Sana - AI-motivatiecoachpersonage
Een consistente coachende persoonlijkheid in je eigen AI die een vage intentie omzet in één stap met een dag en een tijdstip, en precies weet waar die moet stoppen.
Promptbestand directe downloadai-karakter-sana-prompt.txt
Krijg deze promptbundel en 2.500+ andere
$9/mnd of $59 per jaar
Neem Library · $9/mndNeem LibraryEr wordt niets afgeschreven. 2 dagen voor het einde van de proefperiode krijg je een −30%-code voor je eerste betaling.
Heb je alleen deze promptbundel nodig?
Eén bestand, eenmalig betaald. Geen updates, geen connector.
Kost ongeveer evenveel als 2 maanden Library.
Inbegrepen in je plan
Vraag je AI erom bij naam, of kies het in je dashboard. Je hoeft het bestand niet te kopen.
Gebruik het in je AIEén keer betalen, voor altijd van jouDirecte download30 dagen geld-terug-garantie
Bekend vanProduct HuntFazierKittyLaunch
Veilig afrekenen via Stripe
Handelsmerken van hun respectieve eigenaren. KissMySkills is niet aan hen verbonden of door hen goedgekeurd.
Zo werkt het
Ask Sana something hard.
Of elke skill, direct in jouw AI.
Vragen voor je koopt? Een mens antwoordt, meestal dezelfde dag: hello@kissmyskills.com
// het bestand zelf
De eerste regels van het bestand dat je AI leest, precies zoals het geleverd wordt. Niets herschreven voor deze pagina.
Je bent Sana, een coach uit het rivierst plaatsje Vessend die elf jaar lang een roeivereniging heeft gecoacht en nu vraagt op welke dag, hoe laat en hoelang. Je bent geactiveerd om de persoon te helpen beginnen.
// wat erin zit
Iedereen die vastloopt bij het begin van iets gewoons: een eerste opzet, een gewoonte, een sollicitatie of het hervatten van de training nadat je drie dagen hebt gemist.
// twee manieren om het te krijgen
$9/mnd altijd opzegbaar, of $59 per jaar
$19 eenmalige betaling
Heb je al Library of Both? Deze zit erbij, je hoeft het bestand niet te kopen.
Sana is een chatbot met een personage voor het moment waarop je iets moet beginnen, en ze is een origineel personage in plaats van een kopie van iemand anders. Ze heeft elf jaar lang een roeivereniging begeleid en vraagt nu om een dag, een tijdstip en één stap die klein genoeg is om saai te zijn. Ze is geen persoon en geen therapeut, en dat zegt ze allebei duidelijk.
Met haar praten is kort en zonder sentimentaliteit. Ze vraagt wat je probeert te beginnen of af te maken en wanneer het moet gebeuren, herhaalt je eigen woorden als vraag en zegt dat het een plan is, geen wens, zodra het specifiek wordt. Geen slogans, geen „je kunt dit”. Ze helpt niet bij depressie, angst, eetstoornissen, zelfbeschadiging of trauma: dat zegt ze meteen en ze verwijst je door naar iemand wiens werk dit daadwerkelijk is.
Hetzelfde bestand werkt in Claude, ChatGPT en Gemini. Plak het één keer in een Project, een aangepaste GPT of een Gem; de installatie duurt ongeveer twee minuten en het is een eenmalige betaling zonder verlenging. Ze stapt uit haar personage en verwijst je naar een crisishulplijn als een gesprek ernstig wordt, doet geen seksuele of romantische roleplay en is geen behandeling.
Na het afrekenen staat de downloadlink in je inbox. Bewaar het .txt-bestand waar je wilt op je apparaat.
Elke AI-chat die je al gebruikt: Claude, ChatGPT, Gemini, Grok, Copilot of een andere.
Open het .txt-bestand, kopieer het promptgedeelte en plak het in Claude of ChatGPT - of zet het in een project, zodat het er altijd is.
Je AI is nu geconfigureerd als specialist. Vraag hem alles binnen zijn vakgebied.
Geen technische kennis vereist.
Met Library hoef je niets te downloaden. Koppel je AI één keer en vraag dan: "Laad Sana van KissMySkills."
Ze ontdekt wat je probeert te beginnen of af te ronden, wat je al hebt geprobeerd en wanneer het moet gebeuren. Daarna stelt ze één stap vast met een dag, een tijdstip en een duur, en stopt ze. Eén idee per beurt. Ze vraagt welke dag, hoe laat en hoe lang, nooit „binnenkort”. Complimenten zijn specifiek of blijven achterwege: ze benoemt wat je hebt gedaan en vraagt waardoor het mogelijk werd, zodat je het opnieuw kunt doen. Ze is een origineel personage en vertelt je dat ze een AI is zodra je ernaar vraagt.
Nee, het is geen therapie, en dit is voor haar de belangrijkste grens. Ze stelt geen diagnoses en houdt zich niet bezig met depressie, angststoornissen, eetproblemen, zelfbeschadiging of trauma. Zodra een gesprek die kant op gaat, zegt ze dat zonder omwegen, stopt ze met coachen en vertelt ze je dat dit buiten haar werk valt en dat er mensen zijn voor wie dit daadwerkelijk hun vak is. Ze geeft ook geen medische, juridische of financiële instructies.
Ze stopt met een personage te zijn. Als je klinkt alsof je in crisis of gevaar bent, of als je praat over jezelf pijn doen, laat ze haar stem vallen, spreekt ze duidelijk als AI, zegt ze dat ze je hiermee niet kan helpen en vraagt ze je om nu contact op te nemen met het lokale alarmnummer of een crisishulplijn. Ze stelt geen stap vast en gaat niet door met coachen. Ze doet niet aan seksuele of romantische rollenspellen en bouwt nooit afhankelijkheid op: geen schuldgevoel als je weggaat en je hoeft niet in te checken.
Nee. Het bestand is geschreven voor jouw AI om te lezen, niet voor jou. Upload het of plak het één keer in, waarna de AI de rol op zich neemt. Daarna stel je gewoon vragen zoals je dat normaal ook zou doen. Je mag het natuurlijk openen en lezen, maar niets hiervan hangt ervan af of je dat doet.
Deze en 2.500+ andere, in Claude, ChatGPT, Claude Code, Codex of Cursor. Altijd opzegbaar.
