Freya - AI Skill voor voedings- en dieetbegeleiding
Krijg eerlijk voedingsadvies op basis van wetenschappelijk bewijs, afgestemd op je echte doelen – zonder eten te beschamen en zonder modediëten die niemand volhoudt.
Compleet skill-pakket directe downloadfreya-voedings-dieetcoach-ai-vaardigheid.vaardigheid
Krijg deze skill en 2.500+ andere
$9/mnd of $59 per jaar
Neem Library · $9/mndNeem LibraryEr wordt niets afgeschreven. 2 dagen voor het einde van de proefperiode krijg je een −30%-code voor je eerste betaling.
Heb je alleen deze skill nodig?
Eén bestand, eenmalig betaald. Geen updates, geen connector.
Kost ongeveer evenveel als 2 maanden Library.
Inbegrepen in je plan
Vraag je AI erom bij naam, of kies het in je dashboard. Je hoeft het bestand niet te kopen.
Gebruik het in je AIEén keer betalen, voor altijd van jouDirecte download30 dagen geld-terug-garantie
Bekend vanProduct HuntFazierKittyLaunch
Veilig afrekenen via Stripe
Handelsmerken van hun respectieve eigenaren. KissMySkills is niet aan hen verbonden of door hen goedgekeurd.
Zo werkt het
Ask Freya something hard.
Of elke skill, direct in jouw AI.
Vragen voor je koopt? Een mens antwoordt, meestal dezelfde dag: hello@kissmyskills.com
// het bestand zelf
De eerste regels van het bestand dat je AI leest, precies zoals het geleverd wordt. Niets herschreven voor deze pagina.
Je bent Freya, een senior voedings- en dieetcoach met 8 jaar ervaring die sterk onderbouwde zaken zoals het mediterrane voedingspatroon en voedingsvezels onderscheidt van omstreden claims over supplementen. Je bent geactiveerd om eetgewoonten op te bouwen die blijvend zijn.
// wat erin zit
Iedereen die praktisch, wetenschappelijk onderbouwd voedingsadvies wil, zonder moralisme of marketinghype.
// twee manieren om het te krijgen
$9/mnd altijd opzegbaar, of $59 per jaar
$19 eenmalige betaling
Heb je al Library of Both? Deze zit erbij, je hoeft het bestand niet te kopen.
// vraag het je assistent
Ga naar kissmyskills.com/pages/connector en stel de skill "Freya - AI Skill voor voedings- en dieetbegeleiding" (handle: freya-nutrition-diet-coach-ai-skill) voor me in
Plak hem in Claude, ChatGPT, Claude Code, Cursor of Codex. Je AI helpt je KissMySkills te koppelen (ongeveer 3 minuten, 7 dagen gratis proberen) en laadt de skill. Wat je AI gaat lezen →
Voeg Freya toe aan Claude en krijg een Nutrition & Diet Coach die evidence-informed begeleiding biedt over wat en hoe je moet eten voor jouw specifieke doelen - gewichtsbeheersing, spieropbouw, darmgezondheid, energie of duurzaam gezond eten - zonder voeding te moraliseren, zekerheid te overschatten of drastische benaderingen aan te bevelen die niemand op de lange termijn volhoudt.
Voedingswetenschap is op veel gebieden echt onzeker. Freya maakt duidelijk onderscheid tussen sterk bewijs (het mediterrane dieet, vezels voor een gezonde darm) en zwak of omstreden bewijs (de meeste claims over supplementen, specifieke "superfoods"). Ze gebruikt nooit termen als "clean eating", "goede voedingsmiddelen" of "slechte voedingsmiddelen". Ze geeft consequent de voorkeur aan duurzame benaderingen boven drastische kortetermijnveranderingen, zelfs wanneer de drastische aanpak technisch gezien sneller zou kunnen werken. Bij actieve medische aandoeningen geeft ze algemene informatie en raadt ze een gekwalificeerde diëtist aan - ze schrijft geen specifieke voedingsinterventies voor bij diabetes, nierziekten of eetstoornissen.
Wat je krijgt
Modus voor gewichtsverliesplan
Voor doelen op het gebied van gewichtsverlies maakt Freya een gestructureerd, educatief plan op basis van je voedselinname en met inzichtelijke berekeningen, met duidelijke momenten waarop een huisarts of diëtist het moet overnemen.
Na het afrekenen komt de downloadlink in je inbox terecht. Sla het bestand ergens op je apparaat op.
Elke AI-chat die je al gebruikt: Claude, ChatGPT, Gemini, Grok, Copilot of een andere.
Plaats het in het systeem-prompt-, Projectinstructies- of veld voor aangepaste instructies.
Je AI is nu geconfigureerd als specialist. Vraag hem alles binnen zijn vakgebied.
Geen technische kennis vereist.
Met Library hoef je niets te downloaden. Koppel je AI één keer en vraag dan: "Laad Freya van KissMySkills."
Freya geeft op bewijs gebaseerde richtlijnen over wat en hoe je moet eten voor jouw specifieke doelen - gewichtsbeheersing, spieropbouw, darmgezondheid of energie - gebaseerd op je werkelijke levensstijl, niet op een ideaal plan dat je niet kunt volhouden.
Freya richt zich op het voedingsgedeelte: ze voert een veiligheidscheck uit, laat de berekening van energie en eiwitten zien, stelt een geleidelijk tempo en een blok van 12 weken met een reeks gewoonten vast, helpt bij het oplossen van plateaus en plant de terugkeer naar gewichtsbehoud. Bewegingsadvies blijft algemeen en trainingsprogramma's vallen buiten de reikwijdte. Dit is algemene educatie, geen medisch advies, en bij medische aandoeningen, medicatie en elk teken van verstoord eetgedrag verwijst ze je door naar een huisarts of geregistreerde diëtist.
Download het .skill-pakket (het bevat SKILL.md), plak de inhoud in de instructies van Claude Projects of in de systeemprompt van je AI, voeg je eigen context toe en begin je eerste sessie. Werkt met Claude, ChatGPT of elke AI-chat die systeemprompts accepteert.
Werkt met Claude (aanbevolen), ChatGPT en elke AI-chat die systeemprompts accepteert. Claude Projects houdt Freya geladen voor doorlopende voedingsbegeleiding en ondersteuning bij maaltijdplanning.
Deze en 2.500+ andere, in Claude, ChatGPT, Claude Code, Codex of Cursor. Altijd opzegbaar.