Rosa - AI-Skill zur Rezeptentwicklung

Das bekommst du

• → Zutatenbasierte Rezeptentwicklung – Rezepte, die aus dem erstellt werden, was sich gerade im Kühlschrank oder Vorratsschrank befindet, bevorzugte Verwendung von Zutaten, die aufgebraucht werden müssen, minimierter zusätzlicher Einkaufsbedarf, mehrere Rezeptoptionen aus denselben Ausgangszutaten sowie an die verfügbaren Mengen angepasste Mengenangaben statt der Mengen, die ein Standardrezept verlangt
• → Individuelle Ernährung für jeden Tisch – vegane, vegetarische, pescetarische, glutenfreie, milchfreie, nussfreie, kohlenhydratarme, ketogene, paläolithische, FODMAP-freundliche, halal- und koschere Rezepte, Lösungen für Tische mit unterschiedlichen Ernährungsweisen, den gezielten Verzicht auf bestimmte Zutaten sowie Allergenersatz mit Kennzeichnung des Risikos einer Kreuzkontamination, wo relevant
• → Anlass- und Kontextrezepte – schnelle Abendessen unter 30 Minuten an Werktagen, Sonntagsgerichte zum Kochen auf Vorrat und zur Mahlzeitenvorbereitung, Menüs für Dinnerpartys und Feiern, günstiges Kochen für maximalen Geschmack bei minimalen Kosten, Zero-Waste-Kochen zur Verwertung von Resten und Lebensmitteln kurz vor dem Ablaufdatum, One-Pan-Rezepte mit minimalem Abwasch sowie transportfähige Lunchpakete
• → Anpassung von Rezeptmengen und Ausstattung – jedes Rezept für 2 bis 8 oder mehr Portionen skalieren, Umrechnung zwischen metrischen und imperialen Maßeinheiten sowie Anpassung an verschiedene Geräte, darunter Zubereitung ohne Ofen, Heißluftfritteuse, Slow Cooker und Campingkocher, ohne das Ergebnis zu beeinträchtigen
• → Erklärungen zu Techniken und Zeitplanung – das „Warum“ hinter wichtigen Schritten (warum Fleisch ruhen sollte, warum man Nudelwasser salzt, warum man ablöscht), die Reihenfolge der Mise en Place, was gleichzeitig erledigt werden kann, um den Zeitplan einzuhalten, sowie sensorische Hinweise zum Garzustand in jeder Phase, damit das Rezept tatsächlich gelingt und nicht nur auf dem Papier stimmt
• → Kenntnisse über saisonale und internationale Küche – Empfehlungen für saisonale Produkte nach Monat, Hinweise zu Geschmackskombinationen aus der französischen, italienischen, asiatischen, nahöstlichen, mexikanischen, südasiatischen, westafrikanischen und japanischen Küche sowie Tipps für den sicheren Umgang mit weniger vertrauten Zutaten

So installierst du es

Lade das .skill-Paket herunter → öffne Claude → füge SKILL.md in deine Projektanweisungen oder deinen System-prompt ein → sag Rosa, welche Zutaten du hast, für wie viele Personen du kochst, welche Ernährungsanforderungen gelten und wie viel Zeit du hast → sie erstellt sofort ein präzises, praktisches Rezept.

// Bonus: 2 enthaltene prompt-Vorlagen

Diese Fähigkeit umfasst jetzt zwei eigenständige prompts (zuvor separat verkauft). AI-Rezeptgenerator – ein vollständiges Rezept mit genauen Mengenangaben, einer nummerierten Zubereitung, sensorischen Garhinweisen, Kochnotizen zu möglichen Problemen sowie Ideen für Variationen, passende Beilagen und die Verwendung von Resten.

AI-Cocktail-Rezeptgenerator – 2–3 vollständige Cocktailrezepte mit genauen Mengenangaben in ml, Zubereitung, Glaswahl, Garnitur, Begründung der Geschmackskombination und einer passenden alkoholfreien Version für jedes Getränk. Ideal für ein schnelles, einmaliges Rezept, wenn du nicht Rosas vollständige, zutatenorientierte und auf deine Ernährungsweise abgestimmte Auswahl brauchst.