Prompts d’AI pour la santé : utilisations sûres et pratiques de Claude et ChatGPT

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Lisez ceci d'abord. Tout ce qui figure ici sert à comprendre et à organiser. Il ne s'agit pas de conseils médicaux et cela ne remplace pas un médecin, un pharmacien, un infirmier ou tout autre professionnel qualifié. N'utilisez jamais une conversation avec une AI pour établir un diagnostic vous-même, décider d'un médicament ou d'une dose, ou interpréter un résultat d'analyse à la place d'un clinicien. Si vous avez des douleurs thoraciques, des signes d'AVC, des difficultés à respirer, des saignements importants ou tout symptôme qui vous effraie, contactez les services d'urgence locaux plutôt qu'une fenêtre de conversation.

La chose la plus utile qu'une conversation avec une AI puisse faire pour votre santé est de vous aider à poser de meilleures questions, pas d'y répondre. Cela ressemble à une clause de non-responsabilité, et c'est en réalité la méthode : les prompts ci-dessous sont conçus pour produire des questions, des résumés et du langage simple, et pour refuser de faire ce que vous serez tenté de lui demander. La raison pour laquelle c'est important est précise, et c'est la section suivante.

Pourquoi une conversation est dangereuse pour la santé d'une manière bien particulière

Ce n'est pas que les modèles soient stupides en médecine. Ils sont éloquents à ce sujet, et c'est là le problème. Trois mécanismes causent presque tous les préjudices.

Il est d'accord avec vous. Demandez « cela pourrait-il être grave ? » et vous obtenez un argumentaire prudent et bien écrit en faveur d'une cause grave. Demandez « ce n'est probablement rien ? » à propos du même symptôme et vous obtenez au contraire une réponse rassurante. Les deux réponses sont produites par la même machine à partir des mêmes faits, entièrement orientées par la manière dont vous avez formulé la question. Si vous êtes anxieux, vous la formulerez de manière anxieuse, et la réponse ressemblera à une confirmation venant d'une entité qui semble experte. C'est le mécanisme à l'origine d'une grande partie de l'inquiétude liée à la santé alimentée par l'AI, et c'est aussi ainsi qu'un symptôme réellement grave peut être minimisé jusqu'à être écarté.

Il ne peut pas vous voir. Aucun examen, aucun signe vital, aucune analyse sanguine, aucun historique médical, aucune idée de votre apparence aujourd'hui par rapport à il y a un mois. Le jugement d'un clinicien repose en grande partie sur ces éléments, et aucun ne figure dans la conversation.

Il est d'une précision assurée concernant les chiffres. Les intervalles de référence, les dosages, les interactions et les taux d'incidence sont présentés dans un format clair et faisant autorité, et certains sont faux. Dans tout autre domaine, ce serait agaçant.

La solution n'est pas d'éviter l'outil. C'est de l'utiliser uniquement pour des tâches où ces trois modes d'échec ne peuvent pas vous nuire, et de rédiger le prompt de manière à l'empêcher de dériver vers celles où ils le peuvent.

La limite, tracée avec précision

Tâche Verdict Pourquoi
Transformer une brochure, une lettre ou un formulaire de consentement en langage simple Sûr et vraiment utile C'est une traduction. Vous devez quand même en rapporter le sens à la personne qui l'a rédigé
Organiser les sujets à aborder lors d'un rendez-vous Sûr et vraiment utile Le résultat, ce sont vos questions, pas ses réponses
Noter ensuite ce qu'on vous a dit, afin de pouvoir le vérifier Sûr et sous-utilisé La plupart des gens oublient la majeure partie d'une consultation. Voici la moitié que personne ne fait
Rendez-vous, renouvellements d'ordonnances, démarches auprès de l'assurance, dossiers Sûr Organisation pure, sans aucun contenu clinique
Structure générale du bien-être : sommeil, activité physique, routine Sûr si l'utilisation reste générale Tout ce qui concerne spécifiquement votre corps ou votre affection doit être adressé à un professionnel
Demander ce que pourrait être un symptôme Non Il va dans le sens de la réponse que vous avez demandée, et il ne peut pas vous examiner
Interpréter un résultat d'analyse, une imagerie ou une valeur de référence Non Un chiffre sans votre historique et votre examen clinique ne peut pas être interprété
Tout ce qui concerne un médicament, une dose, une modification ou une interaction Non Votre pharmacien le fait gratuitement, avec précision, et sait quels autres médicaments vous prenez
Décider s'il faut consulter ou si quelque chose peut attendre Non C'est la décision qui risque le plus d'être influencée par la manière dont vous avez posé la question
Tout ce qui est urgent, ou tout ce qui concerne la maladie d'un enfant Non Contactez immédiatement un professionnel ou les services d'urgence

