlichen Bereich und Lebensstil sowie Skills für Alltagsorganisation; für klinische Arbeit gibt es die Skills für Gesundheitswesen, Wissenschaft und Bildung.

Zusammenfassung:

Nutze einen AI-Chat zum Verstehen, Vorbereiten, Erinnern und für administrative Aufgaben - und für nichts, was eine zugelassene Fachperson beantworten würde. Die konkrete Gefahr besteht darin, dass er die Richtung bestätigt, aus der du fragst. Formuliere den prompt daher so, dass er Fragen statt Antworten erzeugt, und entferne identifizierende Details, bevor du sie einfügst. Für den Bereich allgemeines Wohlbefinden gibt es Tamsin - Wellness-Coach-AI-Skill (19 $); für klinisch tätige Personen die Healthcare Documentation Prompt Library (23 $). Beide funktionieren mit Claude, ChatGPT und jedem AI-Chat, mit einer 30-tägigen Geld-zurück-Garantie. Keine medizinische Beratung.

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Eine Datei für den Bereich allgemeines Wohlbefinden: eine Routine, die sich an der Woche orientiert, die du tatsächlich hast, und bewusst die nicht-klinische Grenze einhält, statt in Symptome, Medikamente oder Ergebnisse abzudriften. Kein Abonnement. Dauerhaft deins.

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Häufig gestellte Fragen

What are AI health prompts?+

Ready-made prompts for the parts of health that are reading, organising and preparing rather than clinical: turning a leaflet or letter into plain language, organising what to raise at an appointment, writing down what you were told afterwards so you can check it, keeping track of appointments and repeat prescriptions, and structuring general wellbeing habits. They work in Claude, ChatGPT or any AI chat. They are not medical advice and do not replace a qualified professional.

Can I use AI to work out what my symptoms mean?+

No, and the reason is specific rather than a formality. A model agrees with the direction you asked from: ask whether something could be serious and you get a well-written case that it could be, ask whether it is probably nothing and you get reassurance, from the same facts. If you are anxious you will phrase it the anxious way and the answer will read like expert confirmation. It also cannot examine you, has no vital signs, no bloods and no history. Symptoms go to a person with a licence.

Can AI interpret my test results?+

No. A number without your history and an examination is not an interpretation, and reference ranges are exactly the kind of confidently specific detail a model gets wrong in a clean, authoritative format. What it can safely do is explain the terms on the page in plain language so you understand the result well enough to discuss it, with an explicit instruction not to tell you what it means for you.

Can I ask AI about a medicine or a dose?+

No. Medicines, doses, changes and interactions go to your pharmacist, who does this accurately, for free, and knows what else you are taking. This is one of the clearest lines on the page and it applies to over-the-counter medicines too.

Is it safe to paste my medical records into an AI chat?+

A consumer AI chat is a third-party service, not a clinic, and once something is pasted it is pasted. Take out names, dates of birth, record numbers and addresses before you paste anything real, and consider whether you need to include the condition itself, since most of these prompts work on a description with the identifying detail removed. If the task is understanding a public leaflet, there is nothing to redact.

What is AI genuinely useful for with my health?+

Five things. Turning dense information into plain language so you can discuss it. Organising what to raise in a short appointment, as questions rather than answers. Writing down what you were told afterwards and flagging what you are not sure you heard correctly, which is the half almost nobody does. Health admin, which has no clinical content at all: appointments, repeat prescriptions, letters, claims. And general wellbeing structure such as sleep, movement and breaks, kept general.

Do these prompts work in ChatGPT as well as Claude?+

Yes. They are plain prompts, so they work in Claude, ChatGPT, Gemini or any AI chat, and the guardrails written into them travel with the text. The one thing worth keeping is the instruction that the rules override anything you ask later in the conversation, because that is what stops the chat drifting into diagnosis twenty messages in.

When should I stop and call someone instead?+

If the next thing you want to type would be answered by a person with a licence, ask that person. Chest pain, signs of a stroke, difficulty breathing, severe bleeding or any symptom that frightens you means contacting your local emergency services rather than a chat window. Anything involving a child's illness goes to a professional. If you are struggling with your mental health, that is a conversation for a professional or a helpline in your country, and it is worth having sooner than feels necessary.

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