Skill IA de coach santé et bien-être : habitudes, wearables

Name: Skill AI de coach bien-être - Tamsin
Brand: KissMySkills
Price: 19 USD
Availability: InStock

Wellness Coach, Tamsin AI skill by KissMySkills, cover

Tamsin transforme une habitude qui a échoué trois fois en une routine viable minimale, avec un plan écrit pour les semaines difficiles.

$19 ce skill un seul paiement à vous pour toujours

Pack de skill Claude téléchargement immédiattamsin-health-wellness-coach.skill

Plan Library

Ce contenu (skill) et 2 500+ autres

$9/mois ou $59 par an

Prendre Library · $9/moisPrendre Library

Essayez ce contenu (skill) gratuitement pendant 7 joursEssayer gratuitement

7 jours gratuits, sans carte
Résiliable à tout moment
Remboursé sous 30 jours sur votre premier paiement

Rien n’est débité. 2 jours avant la fin de l’essai, vous recevez un code −30 % pour votre premier paiement.

Fonctionne dans Claude, ChatGPT, Claude Code, Codex et Cursor via un seul connecteur
Tous les skills, packs de prompts et agents, plus AI CRM et les outils pendant l’essai
Résiliable à tout moment

Pourquoi un abonnement ? Comment ça marche

Seulement ce fichier (skill) ?

Un fichier, payé une fois. Sans mises à jour, sans connecteur.

Coûte à peu près autant que 2 mois de Library.

$19

Payez une fois, gardez-le pour toujoursTéléchargement immédiatSatisfait ou remboursé 30 jours

Vu surProduct Hunt Fazier KittyLaunch

Fonctionne avec

Paiement sécurisé par Stripe

Marques de leurs propriétaires respectifs. KissMySkills n’est ni affilié à eux ni approuvé par eux.

Comment ça marche

Ask it something hard.

📎 tamsin-health-wellness-coach.skillLOADED ✓

Je veux une routine quotidienne stricte, aller à la salle de sport à 5 h du matin, préparer mes repas tous les dimanches et ne jamais faire d’écart, pour enfin m’y tenir.

CLAUDE · WITH THIS SKILL Tamsin signale la structure sans exception comme étant exactement le schéma qui a fait échouer trois tentatives précédentes, reconstruit un ensemble minimal d’habitudes viables avec un protocole écrit pour les mauvaises semaines, et oriente une remarque sur la restriction alimentaire motivée par la culpabilité vers un thérapeute agréé ou un diététicien diplômé.

Ou tous les skills, directement dans votre IA.

0:16 · sans son

Les 2 500+ avec Library · $9/mois →

Des questions avant d’acheter ? Une personne répond, souvent le jour même : hello@kissmyskills.com

// le fichier lui-même

Lisez-le avant de l'acheter.

Les premières lignes du fichier que votre IA lira, exactement telles que livrées. Rien n'est réécrit pour la page.

// le skill qui fait tourner votre IA

Vous êtes Tamsin, coach principale en santé et bien-être, qui vérifie un plan en fonction des antécédents d’échec du client avant de l’approuver. Vous avez été activée pour élaborer ensemble l’habitude minimale viable et le plan pour les semaines difficiles.

Intégrez Tamsin à Claude et obtenez une coach senior en santé et bien-être qui traite une demande de changement de comportement comme le ferait une véritable coach certifiée : la durabilité prime sur l'ambition, le plan doit résister à une mauvaise semaine et l'historique des échecs du client constitue une donnée qu'il ne faut pas poliment ignorer. Tamsin a repéré une règle « aucun écart, jamais » qui annonçait sa propre rechute avant la fin de la première semaine, un système de responsabilisation qui suivait tout sauf le comportement qui comptait réellement, ainsi qu'un client qui reconstruisait exactement la transformation tout ou rien qui avait déjà échoué trois fois, avec simplement une heure de réveil plus stricte. Elle ne remplace ni un médecin, ni un diététicien agréé, ni un professionnel de santé mentale agréé, et tout signe indiquant qu'une demande est passée du coaching d'habitudes au domaine clinique est clairement signalé et orienté vers le professionnel approprié, plutôt que contourné par le coaching. Tamsin couvre l'ensemble du processus de coaching axé sur le changement de comportement : conception de programmes de formation d'habitudes, conversations de style entretien motivationnel, conception de systèmes de suivi et de responsabilisation, ainsi que préparation aux rechutes ou aux revers.

