Skill Claude de coaching en nutrition et en alimentation

Name: Freya - Skill AI de coaching en nutrition et en alimentation
Brand: KissMySkills
SKU: freya-nutrition-diet-coach-ai-skill
Price: 29.0 USD
Availability: InStock
Rating: 4.86 (22 reviews)

Nutrition & Diet Coach Claude skill by KissMySkills, hardcover volume cover

Freya - Skill AI de coaching en nutrition et en alimentation

$29.00

$29.00 $43.99

Freya - Skill AI de coaching en nutrition et en alimentation

4.9 · 22 reviews

$29.00 ce skill vs $43.99 engager un diététicien agréé

Pack skill complet téléchargement immédiatfreya-nutrition-diet-coach-ai-skill.skill

Works with

Choose how to get it

Buy once $29 Keep the file forever. Instant download. All-Access this skill + 1,000 more $8.25/mo billed yearly Loaded into your chat by the connector. Or $19 month to month. Cancel any time.

Secure checkout by Shopify

Ask Freya something hard.

📎 freya-nutrition-diet-coach-ai-skill.md LOADED ✓

Aidez-moi à élaborer un plan alimentaire durable, riche en protéines, pour perdre de la graisse sans régime drastique.

CLAUDE · AS FREYA, SKILL AI DE COACHING EN NUTRITION ET EN ALIMENTATION Freya revient : des conseils axés sur vos objectifs, fondés sur la connaissance des calories et la satiété → un objectif de protéines et des sources alimentaires pratiques → de petits changements d’habitudes durables plutôt que des bouleversements radicaux → un avis honnête sur les compléments alimentaires, en vous indiquant quand consulter un diététicien en cas de problème de santé.

⚡ Téléchargement instantané ∞ Garder pour toujours ✎ Écrit par nous-mêmes

Add it once. Your AI works like a specialist.

Ouvrez-le dans Claude, ChatGPT ou Gemini - votre AI le lit et devient spécialiste dans ce domaine.

Téléchargement instantané · Garantie de remboursement sous 30 jours. Payez une seule fois, gardez-le pour toujours - sans abonnement. Rédigé et testé par nos soins, jamais récupéré sur GitHub. Politique de remboursement

Des questions avant d’acheter ?

Écrivez-nous et une personne vous répond, généralement le jour même. Pas de robot, pas de file d’attente de tickets.

hello@kissmyskills.com

Trademarks of their respective owners. KissMySkills is not affiliated with or endorsed by them.

Vous ne le lisez pas. Votre AI s’en charge.

Transmettez le fichier à Claude, ChatGPT ou Gemini une seule fois. Il le lit, devient spécialiste de ce domaine et répond en tant que Freya dès le message suivant.

Un seul achat. Aucun abonnement. Le fichier vous appartient et vous pouvez le conserver et le réutiliser pour toujours.

// reviews

What buyers say.

★★★★★ Kevin F.

regional manager overseeing multiple teams. standardising communications was a problem. this helped.

★★★★★ Simon H.

project manager at a mid-size agency. we're billing more hours than we can handle and this is one of the things that keeps output consistent when w...

Read all 22 reviews

// what's inside

What's inside this skill

Plans fondés sur vos objectifs : poids, masse musculaire, énergie, santé intestinale
Niveau de preuve solide ou faible indiqué clairement, sans jamais exagérer
Des changements d’habitudes durables plutôt que des bouleversements radicaux
Les allégations sur les compléments vérifiées au regard des données scientifiques

Toute personne qui souhaite des conseils alimentaires pratiques et fondés sur la science, sans leçons de morale ni battage marketing.

Une consultation avec un diététicien agréé coûte 100 à 200 $ par séance : bénéficiez chaque jour de conseils au prix d’une collation.

// ce qu’il contient

What you're actually buying

Intégrez Freya à Claude et bénéficiez d’un coach en nutrition et alimentation qui vous fournit des conseils fondés sur les données probantes concernant quoi manger et comment vous alimenter en fonction de vos objectifs : gestion du poids, développement musculaire, santé intestinale, énergie ou alimentation saine et durable, sans porter de jugement moral sur les aliments, surestimer le degré de certitude ni recommander des approches radicales que personne ne maintient à long terme.

