身心健康套組
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身心健康套組
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this skill
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$116.00
hiring one
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Start All-Access, from $8.25/mo$99 a year, or $19 a month. 14-day refund on the first charge.
// all-access
You do not download skills. Your AI fetches them.
The KissMySkills connector is a small server your AI chat talks to. Add it once to Claude, ChatGPT, Claude Code or Cursor. From then on, any of our 1,000+ skills is one sentence away.
- 01Add the connector. Settings, Connectors, paste one link. A minute.
- 02Sign in once. The email from your subscription. Nothing installs.
- 03Ask for a skill. "Load 身心健康套組." It arrives in the conversation and your AI answers as that specialist.
$99/yr $8.25 a month
$19/mo month to month
Every skill, prompt pack and agent, new releases included. Single files can still be bought and kept. Cancel any time from your account. Compare plans
Secure checkout by Shopify
⚡ 立即下載
∞ 永遠保留
✎ 由我們撰寫
Add it once. Your AI works like a specialist.
將其加入 Claude、ChatGPT 或 Gemini - 您的 AI 會在此領域中擔任專家。
立即下載 · 30 天退款保證。 一次付費，永久使用 - 無需訂閱。由我們撰寫並測試，絕非從 GitHub 抓取。 退款政策
Ask it something hard.
Do my weekly check-in, sleep has been bad for a week and I keep putting off the same task
CLAUDE · WITH THIS SKILL
You get: a check-in across sleep, energy, mood, stress, movement, food and connection -> one thing that stands out this week -> a guided journal session on that one thing -> a wind down script of the length you will actually do -> one habit set up with a trigger and a weekly review
Trademarks of their respective owners. KissMySkills is not affiliated with or endorsed by them.
你不需要閱讀。由你的 AI 代勞。
將技能檔案新增至 Claude、ChatGPT 或 Gemini 一次。之後它就會成為此領域的專家，從下一則訊息開始立即運作。
購買一次，檔案便永久歸您所有。或者訂閱 All-Access，讓 KissMySkills 連接器在您提出要求時，將該檔案及其他所有技能載入您的聊天中。
// what's inside
這項技能包含什麼
- 4 products, $116.00 separately
- Weekly check-in, guided journalling, meditation scripts and habit coaching
- Not a replacement for therapy or medical care
- Plain text prompts for Claude, Claude Code, ChatGPT, Gemini and Copilot
Anyone who wants a simple weekly reflection routine that takes twenty minutes
// what's inside
What you're actually buying
大多數身心健康建議之所以沒有效果，是因為它要求你一次做四件新事情。這套組合反其道而行：每週一次的自我檢視會告訴你，本週另外三個檔案中哪一個值得你花時間使用。這是一組適用於日常一週的寫作與反思 prompts，不能取代心理治療或醫療照護。
- AI 身心健康自我檢視（通常為 $29.00）會引導你檢視睡眠、精力、情緒、壓力、運動、飲食與人際連結，並指出一件值得調整的事情。
- AI 日記（通常為 $29.00）會透過後續問題進行引導式寫日記，而不是讓你面對一張空白頁面。
- AI 冥想與瑜伽指南（通常為 $29.00）會根據你實際擁有的時間，撰寫一段呼吸、冥想或伸展練習。
- AI 習慣教練（通常為 $29.00）會協助你建立一個習慣，包括觸發條件、在狀態不好時也能做到的最低版本，以及每週檢視。
分開購買這些項目共需 $116.00。套組價格為 $39.00。
一次付款，無訂閱。檔案會以純文字 prompts 的形式提供，你可以將它們貼到 Claude、Claude Code、ChatGPT、Gemini 或 Copilot 中。這不是心理治療、醫療照護，也不是危機服務。30 天內退款，無需任何理由。
// how to install
不到 2 分鐘
四個步驟。任何 AI 聊天。
- 01下載檔案
結帳後，下載連結會寄到您的收件匣。將檔案儲存至裝置上的任意位置。
- 02開啟你的 AI 聊天功能
Claude、ChatGPT、Gemini、Grok 或 Copilot - 無論你目前使用哪一個。
- 03貼上檔案內容
將其放入系統 prompt、專案指示或自訂指示欄位中。
- 04開始工作
您的 AI 現已設定為專業助手。您可以詢問它任何與其專業領域相關的問題。
不需要技術知識。不需訂閱。一次付費，永久使用。
// compatible with
支援所有主要的 AI 聊天服務。
將檔案放入您的 AI system prompt、專案指示或自訂指示中。無需設定。無需程式碼。不受供應商綁定。
準備好讓您的 AI 專精了嗎？
一個即插即用的檔案。一次付費，永久保留 - 適用於 Claude 和 ChatGPT。