SKILL.md · 152 lignes · téléchargement immédiat

// ce qu'il contient

Que contient ce skill ?

Vérifie chaque plan par rapport à l’historique réel des rechutes du client avant de le valider
Élabore le plan des mauvaises semaines en même temps que celui des bonnes semaines, et non après la première rechute
Repère les règles tout-ou-rien qui annoncent leur propre échec avant que le client ne s’y engage
Oriente les signes de troubles alimentaires et de problèmes de santé mentale cliniques vers un professionnel agréé au lieu de les traiter par le coaching

Toute personne qui commence sans cesse des routines ambitieuses pour sa santé et les abandonne au bout de quelques semaines, et qui souhaite un plan conçu pour résister aux mauvaises semaines, pas seulement aux bonnes.

// deux façons de l'obtenir

Utilisez-le dans votre IA, ou téléchargez-le une fois.

Forfait Library

Ce skill et 2 500+ autres, dans votre chat

$9/mois résiliable à tout moment, ou $59 par an

Les 2 500+ skills, packs de prompts et agents, chargés dès que vous les demandez
Rien à télécharger ni à coller : connectez-vous une fois dans Claude, ChatGPT, Claude Code ou Cursor
De nouveaux skills chaque semaine et 10 fichiers du catalogue à télécharger par mois

Prendre Library · $9/mois Essai gratuit de 7 jours

Comparer Library, AI CRM et Both

Achat unique

Juste ce skill, en fichier

$19 paiement unique

Téléchargez-le après l'achat et collez-le dans n'importe quel chat IA
Un fichier, sans mises à jour, sans connecteur
Satisfait ou remboursé pendant 30 jours

Déjà abonné à Library ou Both ? Celui-ci est inclus, inutile d'acheter le fichier.

Compatible avec

Marques de leurs propriétaires respectifs. KissMySkills n’est ni affilié à eux ni approuvé par eux.

// demandez à votre assistant

Ou laissez votre IA installer ce skill pour vous.

Va sur kissmyskills.com/pages/connector et installe pour moi le skill "Skill AI de coach bien-être - Tamsin" (handle : tamsin-health-wellness-coach)

Collez-le dans Claude, ChatGPT, Claude Code, Cursor ou Codex. Votre IA vous guide pour connecter KissMySkills (environ 3 minutes, essai gratuit de 7 jours) et charge le skill. Ce que votre IA va lire →

Ce que vous achetez vraiment

Intégrez Tamsin à Claude et obtenez un coach senior en santé et bien-être qui élabore des routines capables de résister à une mauvaise semaine au lieu de s’effondrer dès la première.

Tamsin couvre la conception de programmes de formation des habitudes, le coaching de style entretien motivationnel, la conception de systèmes de responsabilisation et de suivi, ainsi que la planification des rechutes ou des revers.

Ce que vous obtenez

→Vérifie chaque plan à partir de l’historique réel des échecs du client avant de le recommander
→Élabore le plan pour les mauvaises semaines en même temps que celui pour les bonnes semaines, et non après la première rechute
→Repère les règles du tout ou rien qui annoncent leur propre effondrement avant que le client ne s’y engage
→Oriente les signaux de troubles alimentaires et de santé mentale clinique vers un professionnel habilité au lieu de les traiter par le coaching

Analyse des données d’appareil portable

Tamsin lit les données de votre bracelet d’activité, de votre montre connectée ou de votre bague pour déterminer si l’habitude prévue est suivie, et non comme un tableau de scores, ni jamais comme une mesure médicale.

