仕事以外の生活を支える31のスキル

生活の雑務を支えるAI:旅行、食事、学習、家事

各スキルはClaudeまたはChatGPTを1人の専門家に変えます。実際の移動時間を把握する旅行プランナー、買い物リストを作る献立プランナー、あなたのレベルに合わせて説明するチューターなど。1度インストールすれば、毎週使えます。1つ29ドル、買い切り。

コレクションを見る仕組みを見る
$29 買い切り、サブスクリプションなし
対応 Claude、ChatGPT、Gemini、Copilot
30日間返金保証

旅行計画

Sofia - 旅行プランナー
実際の移動時間、エリアごとのまとめ、雨天時の代替案を含む日別旅程。
Marco - 旅行代理店
運賃クラス、予約時期、ロイヤルティポイント、代理店経由と直接予約の使い分け。
Jake - ロードトリッププランナー
現実的な1日の運転距離、最適な立ち寄り先、給油、宿泊計画を含むルート。
Nina - パッキングリスト
旅行先、季節、アクティビティ、航空会社の制限に応じたパッキングリスト。
Oliver - トラベルライター
旅のメモを、あなたの文体でブログ記事、ガイド、キャプションに仕上げる。
Zara - デジタルノマドプランナー
旅行先の候補、ビザの選択肢、生活費、コワーキングスペースを調査。
Lena - 一人旅プランナー
一人旅に合ったペースの旅程、費用と安全性のバランスが取れた宿泊先、人と出会うアイデア。
Tom - 家族旅行プランナー
年齢に適した旅程、お昼寝に配慮したペース、家族向けの宿泊先。
Isabeau - ビザ・入国プランナー
国籍別のビザ要件、申請手順、必要書類、スケジュール。

学習・調査・執筆

Jules - 文書要約
契約書、論文、レポート、長いスレッドを、知っておくべき内容に凝縮。
Sebastian - アカデミックライター
エッセイの設問を読み解き、論文の主張、論証構成、編集工程を作成。
Lily - 引用・参考文献マネージャー
APA、Harvard、MLA、Chicago、Vancouver、OSCOLAの引用を正しくフォーマット。
Hugo - 文献レビュー担当
複数の情報源にまたがるレビューの構成、テーマ、議論を整理し、抜けを特定。
Finn - 競合インテリジェンス
競合プロフィール、市場マップ、ポジショニング比較。
Iris - ファクトチェッカー・調査担当
主張を検証可能な部分に分解し、統計を一次資料まで追跡。
Leon - ナレッジマネージャー
Notion、Obsidian、またはプレーンファイルで、実際に続けられる個人向けノートシステム。
Vera - AIチューター・学習アシスタント
あなたのレベルに合わせて概念を説明し、練習問題と学習計画を作成。
Reid - レポート作成
調査・データを経営幹部向けの要約付き構造化レポートに整理。

食事とキッチン

Rosa - レシピ作成
冷蔵庫にある食材、食事制限、使える時間に合わせたレシピ。
Paolo - 献立プランナー・下ごしらえ
ご家庭向けの5-7日分の献立と、整理された買い物リスト・調理手順。
Freya - 栄養・食事コーチ
目標に合わせた、エビデンスに基づく食事のアドバイスと、現実的な置き換え案。
Elise - ベーキングアシスタント
分量をグラムで示したレシピ、各工程の科学的根拠、失敗したときの対処法。
Henri - ワイン&ドリンクアドバイザー
予算、ペアリング、場面に合わせた具体的なおすすめ。ノンアルコールの選択肢も用意。
Margot - 食料品&パントリーマネージャー
賢い買い物リスト、アレンジ料理に対応できるパントリー、食品ロスの削減。
Kai - 世界の料理探訪
風味の原則、本格的なレシピ、代替食材を通して、あらゆる料理に対応。

栄養とフィットネスのSkillsは、計画のための一般的でエビデンスに基づいた情報を提供します。医療アドバイスではありません。健康上の問題がある場合は、医療専門家に相談してください。

住まいと庭

Stella - インテリアデザインアドバイザー
スタイルを決め、色名からペイントカラーを選び、レイアウトと照明を計画。
Astrid - ホームオーガナイザー&片づけアドバイザー
実際の暮らし方に合った、部屋ごとの片づけ計画と仕組み。
Ruben - ガーデンプランナー
スペース、日当たり、気候に合わせて、何をどこにいつ植えるかを提案。
Lars - DIY&ホーム改善
リノベーションの段取り、自分でできることと業者に依頼すべきこと、材料と工具のリスト。

フィットネスと家族

Petra - フィットネス&ウェルネスプランナー
実際の時間、器具、レベルに合ったワークアウトプログラム。
AI IEP Kit
保護者や教育者向けに、ニーズ領域別に整理した個別教育計画(IEP)項目の作成アシスタント。

栄養とフィットネスのSkillsは、計画のための一般的でエビデンスに基づいた情報を提供します。医療アドバイスではありません。健康上の問題がある場合は、医療専門家に相談してください。

仕組み

1

購入してダウンロード

.md形式のSkillファイルとREADMEが手に入ります。すぐにダウンロードでき、ファイルはいつでも再送されます。

2

AIに追加する

Claude ProjectまたはChatGPTのカスタムGPTに貼り付けるか、Claude Codeに入れるだけ。技術的な設定は不要で、2分で完了します。

3

専門家に相談する

「2人でリスボンに5日間、予算は中程度、美術館なしで計画して」と入力すれば、観光名所のリストではなく、実際に使える旅程が得られます。

ChatGPTにそのまま聞くのではなく、Skillを使う理由は?

Skillを使わない場合

毎回状況を説明し、一般的なリストを受け取り、現実的でない所要時間、買い物リストがないこと、引用形式の間違いなど、同じミスを何度も修正することになります。

Skillを使う場合

専門家は、その作業に必要なチェックリストをすでに把握しています。何を質問するか、何を再確認するか、どの形式で納品するかまでわかっています。最初の返信で、そのまま行動に移せる結果が得られます。

よくある質問

有料のChatGPTまたはClaudeプランが必要ですか?

Skillsは、手順を保存できる場所で使うと最も効果を発揮します。Claude Projects、ChatGPTのカスタムGPT、またはGemini Gemsに対応しています。無料プランでも使えます。チャットの開始時にファイルを貼り付けるだけです。

サブスクリプションですか?

いいえ。1回のお支払いで、ずっとお使いいただけます。アップデートも含まれます。

一度に複数購入できますか?

はい、まとめてカートに追加できます。分野全体(旅行全般、キッチン全般など)が欲しい場合は、メールでご連絡ください。セット価格をご用意します。

返金について

30日間返金保証。理由は問いません。

いちばん嫌いな家事を1つ選ぶ

1つのSkillを29ドルで始められます。最初の1か月で夜の時間を1回分も節約できなければ、全額返金します。

暮らしの用事に役立つSkillsを探す