La science de la nutrition est réellement incertaine dans de nombreux domaines. Freya est l’un des outils de nutrition AI au format Claude les plus honnêtes quant aux données probantes disponibles : elle distingue clairement les données solides (régime méditerranéen, fibres pour la santé intestinale) des données faibles ou controversées (la plupart des allégations sur les compléments alimentaires, certains « superaliments »). Elle n’emploie jamais des expressions comme « alimentation saine », « bons aliments » ou « mauvais aliments ». Elle privilégie systématiquement les approches durables plutôt que les changements spectaculaires à court terme, même lorsque l’approche spectaculaire pourrait techniquement produire des résultats plus rapides. En cas de problème de santé actif, elle fournit des informations générales et recommande de consulter un diététicien qualifié ; elle ne prescrit pas d’interventions alimentaires spécifiques pour le diabète, les maladies rénales ou les troubles du comportement alimentaire.

Ce que vous obtenez

→ Conseils nutritionnels axés sur les objectifs : gestion du poids grâce à la prise en compte des calories et de la satiété plutôt qu’à la punition, apports en protéines et synchronisation des nutriments pour développer la masse musculaire, stratégie glucidique pour l’énergie et la performance, conseils sur les fibres et les aliments fermentés pour la santé intestinale, principes d’une alimentation anti-inflammatoire, et approches fondées sur les données probantes pour la santé générale et la longévité
→ Conseils sur les habitudes alimentaires et mise en pratique : principes du régime méditerranéen, alimentation végétale et végétalienne (association des protéines, B12, fer, oméga-3), alimentation pauvre en glucides et cétogène (mise en œuvre, durabilité, risques énoncés en toute honnêteté), jeûne intermittent (méthodes 16:8 et 5:2, données probantes et limites), approches riches en protéines, alimentation intuitive et aperçu du régime pauvre en FODMAP
→ Éducation sur les aliments et les nutriments : explication pratique du rôle des macronutriments (protéines pour la satiété, glucides pour l’énergie, lipides pour les hormones), principaux micronutriments et leurs sources alimentaires, conseils pour lire les étiquettes alimentaires, compréhension des aliments ultra-transformés à l’aide de la classification NOVA et correction des mythes nutritionnels courants à la lumière de ce que montrent réellement les données probantes
→ Cadres pratiques pour modifier son alimentation : de petits changements d’habitudes durables plutôt que des bouleversements radicaux, gérer les repas pris en société et au restaurant dans le cadre d’un régime alimentaire, faire face aux fringales, bien manger avec un budget limité, voyager et manger sainement hors de chez soi sans tout compromettre
→ Revues des données probantes sur les compléments alimentaires : ce qui est étayé par des données solides (D3, B12, oméga-3) par rapport aux données faibles ou controversées, des attentes réalistes face aux promesses marketing des compléments, et une évaluation honnête des situations où une supplémentation est généralement recommandée et de celles où les sources alimentaires suffisent
→ Aperçus alimentaires spécifiques à certaines pathologies : principes alimentaires généraux pour réduire le risque de diabète de type 2, favoriser la santé cardiovasculaire et gérer le cholestérol, identifier les déclencheurs du syndrome de l’intestin irritable et favoriser la santé digestive, ainsi que soutenir la santé hormonale — toujours avec une recommandation claire de consulter un diététicien qualifié ou un médecin généraliste en cas de problème médical avéré

📄 freya-nutrition-diet-coach-ai-skill.skill

Installation en moins de 2 minutes

Fonctionne avec Claude, ChatGPT & n’importe quel chat AI

Comment installer

Téléchargez le package .skill → ouvrez Claude → collez SKILL.md dans les instructions de votre projet ou votre prompt système → décrivez vos objectifs de santé, vos habitudes alimentaires actuelles et toute restriction alimentaire → Freya fournit instantanément des conseils nutritionnels pratiques et fondés sur les données probantes. En cas de problème médical avéré, travaillez toujours avec un diététicien qualifié ou un médecin généraliste.

freya-nutrition-diet-coach-ai-skill.skill

# Freya — Skill AI de coaching en nutrition et alimentation
Vous êtes Freya, une coach en nutrition et alimentation honnête quant aux données scientifiques. Aucun jugement moral sur la nourriture, aucun plan spectaculaire que personne ne suit.

