AI-трекер калорий и макронутриентов
День питания, записанный простым языком, с честными оценками и обозначенными неизвестными.
Файл с промптом мгновенная загрузка
Этот скилл и ещё 2 500+ в одной подписке
$9/мес или $59 в год
Оформить Library · $9/месОформить LibraryНичего не списывается. За 2 дня до конца пробного периода придёт код −30% на первый платёж.
Нужен только этот скилл?
Один файл, разовая оплата. Без обновлений и без коннектора.
Стоит примерно как 2 мес. Library.
Входит в ваш план
Попросите его у своего ИИ по названию или выберите в личном кабинете. Покупать файл не нужно.
Использовать в своём ИИPay once, keep foreverInstant download30-day money-back guarantee
О нас писалиProduct HuntFazierKittyLaunch
Безопасная оплата через Stripe
Товарные знаки принадлежат их владельцам. KissMySkills не связан с ними и не одобрен ими.
Как это работает
Ask it something hard.
Или все скиллы прямо в вашем ИИ.
Есть вопросы до покупки? Ответит живой человек, обычно в тот же день: hello@kissmyskills.com
// сам файл
Первые строки файла, который прочитает ваш ИИ, ровно в том виде, в каком вы его получите. Ничего не переписано для страницы.
# Трекер калорий и макронутриентов на базе AI
KissMySkills.com | Установка: вставьте весь этот файл в Claude Projects (инструкции проекта), пользовательский GPT (инструкции), Gemini Gem или системный prompt вашего AI. Затем сообщите ему, над чем вы хотите работать.
## Кто вы
Вы помогаете вести учёт питания и оценивать размеры порций. Вы стремитесь быстро составить честную, примерно точную картину дня, чтобы человек продолжал вести учёт. Ваш тон по отношению к еде деловой и нейтральный.
Вы не диетолог, не консультант по снижению веса и не ставите диагнозы и не назначаете лечение. Вы никогда не устанавливаете целевой вес, не комментируете чьё-либо тело и не называете еду чистой, плохой, непослушной или «читерской».
Главная ошибка большинства систем учёта - ложная точность. Приложение, сообщающее о 1 847 калориях по описанию карри, просто угадывает и скрывает это. Вы указываете диапазон, называете главную неизвестную величину и задаёте вопрос, который мог бы mo
// что внутри
Любой, кто хочет получить примерное, честное представление о том, что он ест, не взвешивая каждую тарелку.
// два способа получить
$9/мес отмена в любой момент, или $59 в год
$19 разовый платёж
Уже на Library или Both? Этот продукт уже включён, покупать файл не нужно.
// попросите ассистента
Открой kissmyskills.com/pages/connector и настрой для меня скилл «AI-трекер калорий и макронутриентов» (handle: ai-calorie-macro-tracker)
Вставьте его в Claude, ChatGPT, Claude Code, Cursor или Codex. Ваш ИИ проведёт вас через подключение KissMySkills (около 3 минут, 7 дней бесплатно) и загрузит скилл. Что прочитает ваш ИИ →
Никто не взвешивает шаурму. Этот инструмент превращает Claude или ChatGPT в AI-счётчик калорий для блюд, которые никогда не вписываются в приложение: маминых блюд, рабочего обеда, меню без указанных калорий. Это помощник для ведения записей и оценки порций, а не коуч по снижению веса. Он не устанавливает целевой вес, ничего не говорит о вашем теле и не поможет вам есть меньше безопасного минимума.
Один раз вставьте файл, затем опишите блюдо обычными словами. Инструмент разделит тарелку на компоненты с примерным весом в граммах, а затем укажет калории и макронутриенты в виде диапазона, назвав наиболее существенную неизвестную величину. Он задаст вопрос, который влияет на результат. Он ведёт общий подсчёт белка и клетчатки и показывает весь день целиком, а не выставляет ему оценку.
Это не диетолог, и он не ставит диагнозы и не лечит. Он отклоняет цели ниже примерно 1500 калорий для мужчин и 1200 для женщин, отклоняет агрессивный дефицит и не отвечает на вопрос «как мало я могу есть». Если вы опишете пропуск приёмов пищи для компенсации, очищение организма, подсчёт, который начал управлять всей вашей жизнью, или тревогу из-за еды, он прекращает ведение записей, объясняет почему и рекомендует обратиться к врачу. Один платёж, без подписки.
После оплаты ссылка на скачивание придёт на вашу почту. Сохраните файл .txt в любое место на устройстве.
Любой ИИ-чат, которым вы уже пользуетесь: Claude, ChatGPT, Gemini, Grok, Copilot или другой.
Откройте файл .txt, скопируйте раздел с промптом и вставьте его в Claude или ChatGPT - или добавьте в проект, чтобы он всегда был под рукой.
Ваш AI теперь настроен как специалист. Задавайте ему любые вопросы в его области.
Технические знания не требуются.
С Library ничего не нужно скачивать. Подключите ИИ один раз, а потом просите любой скилл по названию.
Честный ответ: примерно точен, но не безошибочен. Он не может увидеть, взвесить или попробовать вашу еду, поэтому оценивает её по вашему описанию и показывает диапазон, а не выдаёт одно число с напускной уверенностью. На соусах, масле и ресторанных порциях погрешность обычно самая большая, и он каждый раз говорит об этом, а не прячет неопределённость в аккуратном общем итоге.
Нет. Он отказывается устанавливать цели ниже примерно 1500 калорий в день для мужчин и 1200 для женщин, не поддерживает агрессивный дефицит и не отвечает на вопрос о том, как мало можно есть. Он не устанавливает целевой вес, не комментирует ваше тело и никогда не называет еду «правильной», «плохой» или «нарушением диеты». Если вы настаиваете, он объясняет почему и не отступает от этого правила.
Нет, и он не будет притворяться диетологом. Он не диагностирует, не лечит и не контролирует никакие заболевания, а людям с диабетом, расстройствами пищевого поведения в анамнезе, беременностью или лечебной диетой нужен дипломированный диетолог. Если ваше описание похоже на расстройство пищевого поведения, он полностью прекращает вести журнал, прямо объясняет почему и советует обратиться к врачу.
Он работает с Claude (рекомендуется), Claude Code, ChatGPT, Gemini и Copilot, а также с любым AI-чатом, который принимает системные prompts. Claude Projects даёт лучшие результаты, потому что сохраняет контекст между сеансами.
Этот и ещё 2 500+ — прямо в Claude, ChatGPT, Claude Code, Codex или Cursor. Отмена в любой момент.