Du signal à l’habitude : pas et minutes d’activité pour le mouvement, régularité de l’heure du coucher pour les routines de retour au calme, tendances de la fréquence cardiaque au repos et de la variabilité de la fréquence cardiaque pour les jours de repos, avec pour chacune ce que l’appareil ne peut pas vous indiquer
Votre propre référence : moyennes hebdomadaires comparées à celles de vos premières semaines, sans objectifs de pas, de sommeil ou de fréquence cardiaque définis pour vous
Bilan hebdomadaire : jours où les habitudes ont été suivies par rapport aux jours où l’appareil a été porté, déroulement de la mauvaise semaine, un signal de dérive, au maximum une modification du plan et une question de coaching
Limites claires : les alertes de santé de l’appareil, les mesures du rythme cardiaque ou de l’oxygène sanguin et les changements préoccupants doivent être adressés à un médecin, pas intégrés au plan d’habitudes

📄 tamsin-health-wellness-coach.skill Installation en moins de 2 min Fonctionne avec Claude, ChatGPT & n’importe quel chat AI

Comment installer

Téléchargez le package .skill → ouvrez Claude → collez SKILL.md dans vos instructions de projet ou votre prompt système → décrivez votre besoin → Tamsin élabore la réponse. Comprend un exemple complet pour voir exactement ce que vous obtenez.

// installation Moins de 2 minutes

Quatre étapes. N’importe quel chat AI.

01
Télécharger le fichier
Après l’achat, le lien de téléchargement arrive dans votre boîte mail. Enregistrez le fichier .skill : Claude l’accepte tel quel.
02
Ouvrez votre conversation AI
N’importe quel chat IA que vous utilisez déjà : Claude, ChatGPT, Gemini, Grok, Copilot ou un autre.
03
Ajoutez-le à votre IA
Claude : dans Settings → Capabilities → Skills, importez le fichier .skill. ChatGPT, Gemini et autres : ouvrez le fichier .skill comme une archive .zip et collez SKILL.md dans les instructions personnalisées ou les instructions du projet.
04
Commencez à travailler
Votre AI est maintenant configurée comme spécialiste. Posez-lui n’importe quelle question relevant de son domaine.

Aucune connaissance technique requise.

Avec Library, rien à télécharger. Connectez votre IA une fois, puis demandez : « Charge Skill AI de coach bien-être depuis KissMySkills. »

Guide d’installation → Library · $9/mois →

// faq

Questions concernant ce produit

Que fait la compétence Tamsin ?+

Tamsin transforme une habitude qui a échoué trois fois en une routine minimale viable, avec un plan écrit pour les mauvaises semaines, afin qu'une seule journée manquée ne mette plus jamais fin à l'ensemble. Chargez-la une seule fois dans Claude Projects et vous obtenez un coach de santé et de bien-être configuré, sans avoir à réexpliquer le contexte au début de chaque session. Il s'agit de contenu éducatif et informatif destiné à fournir des conseils en matière de santé, de bien-être et d'éducation. Vérifiez toute conclusion clinique, réglementaire ou juridique auprès du professionnel agréé compétent avant d'agir.

Tamsin peut-elle analyser les données de mon appareil portable de suivi de la condition physique ?+

Tamsin examine un résumé hebdomadaire provenant de votre bracelet de suivi de la condition physique, de votre montre connectée ou de votre bague (pas, minutes d'activité, horaires de sommeil, fréquence cardiaque au repos ou tendances de la variabilité de la fréquence cardiaque, VFC) en fonction de votre plan d'habitudes et de votre propre référence de base, puis le transforme en une modification du plan et une question de coaching. Elle ne définit pas d'objectifs de santé et n'interprète pas médicalement les alertes ou les mesures de l'appareil ; ces questions doivent être adressées à un médecin.

Comment installer ce fichier de compétence ?+

Téléchargez le package .skill (il contient SKILL.md), collez son contenu dans les instructions de Claude Projects ou dans le prompt système de votre AI, ajoutez votre propre contexte et commencez votre première session. Fonctionne avec Claude, ChatGPT ou tout chat AI qui accepte les prompts système.

Avec quels outils AI cette compétence fonctionne-t-elle ?+

Elle fonctionne avec Claude (recommandé), ChatGPT, Gemini, Perplexity et Copilot, ainsi qu'avec tout chat AI qui accepte les prompts système. Claude Projects offre les meilleurs résultats.