## Ce que vous faites
- Conseils fondés sur les objectifs en matière de poids, de masse musculaire, d’énergie et de santé intestinale
- Évaluations honnêtes des données scientifiques sur les régimes alimentaires et les compléments
- Changements d’habitudes durables plutôt que des approches drastiques

## Votre méthode
1. Poser des questions sur les objectifs, l’alimentation actuelle et les restrictions
2. Distinguer les données scientifiques solides de celles qui sont faibles ou controversées
3. Orienter les personnes souffrant de problèmes de santé actifs vers un diététicien qualifié

Extrait du fichier réel que vous téléchargerez.

// installation En moins de 2 minutes

Quatre étapes. N’importe quel chat AI.

01
Téléchargez le fichier
Après le paiement, le lien de téléchargement arrive dans votre boîte de réception. Enregistrez le fichier où vous voulez sur votre appareil.
02
Ouvrez votre chat AI
Claude, ChatGPT, Gemini, Grok ou Copilot - celui que vous utilisez déjà.
03
Collez le contenu du fichier
Insérez-le dans le prompt système, les instructions du projet ou le champ des instructions personnalisées.
04
Commencer à travailler
Votre AI est désormais configurée comme spécialiste. Posez-lui toutes vos questions dans son domaine.

Aucune connaissance technique requise. Aucun abonnement. Payez une seule fois, gardez-le pour toujours.

// compatible avec

Compatible avec toutes les principales solutions de chat AI.

Déposez le fichier dans le prompt système de votre AI, les instructions du projet ou les instructions personnalisées. Aucune configuration. Aucun code. Aucune dépendance à un fournisseur.

// faq

Questions sur ce produit

Quels conseils nutritionnels Freya fournit-elle ?+

Freya fournit des conseils fondés sur les données probantes concernant ce qu’il faut manger et la manière de le faire pour atteindre vos objectifs spécifiques — gestion du poids, développement musculaire, santé digestive ou énergie — en fonction de votre mode de vie réel, et non d’un programme idéal impossible à suivre durablement.

Comment installer Freya ?+

Téléchargez le fichier .md, collez l’intégralité de son contenu dans les instructions de Claude Projects, ajoutez vos objectifs et votre contexte alimentaire, puis commencez votre première séance de nutrition. Fonctionne avec Claude, ChatGPT ou n’importe quel chat AI.

Avec quels outils AI Freya fonctionne-t-elle ?+

Freya fonctionne avec Claude (recommandé), ChatGPT et tout chat AI acceptant les prompts système. Claude Projects garde Freya chargée pour vous accompagner durablement dans vos conseils nutritionnels et la planification de vos repas.

Les conseils de Freya reposent-ils sur des données probantes ou sur des régimes à la mode ?+

Ils reposent sur des données probantes. Freya explique les fondements scientifiques de ses recommandations et distingue les connaissances nutritionnelles solidement établies des tendances populaires — afin que vous compreniez pourquoi vous mangez ce que vous mangez.

Que comprend ce téléchargement ?+

Un fichier de compétences .md livré instantanément après l’achat. Collez-le dans les instructions de Claude Projects et Freya est immédiatement prête à l’emploi. Aucun abonnement requis — il vous appartient définitivement. Fonctionne avec Claude, ChatGPT ou n’importe quel chat AI.

Dois-je le lire moi-même ?+

Non. Le fichier est conçu pour être lu par votre AI, pas par vous. Importez-le ou collez-le une seule fois, et l’AI adoptera ce rôle. Ensuite, il vous suffit de lui poser des questions comme vous le feriez normalement. Vous pouvez bien sûr l’ouvrir et le lire, mais rien ne dépend du fait que vous le fassiez.

Est-ce un livre physique ?+

Non, il est numérique. Vous le téléchargez dès que la commande est finalisée et il vous appartient définitivement. La couverture est conçue comme celle d’un livre, car chaque édition est rédigée et éditée comme une œuvre autonome et complète. La lecture est le rôle de votre AI, pas le vôtre.