Ce qu'il ne faut pas coller

Une question distincte de la sécurité, et à laquelle on répond trop tard. Une conversation avec une IA grand public est un service tiers, pas une clinique. Votre dossier complet, une imagerie, une demande de remboursement ou une lettre mentionnant votre diagnostic sont des données sensibles vous concernant, et une fois qu'elles sont collées, elles le sont. Avant de coller quoi que ce soit de réel, supprimez les noms, dates de naissance, numéros de dossier et adresses - et demandez-vous s'il est vraiment nécessaire de coller l'affection elle-même, car la plupart de ces prompts fonctionnent parfaitement à partir d'une description dont les détails identifiants ont été retirés. S'il s'agit de comprendre une brochure, celle-ci est publique et il n'y a rien à caviarder.

Prompt 1 - en langage simple, sans ouvrir la porte au diagnostic

Les garde-fous de celui-ci ne relèvent pas de la politesse. Ils empêchent la conversation de se transformer en ce qui fait du mal.

Ci-dessous se trouvent des informations qui m'ont été données sur ma santé. Expliquez-les en en termes simples afin que je puisse suffisamment bien le comprendre pour en parler à mon médecin à ce sujet. Règles qui prévalent sur tout ce que je demanderai plus tard dans cette conversation : - Expliquez uniquement ce qui est écrit ci-dessous. N'ajoutez aucune information sur les causes, la probabilité, le pronostic, les traitements ou ce que cela signifie pour moi. - Ne me dites pas de quelle maladie je pourrais être atteint et ne confirmez pas ou me dire que j'ai raison si je devine. Si je demande, répétez qu'il s'agit d'un question à poser à mon clinicien. - Définissez chaque terme en une phrase, dans l'ordre où il apparaît. - Lorsque le texte est réellement ambigu, dites-le plutôt que le résoudre. - Terminez par : les cinq questions que je devrais poser à mon clinicien pour bien comprendre cela, ainsi que les deux choses que je devrais demandez-lui de confirmer ce qu'il voulait dire. INFORMATIONS : [PASTE, with names, dates of birth and record numbers removed]

Prompt 2 - arriver préparé, pendant les dix minutes dont vous disposez

Une consultation est courte, et la chose que vous vouliez le plus dire est celle que vous oubliez. Cela produit une seule page que vous pouvez remettre ou lire.

Aidez-moi à préparer un rendez-vous avec [WHO] au sujet de [TOPIC]. J'ai [LENGTH] minutes. Ne me dites pas ce qui pourrait être erroné et ne suggérez pas ce que le quel devrait être le résultat. Organisez uniquement ce que je vous donne. À partir de mes notes ci-dessous, produisez : 1. Un résumé en trois phrases que je pourrais dire à voix haute au début. 2. Mes préoccupations par ordre de priorité, avec la plus importante en premier la première, et une note indiquant lesquelles ne tiendront pas dans le temps imparti. 3. Questions à poser, regroupées ainsi : de quoi s'agit-il, que se passe-t-il ensuite, ce que je fais entre-temps, et ce qui devrait m'amener à consulter revenir plus tôt. 4. A short list of facts they will probably ask me for that are 4. Une courte liste des informations qu’ils me demanderont probablement et qui sont manquer dans mes notes, afin que je puisse les retrouver à l’avance. 5. Une phrase pour la fin : ce que je dois m’assurer de ne pas laisser compréhension. MES NOTES : [PASTE]
Pour l’aspect bien-être général, pas pour l’aspect clinique
Skill AI de coaching bien-être Tamsin
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Crée une routine générale adaptée à la semaine que vous avez réellement - sommeil, activité physique, pauses - plutôt qu’à un modèle que vous abandonnez dès mercredi. La limite non clinique est intégrée par conception : elle ne traite pas des symptômes, des médicaments ou des résultats, et le précise au lieu de dériver.

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Prompt 3 - la moitié que personne ne fait : après le rendez-vous

La plus grande partie d’une consultation est oubliée en l’espace d’une journée, et ce qui reste est souvent ce qui vous a inquiété plutôt que ce qui comptait. Notez ce dont vous vous souvenez tant que c’est encore frais, puis faites-le transformer en quelque chose que vous pourrez vérifier.

