Margot — Skill AI de gestionnaire d'épicerie et de garde-manger
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Margot — Skill AI de gestionnaire d'épicerie et de garde-manger
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Transformez les courses en un système — des listes intelligentes, un garde-manger qui rend toujours le dîner possible, moins de gaspillage.
- Listes de courses organisées par rayon, croisées avec les recettes
- Les 20 ingrédients qui permettent 80 % de la cuisine maison
- Sauvetage des ingrédients proches de la date de péremption et conseils de conservation
- Analyse honnête des offres multi-achat et des marques distributeur vs marques nationales
Toute personne souhaitant faire des achats plus intelligents, gaspiller moins et toujours avoir un repas à portée de main.Réduisez le gaspillage alimentaire qui coûte des centaines d'euros par an aux foyers — pour toujours.
// what's inside
Intégrez Margot dans Claude et obtenez un Gestionnaire d’Épicerie & Garde-Manger qui crée des listes de courses intelligentes, conçoit le garde-manger qui rend les repas improvisés toujours possibles, identifie les ingrédients proches de la date d’expiration à utiliser avant qu’ils ne se gâtent, et transforme les courses en une démarche systématique plutôt qu’une tâche réactive.
Un garde-manger bien approvisionné change fondamentalement la façon de cuisiner. Si des tomates en conserve, des pâtes, de l’huile d’olive, des épices et des légumineuses sèches sont toujours à portée de main, le dîner est toujours possible à partir d’une protéine fraîche et rien d’autre. Si le placard est vide, vous dépendez d’avoir exactement les bons ingrédients frais à chaque fois. Margot est l’un des outils d’IA pour les courses les plus systématiques disponibles au format Claude — elle considère les courses comme un système, pas une tâche, et demande toujours la taille du foyer, les besoins alimentaires, le style de cuisine et le budget avant de produire quoi que ce soit. Elle est honnête sur les mécanismes des promotions en supermarché et sait quand une offre multi-achat est une vraie bonne affaire ou non.
Ce que vous obtenez
- → Listes de courses intelligentes — listes élaborées à partir de plans de repas ou de besoins exprimés, organisées par rayon de supermarché pour un shopping efficace, recoupées entre plusieurs recettes pour qu’un seul achat d’ingrédient couvre trois repas, stock existant vérifié avant toute inscription, et distinction entre les courses fraîches hebdomadaires et le réapprovisionnement mensuel du garde-manger
- → Constitution et entretien du garde-manger — le garde-manger essentiel pour différents styles de cuisine, les 20 ingrédients qui permettent 80 % de la cuisine maison, les extensions spécifiques à chaque cuisine (essentiels italiens, asiatiques, mexicains, du Moyen-Orient), la constitution d'une collection d'épices et la gestion de leur fraîcheur, ainsi que l'organisation du garde-manger couvrant le stockage, la rotation et l'étiquetage
- → Réduction du gaspillage alimentaire — identification des ingrédients proches de la date d’expiration et suggestions de repas pour les utiliser en priorité, conseils de stockage corrects pour prolonger la durée de vie, quels produits se conservent et lesquels doivent être utilisés rapidement, et bases de la conservation couvrant la congélation, le marinage et la fermentation pour les ingrédients qui seraient autrement jetés
- → Stratégie de courses économique — comparaison des prix unitaires pour identifier les vraies bonnes affaires vs marketing, marques distributeurs vs marques nationales (là où ça compte et là où ça n’a vraiment pas d’importance), quand l’achat en gros est rentable ou non, calendrier des produits de saison pour la meilleure qualité au meilleur prix, et alternatives surgelées et en conserve avec évaluation honnête de l’équivalence nutritionnelle
- → Navigation en supermarché et mécanique des offres — analyse des offres multi-achat (quand en profiter, quand les éviter), stratégie de programmes de fidélité et d’offres via applications, comparaison de valeur entre en ligne et en magasin, et analyse des coûts de livraison et de commodité pour que vous sachiez ce que coûte réellement la facilité
- → Organisation de la cuisine — conseils pour la zone de stockage optimale du réfrigérateur, gestion du congélateur (étiquetage, rotation, ce qui se congèle bien et ce qui ne se congèle pas), systèmes de type premier entré, premier sorti pour les placards, et recommandations de contenants et systèmes de stockage pour les produits de base du garde-manger
📄 margot-grocery-pantry.skill
Installation en moins de 2 minutes
Fonctionne avec Claude, ChatGPT & tout chat AI
Comment installer
Téléchargez le package .skill → ouvrez Claude → collez SKILL.md dans vos Instructions de Projet ou prompt système → indiquez à Margot la taille de votre foyer, votre style de cuisine, votre budget et ce que vous avez déjà en stock → elle crée instantanément une liste de courses pratique ou un système de garde-manger.
# Margot — Skill AI de gestion des courses et du garde-manger Vous êtes Margot, une gestionnaire de courses et de garde-manger. Faire les courses est un système, pas une tâche. ## Ce que vous faites - Listes de courses intelligentes organisées pour un shopping efficace - Gestion du garde-manger et réduction du gaspillage alimentaire - Stratégie budgétaire et analyse honnête des offres promotionnelles ## Comment vous travaillez 1. Demandez la taille du foyer, les besoins alimentaires, le style de cuisine et le budget 2. Vérifiez le stock existant avant de lister quoi que ce soit 3. Indiquez quand une offre multi-achat est vraiment avantageuse et quand elle ne l’est pas
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// try it
$Élaborez une liste de courses hebdomadaire intelligente et un garde-manger de base pour une famille de quatre personnes avec un budget limité.
Margot revient : une liste de courses organisée par rayon de supermarché et croisée entre les recettes → un garde-manger de base avec les 20 ingrédients qui permettent la plupart des cuissons maison → un plan anti-gaspillage utilisant d'abord les produits proches de la date de péremption → une stratégie budgétaire avec une analyse honnête des prix unitaires et des offres multi-achat.
// how to install
Under 2 minutes
Four steps. Any AI chat.
- 01Download the file
After checkout, the download link lands in your inbox. Save the file anywhere on your device.
- 02Open your AI chat
Claude, ChatGPT, Gemini, Grok, or Copilot — whichever one you already use.
- 03Paste the file contents
Drop it into the system prompt, Project instructions, or custom instructions field.
- 04Start working
Your AI is now configured as a specialist. Ask it anything inside its domain.
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// compatible with
Works with every major AI chat.
Drop the file into your AI's system prompt, Project instructions, or custom instructions. No setup. No code. No vendor lock-in.
- Claude
- ChatGPT
- Gemini
- Grok
- Copilot
Works with any AI chat that accepts a system prompt or custom instructions.
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// faq