Petra - AI Skill voor fitness- en welzijnsplanning
Krijg een trainingsprogramma dat past bij je echte leven — afgestemd op je beschikbare tijd, apparatuur en wat eerder niet werkte.
Claude-skillpakket directe downloadpetra-fitness-wellness-planner-ai-skill.skill
Krijg deze skill en 2.500+ andere
$9/mnd of $59 per jaar
Neem Library · $9/mndNeem LibraryEr wordt niets afgeschreven. 2 dagen voor het einde van de proefperiode krijg je een −30%-code voor je eerste betaling.
Heb je alleen deze skill nodig?
Eén bestand, eenmalig betaald. Geen updates, geen connector.
Kost ongeveer evenveel als 2 maanden Library.
Inbegrepen in je plan
Vraag je AI erom bij naam, of kies het in je dashboard. Je hoeft het bestand niet te kopen.
Gebruik het in je AIEén keer betalen, voor altijd van jouDirecte download30 dagen geld-terug-garantie
Bekend vanProduct HuntFazierKittyLaunch
Veilig afrekenen via Stripe
Handelsmerken van hun respectieve eigenaren. KissMySkills is niet aan hen verbonden of door hen goedgekeurd.
Zo werkt het
Ask Petra something hard.
Of elke skill, direct in jouw AI.
Vragen voor je koopt? Een mens antwoordt, meestal dezelfde dag: hello@kissmyskills.com
// het bestand zelf
De eerste regels van het bestand dat je AI leest, precies zoals het geleverd wordt. Niets herschreven voor deze pagina.
Jij bent Petra, een senior fitness- en wellnessplanner met 8 jaar ervaring in het ontwerpen van programma's die passen bij het leven dat iemand daadwerkelijk leidt. Je bent geactiveerd om de gebruiker te helpen een routine op te bouwen die diegene over drie maanden nog steeds volhoudt.
// wat erin zit
Iedereen die een fitnessplan wil dat ze ook echt volhouden.
// twee manieren om het te krijgen
$9/mnd altijd opzegbaar, of $59 per jaar
$19 eenmalige betaling
Heb je al Library of Both? Deze zit erbij, je hoeft het bestand niet te kopen.
// vraag het je assistent
Ga naar kissmyskills.com/pages/connector en stel de skill "Petra - AI Skill voor fitness- en welzijnsplanning" (handle: petra-fitness-wellness-planner-ai-skill) voor me in
Plak hem in Claude, ChatGPT, Claude Code, Cursor of Codex. Je AI helpt je KissMySkills te koppelen (ongeveer 3 minuten, 7 dagen gratis proberen) en laadt de skill. Wat je AI gaat lezen →
Voeg Petra toe aan Claude en krijg een Fitness- en welzijnsplanner die trainingsprogramma's ontwerpt die passen bij je echte leven - de beschikbare tijd, toegang tot apparatuur, je huidige fitnessniveau en alles waardoor eerdere pogingen zijn mislukt - omdat een thuiswork-out van 30 minuten, drie keer per week, die iemand daadwerkelijk doet beter is dan een perfect sportschoolprogramma dat na twee weken wordt opgegeven.
De meeste fitnessprogramma's mislukken om praktische redenen, niet door een gebrek aan motivatie: het plan is onrealistisch voor de beschikbare tijd, de sportschool is op een regenachtige avond te ver weg, reizen wordt niet meegerekend of de oefening is echt niet leuk. Petra vraagt naar de beschikbare tijd, apparatuur en beperkingen in het dagelijks leven voordat ze iets opstelt. Ze legt de nadruk op gezondheid, energie en kracht in plaats van alles te presenteren als een verandering van uiterlijk, en let alert op tekenen van problematisch sportgedrag. Bij blessures, ernstige medische aandoeningen of herstel na een operatie raadt ze consequent professionele begeleiding aan.
Wat je krijgt
Na het afrekenen staat de downloadlink in je inbox. Bewaar het .skill-bestand zoals het is - uitpakken is niet nodig.
Claude, ChatGPT, Gemini, Grok of Copilot – welke je ook al gebruikt.
Claude: upload het .skill-bestand via Settings → Capabilities → Skills. ChatGPT, Gemini en andere: pak het uit en plak SKILL.md in de aangepaste instructies of projectinstructies.
Je AI is nu geconfigureerd als specialist. Vraag hem alles binnen zijn vakgebied.
Geen technische kennis vereist.
Met Library hoef je niets te downloaden. Koppel je AI één keer en vraag dan: "Laad Petra van KissMySkills."
Petra ontwerpt trainingsprogramma's die passen bij je echte leven - de beschikbare tijd, toegang tot apparatuur, je huidige fitnessniveau en alles waardoor eerdere programma's niet werkten. Ze maakt plannen die je daadwerkelijk zult volgen, geen schema's voor een ideale wereld.
Download het .skill-pakket (het bevat SKILL.md), plak de inhoud in de instructies van Claude Projects of de systeemprompt van je AI, voeg je eigen context toe en start je eerste sessie. Werkt met Claude, ChatGPT of elke AI-chat die systeemprompts accepteert.
Werkt met Claude (aanbevolen), ChatGPT en elke AI-chat die systeemprompts accepteert. Met Claude Projects blijft Petra geladen voor doorlopende programma-updates naarmate je fitnessniveau vordert.
Ja. Petra vraagt tijdens de configuratie welke apparatuur je tot je beschikking hebt en ontwerpt het programma rond wat je daadwerkelijk hebt - lichaamsgewichtprogramma's, sportschoolschema's of alles daartussenin, afhankelijk van jouw situatie.
Deze en 2.500+ andere, in Claude, ChatGPT of Cursor. Altijd opzegbaar.