AI-проверка самочувствия

В большинстве случаев вы не смогли бы сказать, каким на самом деле выдалась неделя. Этот инструмент превращает Claude или ChatGPT в ежедневную проверку состояния, которая занимает около минуты: как прошёл день, сколько у вас было энергии, что помогло, а что мешало — всё записывается с датой, так что больше не приходится гадать.

Один раз вставьте файл в проект Claude, пользовательский GPT или Gem в Gemini, а затем скажите «проверка состояния». Вы получите короткую ежедневную беседу, более мягкий режим для тяжёлого дня, обзор за две недели, который показывает, что действительно совпадает с вашими лучшими днями, и одностраничное резюме, которое можно взять на приём к врачу, чтобы не пытаться на месте вспомнить последние шесть недель.

Это проверка состояния и журнал саморефлексии, а не медицинская помощь и не замена специалисту — об этом говорится при первом использовании. Инструмент никогда не оценивает серьёзность происходящего, не ставит диагнозов, не касается лекарств, не отговаривает вас обращаться за поддержкой, а если вы напишете о кризисе или причинении себе вреда, он остановится и направит вас на местную кризисную линию или к человеку, которому вы доверяете. Один платёж, без подписки.