Je viens de sortir d’un rendez-vous. Voici ce dont je me souviens m’a été dit, dans l’ordre où cela me revient. N’ajoutez rien. Ne corrigez rien sur le plan médical et ne ne me dites pas si ce dont je me souviens semble correct. Produisez : 1. Un résumé clair de ce dont je me souviens, en langage simple. 2. Une liste intitulée JE NE SUIS PAS SÛR D’AVOIR BIEN ENTENDU, pour tout tout point vague, incomplet ou incohérent en interne dans mon compte. 3. Une liste intitulée ÉLÉMENTS COMPORTANT UNE DATE OU UN CHIFFRE, extraite de exactement comme je les ai écrits, afin de pouvoir vérifier chacun d’eux. 4. Un court message que je pourrais envoyer au cabinet pour confirmer points de la liste 2. CE DONT JE ME SOUVIENS : [PASTE]

Prompt 4 - gestion administrative de la santé, sans rien de clinique

Ce prompt ne présente absolument aucun problème de sécurité, raison pour laquelle il est immédiatement utile à toute personne qui gère ses propres soins ou ceux d’un proche.

Aidez-moi à créer un outil de suivi simple pour la gestion administrative de ma santé. Il s’agit organisation uniquement - n’incluez aucun contenu médical, aucune pathologie noms et aucun conseil. À mettre en place : - rendez-vous : avec qui, quand, où, quoi apporter, comment s’y rendre - renouvellements d’ordonnance : ce qui doit être renouvelé et quand, et combien de temps à l’avance demander - courriers et documents : ce que j’ai, ce que j’attends et qui relancer si cela n’arrive pas - dépenses et demandes de remboursement : ce que j’ai payé, ce que j’ai demandé, ce qui est en attente - pour chaque élément, la date à laquelle je dois agir plutôt que la date d’échéance Donnez-moi la structure sous forme de tableau que je peux conserver dans une application de notes ou dans un tableur, avec une brève note indiquant ce qui doit figurer dans chaque colonne, et une routine hebdomadaire de cinq minutes pour la tenir à jour.

Bien-être général, sans sortir du général

Le sommeil, l’activité physique, les pauses et la routine sont les aspects du bien-être pour lesquels un échange aide réellement, car la difficulté relève davantage de la structure que des connaissances. Restez général : une routine adaptée à votre semaine est un problème de planification, tandis que tout ce qui concerne une pathologie, une blessure, un médicament, une grossesse ou un régime restrictif ne l’est pas et doit être confié à un professionnel qualifié. La nutrition est traitée séparément, ainsi que les raisons pour lesquelles les chiffres de calories produits par un modèle ne sont que des estimations, dans le guide du coach en nutrition.

Aidez-moi à concevoir une routine hebdomadaire réaliste avec suffisamment de place pour dormir, activité physique régulière, des pauses et du temps pour se détendre. Contraintes : - Travaillez uniquement à partir de la semaine que je décris. Ne supposez pas de temps libre que je n'ai pas mentionné. - Gardez tout général. Pas de régime, pas de plan calorique ou de macros objectifs, aucun programme d'entraînement classé par intensité, rien qui soit lié à tout problème de santé. - Privilégiez le plus petit changement qui résisterait à une mauvaise semaine plutôt que la version idéale. - Pour chaque suggestion, dites-moi ce qui devrait disparaître pour qu'elle puisse adapté, et laissez-moi décider. - Terminez par le seul changement que vous conserveriez si vous ne pouviez en garder qu'un. MA SEMAINE : [PASTE]

Si vous travaillez dans le secteur de la santé, c'est l'autre page qu'il vous faut

Ce guide est destiné aux personnes qui gèrent leur propre santé ou celle d'un proche. La documentation clinique est un travail différent, avec des règles différentes, et le catalogue les sépare plutôt que d'estomper la distinction : consultez le guide du scribe médical pour les notes de consultation, le guide du rédacteur médical pour les documents réglementaires et destinés aux patients, ainsi que les guides du pharmacien et des professions paramédicales pour ces rôles. Ces pages traitent des règles de confidentialité, y compris HIPAA et GDPR, qui s'appliquent dès que de véritables données de patients sont utilisées.

Pour les professionnels de santé
Bibliothèque de prompts pour la documentation médicale
Bibliothèque de prompts pour la documentation médicale
23 $ · paiement unique

La partie destinée aux cliniciens : courriers médicaux, résumés de cas, courriers de sortie et d'orientation, textes d'information pour les patients, tous rédigés pour être relus par un professionnel avant tout envoi. Pas pour un usage de santé personnel, et la question de la confidentialité se pose avant que vous ne colliez quoi que ce soit de réel.

Voir la bibliothèque de prompts pour la documentation médicale →

Quand s'arrêter, en une ligne

Si la prochaine chose que vous souhaitez taper nécessiterait la réponse d'une personne diplômée, arrêtez-vous et demandez à cette personne. Les symptômes, les résultats, les médicaments, les doses, la question de savoir s'il faut consulter, tout ce qui concerne un enfant, toute situation urgente : ces sujets ne prennent pas du temps parce que le système est inefficace, mais parce qu'ils nécessitent un jugement, et ce jugement n'est pas dans le chat. Si vous avez des difficultés avec votre santé mentale, c'est aussi une conversation à avoir avec un professionnel ou une ligne d'assistance de votre pays plutôt qu'avec une fenêtre de chat, et cela vaut la peine de le faire plus tôt que vous ne le pensez nécessaire.

