AI 명상 및 요가 가이드
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The KissMySkills connector is a small server your AI chat talks to. Add it once to Claude, ChatGPT, Claude Code or Cursor. From then on, any of our 1,000+ skills is one sentence away.
- 01Add the connector. Settings, Connectors, paste one link. A minute.
- 02Sign in once. The email from your subscription. Nothing installs.
- 03Ask for a skill. "Load AI 명상 및 요가 가이드." It arrives in the conversation and your AI answers as that specialist.
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Claude, ChatGPT 또는 Gemini에 추가하세요 - 귀하의 AI가 이 분야의 전문가로 작동합니다.
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Ask it something hard.
Twenty minutes before bed, lower back is tight from sitting all day, I have a mat and a wall.
CLAUDE · WITH THIS SKILL
You get: a check on whether the tightness is stiffness or something sharp -> a twenty minute sequence in a table, spine warmed first, four floor poses held long with a cushion under the knees, both sides matched -> the exact thing people get wrong in each pose -> a body scan script with pauses marked so you can read it or record it -> five minutes lying still at the end, marked as not optional, and a note that sharp pain or pain down a leg is a doctor, not a stretch.
구매 전에 궁금한 점이 있나요?
저희에게 문의하시면 보통 당일에 담당자가 직접 답변해 드립니다. 봇도 아니고, 문의 티켓 대기열도 아닙니다.
hello@kissmyskills.comTrademarks of their respective owners. KissMySkills is not affiliated with or endorsed by them.
당신은 읽지 않습니다. 당신의 AI가 읽습니다.
스킬 파일을 Claude, ChatGPT 또는 Gemini에 한 번만 추가하세요. 그러면 다음 메시지부터 이 분야의 전문가로 작동합니다.
한 번 구매하면 파일을 영원히 소장할 수 있습니다. 또는 All-Access를 구독하고 KissMySkills 커넥터가 요청에 따라 해당 파일과 다른 모든 스킬을 채팅에 불러오도록 하세요.
// what's inside
이 스킬에는 무엇이 들어 있나요
- Five minute practices for the middle of a day
- Sleep scripts with pauses marked to read or record
- Yoga sequences with a modification for every pose
- A weekly plan sized to the week you really have
Anyone who wants a practice that fits today rather than another app library to scroll.
// what's inside
What you're actually buying
대부분의 명상 앱은 라이브러리를 보여 주고 그 안을 스크롤하게 합니다. 이 도구는 Claude 또는 ChatGPT를 수행 가이드로 바꿔, 지금 기분이 어떤지와 실제로 몇 분을 낼 수 있는지 물은 다음, 상황에 맞는 수행 하나를 처음부터 끝까지 작성해 줍니다. 화면을 보며 따라 하거나 자신의 목소리로 녹음할 수 있습니다.
파일을 Claude Project, 맞춤형 GPT 또는 Gemini Gem에 한 번 붙여 넣은 뒤, “5분이고 초조해요” 또는 “20분이고 허리가 뻣뻣해요”처럼 말하면 됩니다. 일시 정지가 표시된 가이드 스크립트, 호흡 수행, 각 자세마다 올바른 순서와 변형 동작 및 소도구 선택지를 포함한 짧은 요가 시퀀스, 그리고 실제로 낼 수 있는 시간에 맞춘 주간 계획을 받을 수 있습니다. 이 도구는 사용자의 수준과 공간, 그리고 조용히 건너뛰는 부분까지 기억합니다.
이것은 수행 가이드이지 의료 조언이 아닙니다. 부상, 임신, 혈압 문제, 어지럼증 또는 이와 비슷한 상황이 있으면 먼저 의사와 대면 지도자를 찾아가도록 안내합니다. 어떤 자세도 통증을 참고 수행하지 않으며, 숨 참기를 피해야 하는 사람도 작은 글씨로 남겨 두지 않고 분명히 알려 줍니다. 한 번 결제하면 되며, 구독은 없습니다.
// how to install
2분 이내
네 단계. 어떤 AI 채팅.
- 01파일 다운로드
결제 후 다운로드 링크가 받은편지함으로 전송됩니다. 파일을 기기의 원하는 위치에 저장하세요.
- 02AI 채팅 열기
Claude, ChatGPT, Gemini, Grok 또는 Copilot - 이미 사용 중인 것을 선택하세요.
- 03파일 내용을 붙여넣으세요
시스템 prompt, 프로젝트 지침 또는 맞춤 지침 필드에 입력하세요.
- 04작업 시작
이제 AI가 전문가로 설정되었습니다. 해당 분야와 관련된 내용이라면 무엇이든 질문해 보세요.
기술 지식이 필요하지 않습니다. 구독도 없습니다. 한 번만 결제하고 영원히 사용하세요.
// compatible with
모든 주요 AI 채팅과 호환됩니다.
파일을 AI의 시스템 prompt, 프로젝트 지침 또는 맞춤 지침에 넣으세요. 설정이 필요 없습니다. 코드도 필요 없습니다. 특정 공급업체에 종속되지 않습니다.
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