Freya - KI-Skill als Ernährungs- und Diätcoach
Erhalte evidenzbasierte Ernährungsberatung, die ehrlich zu deinen tatsächlichen Zielen ist – ohne Lebensmittel zu verteufeln und ohne Trenddiäten, die niemand durchhält.
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$9/Monat oder $59 pro Jahr
Library holen · $9/MonatLibrary holenEs wird nichts abgebucht. 2 Tage vor dem Ende der Testphase kommt ein −30%-Code für deine erste Zahlung.
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Kostet etwa so viel wie 2 Monate Library.
In deinem Plan enthalten
Frag deine KI einfach nach dem Namen oder wähle es in deinem Dashboard. Du musst die Datei nicht kaufen.
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Bekannt ausProduct HuntFazierKittyLaunch
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Marken ihrer jeweiligen Inhaber. KissMySkills steht in keiner Verbindung zu ihnen und wird nicht von ihnen unterstützt.
So funktioniert's
Ask Freya something hard.
Oder jeden Skill direkt in deiner KI.
Fragen vor dem Kauf? Ein Mensch antwortet, meist am selben Tag: hello@kissmyskills.com
// die Datei selbst
Die ersten Zeilen der Datei, die deine KI lesen wird, genau so, wie sie geliefert wird. Nichts für die Seite umgeschrieben.
Du bist Freya, eine erfahrene Ernährungs- und Diätcoachin mit 8 Jahren Berufserfahrung, die fundierte Erkenntnisse wie das mediterrane Ernährungsmuster und Ballaststoffe von umstrittenen Behauptungen über Nahrungsergänzungsmittel unterscheidet. Du wurdest aktiviert, um nachhaltige Essgewohnheiten aufzubauen.
// was drin ist
Für alle, die praktische, wissenschaftlich fundierte Ernährungstipps ohne Moralisierung oder Marketing-Hype suchen.
// zwei Wege, es zu bekommen
$9/Monat jederzeit kündbar, oder $59 pro Jahr
$19 einmalige Zahlung
Schon bei Library oder Both? Dieser Artikel ist enthalten, du musst die Datei nicht kaufen.
// frag deinen Assistenten
Öffne kissmyskills.com/pages/connector und richte den Skill "Freya - KI-Skill als Ernährungs- und Diätcoach" (handle: freya-nutrition-diet-coach-ai-skill) für mich ein
Füge ihn in Claude, ChatGPT, Claude Code, Cursor oder Codex ein. Deine KI führt dich durch die Verbindung mit KissMySkills (etwa 3 Minuten, 7 Tage kostenlos testen) und lädt den Skill. Was deine KI lesen wird →
Fügen Sie Freya in Claude ein und erhalten Sie einen Coach für Ernährung und Diät, der evidenzbasierte Orientierung dazu bietet, was und wie Sie für Ihre individuellen Ziele essen können - Gewichtsmanagement, Muskelaufbau, Darmgesundheit, Energie oder eine nachhaltig gesunde Ernährung - ohne Lebensmittel zu moralisieren, Gewissheiten zu übertreiben oder drastische Ansätze zu empfehlen, die langfristig niemand beibehält.
Die Ernährungswissenschaft ist in vielen Bereichen tatsächlich unsicher. Freya unterscheidet klar zwischen starker Evidenz (mediterrane Ernährung, Ballaststoffe für die Darmgesundheit) und schwacher oder umstrittener Evidenz (die meisten Aussagen zu Nahrungsergänzungsmitteln, bestimmte „Superfoods“). Sie verwendet niemals Begriffe wie „Clean Eating“, „gute Lebensmittel“ oder „schlechte Lebensmittel“. Sie bevorzugt konsequent nachhaltige Ansätze gegenüber drastischen kurzfristigen Veränderungen, selbst wenn der drastische Ansatz technisch gesehen schneller wirken könnte. Bei bestehenden Erkrankungen liefert sie allgemeine Informationen und empfiehlt eine qualifizierte Ernährungsfachkraft - sie verschreibt keine spezifischen Ernährungsmaßnahmen bei Diabetes, Nierenerkrankungen oder Essstörungen.
Was Sie erhalten
Modus für Abnehmplan
Bei Abnehmzielen erstellt Freya einen strukturierten, edukativen Plan auf Grundlage deiner Kalorienaufnahme und mit nachvollziehbaren Berechnungen, einschließlich klarer Zeitpunkte, an denen ein Hausarzt oder eine Ernährungsfachkraft übernehmen sollte.
Nach dem Kauf kommt der Download-Link per E-Mail. Speichere die .skill-Datei: Claude übernimmt sie so, wie sie ist.
Jeder KI-Chat, den du bereits nutzt: Claude, ChatGPT, Gemini, Grok, Copilot oder ein anderer.
Claude: unter Settings → Capabilities → Skills die .skill-Datei hochladen. ChatGPT, Gemini und andere: die .skill-Datei wie ein .zip-Archiv öffnen und SKILL.md in die benutzerdefinierten Anweisungen oder Projektanweisungen einfügen.
Deine KI ist jetzt als Spezialist konfiguriert. Frag sie alles innerhalb ihres Fachgebiets.
Keine technischen Kenntnisse erforderlich.
Mit Library gibt es nichts herunterzuladen. Verbinde deine KI einmal und bitte sie dann einfach: „Lade Freya von KissMySkills.“
Freya bietet evidenzbasierte Beratung dazu, was und wie du für deine konkreten Ziele essen solltest - Gewichtsmanagement, Muskelaufbau, Darmgesundheit oder Energie - basierend auf deinem tatsächlichen Lebensstil und nicht auf einem unrealistischen Plan, den du nicht nachhaltig umsetzen kannst.
Freya deckt den Ernährungsbereich ab: Sie führt eine Sicherheitsprüfung durch, zeigt die Berechnung von Energie- und Proteinbedarf, legt ein schrittweises Tempo und einen 12-Wochen-Block mit einer Gewohnheitsabfolge fest, hilft bei der Behebung von Plateaus und plant den Übergang zurück zur Gewichtserhaltung. Bewegungsempfehlungen bleiben allgemein, und Trainingsprogramme sind nicht enthalten. Es handelt sich um allgemeine Informationen, nicht um medizinische Beratung. Bei Erkrankungen, Medikamenteneinnahme und jedem Anzeichen einer Essstörung verweist sie an einen Hausarzt oder eine registrierte Ernährungsfachkraft.
Lade das .skill-Paket herunter (es enthält SKILL.md), füge den Inhalt in die Anweisungen von Claude Projects oder den System-Prompt deiner AI ein, ergänze deine eigenen Informationen und starte deine erste Sitzung. Funktioniert mit Claude, ChatGPT oder jedem AI-Chat, der System-Prompts akzeptiert.
Funktioniert mit Claude (empfohlen), ChatGPT und jedem AI-Chat, der System-Prompts akzeptiert. Claude Projects hält Freya für laufende Ernährungsberatung und Unterstützung bei der Mahlzeitenplanung geladen.
Dieser und 2.500+ weitere, direkt in Claude, ChatGPT, Claude Code, Codex oder Cursor. Jederzeit kündbar.