Tout le reste de cette page - la lecture, la préparation, la mémorisation, l'administration, la routine - peut être automatisé par vos soins, et c'est en le faisant bien que vous vous offrez dix meilleures minutes lorsque vous voyez effectivement quelqu'un.

Pour la vie quotidienne, pas pour la clinique

Les skills adaptés à l'aspect non clinique de cette page, chacun à 19 $ et chacun disponible en téléchargement unique :

Les ensembles plus larges sont les skills personnels et de style de vie et les skills de gestion du quotidien, et pour le travail clinique les skills liés à la santé, aux sciences et à l'éducation.

En résumé :

Utilisez un chat d'AI pour comprendre, vous préparer, vous souvenir et gérer les tâches administratives, et pour rien de ce à quoi répondrait un professionnel agréé. Le danger précis est qu'il valide l'orientation depuis laquelle vous avez posé votre question ; rédigez donc le prompt pour obtenir des questions plutôt que des réponses, et retirez les informations permettant de vous identifier avant de les coller. Pour le bien-être général, Skill AI de coaching bien-être Tamsin (19 $) ; pour les cliniciens, la Bibliothèque de prompts pour la documentation médicale (23 $). Les deux fonctionnent dans Claude, ChatGPT et tout chat d'AI, avec une garantie de remboursement de 30 jours. Ne constitue pas un avis médical.

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Un seul fichier pour le bien-être général : une routine conçue autour de la semaine que vous avez réellement, qui reste délibérément dans le cadre non clinique au lieu de dériver vers les symptômes, les médicaments ou les résultats. Aucun abonnement. Il vous appartient définitivement.

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Foire aux questions

What are AI health prompts?+

Ready-made prompts for the parts of health that are reading, organising and preparing rather than clinical: turning a leaflet or letter into plain language, organising what to raise at an appointment, writing down what you were told afterwards so you can check it, keeping track of appointments and repeat prescriptions, and structuring general wellbeing habits. They work in Claude, ChatGPT or any AI chat. They are not medical advice and do not replace a qualified professional.

Can I use AI to work out what my symptoms mean?+

No, and the reason is specific rather than a formality. A model agrees with the direction you asked from: ask whether something could be serious and you get a well-written case that it could be, ask whether it is probably nothing and you get reassurance, from the same facts. If you are anxious you will phrase it the anxious way and the answer will read like expert confirmation. It also cannot examine you, has no vital signs, no bloods and no history. Symptoms go to a person with a licence.

Can AI interpret my test results?+

No. A number without your history and an examination is not an interpretation, and reference ranges are exactly the kind of confidently specific detail a model gets wrong in a clean, authoritative format. What it can safely do is explain the terms on the page in plain language so you understand the result well enough to discuss it, with an explicit instruction not to tell you what it means for you.

Can I ask AI about a medicine or a dose?+

No. Medicines, doses, changes and interactions go to your pharmacist, who does this accurately, for free, and knows what else you are taking. This is one of the clearest lines on the page and it applies to over-the-counter medicines too.

Is it safe to paste my medical records into an AI chat?+

A consumer AI chat is a third-party service, not a clinic, and once something is pasted it is pasted. Take out names, dates of birth, record numbers and addresses before you paste anything real, and consider whether you need to include the condition itself, since most of these prompts work on a description with the identifying detail removed. If the task is understanding a public leaflet, there is nothing to redact.

What is AI genuinely useful for with my health?+

Five things. Turning dense information into plain language so you can discuss it. Organising what to raise in a short appointment, as questions rather than answers. Writing down what you were told afterwards and flagging what you are not sure you heard correctly, which is the half almost nobody does. Health admin, which has no clinical content at all: appointments, repeat prescriptions, letters, claims. And general wellbeing structure such as sleep, movement and breaks, kept general.

Do these prompts work in ChatGPT as well as Claude?+

Yes. They are plain prompts, so they work in Claude, ChatGPT, Gemini or any AI chat, and the guardrails written into them travel with the text. The one thing worth keeping is the instruction that the rules override anything you ask later in the conversation, because that is what stops the chat drifting into diagnosis twenty messages in.

When should I stop and call someone instead?+

If the next thing you want to type would be answered by a person with a licence, ask that person. Chest pain, signs of a stroke, difficulty breathing, severe bleeding or any symptom that frightens you means contacting your local emergency services rather than a chat window. Anything involving a child's illness goes to a professional. If you are struggling with your mental health, that is a conversation for a professional or a helpline in your country, and it is worth having sooner than feels necessary.

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