這份比較現在已有截止期限。OpenAI 正在停用自訂 GPT:個人 ChatGPT 帳戶已完全無法建立新的自訂 GPT,所有地方都將於 2026 年 9 月 25 日停止建立,而現有 GPT 將於 2026 年 12 月 11 日停止運作。因此,當下的問題已不再是「我應該建立哪一個」,而是「我該如何處理已經擁有的那一個」。Claude skill 的處理方式不同於託管式助理,因為它是您保留的檔案,而不是某人伺服器上的設定。
更新於 2026 年 9 月 15 日。以下日期和方案要求是在撰寫當天從 OpenAI 和 Anthropic 的官方說明文件中整理而來,兩者都正在快速變動 - OpenAI 指出其時間表可能因工作區而異,因此請在截止日期前查看連結頁面。如果您想查看目錄而非比較,請閱讀 Claude skills 市集實際販售的內容。
自訂 GPT 會發生什麼事?
OpenAI 正在以其稱為 Plugins 的功能取代它們,並以自己的話描述為「將可重複使用的指示與連結的應用程式整合在一起」的方法。淘汰流程已經開始。
| 日期 | 會發生什麼事 |
|---|---|
| 已生效 | 個人帳戶無法再建立和發布新的 GPT - OpenAI 列出的方案包括 Free、Go、Plus 和 Pro。只有 Business、Enterprise 和 Edu 工作區仍可建立 GPT。 |
| 2026 年 9 月 25 日 | 停止建立新的自訂 GPT。 |
| 2026 年 12 月 11 日 | 自訂 GPT 將停止運作並從 GPT 目錄中移除。計畫將遷移後的連結重新導向至替代項目。 |
OpenAI 的時間表是針對 Enterprise 工作區發布的,其他方案預計會陸續跟進,而且其中指出日期可能有所不同,因此請將上述兩項視為變更方向,而非承諾。方向毫無疑問:請查看 OpenAI 的官方停用常見問題,以確認您工作區的確切資訊。
每個項目實際上是什麼
大多數對這兩者的比較,都把它們描述成只是標誌不同的同一樣東西。它們並不是,而這項差異決定了到了十二月你手上還剩下什麼。
自訂 GPT是儲存在 OpenAI 產品中的設定:名稱、指示、最多 20 個每個大小上限為 512 MB 的知識檔案、一組已啟用的功能,例如網路搜尋、影像生成、Canvas 和程式碼解譯器,以及可選擇呼叫外部 API 的 actions。你可以透過連結分享它。它只在 ChatGPT 內運作,也只存在到 OpenAI 執行它為止。
Claude 技能是檔案系統上的資料夾。其根目錄中有一個包含 YAML 前置內容的 SKILL.md - 包括名稱和描述 - 後面接著指示本身。技能還可以在其中附帶更多 Markdown 檔案、參考資料和可執行指令碼。Claude 會分階段載入:描述會永久保留在上下文中,約佔一百個 token,讓 Claude 知道何時適用該技能;只有在請求相符時才載入正文;只有當任務需要時才載入隨附檔案。指令碼執行時,其程式碼不會進入對話。
正是這種分階段載入,讓技能不像貼上的 prompt 那樣在長對話中逐漸失效;而這也是真正專屬於 Claude 的部分。這就帶我們來到可攜性宣稱的誠實版本。
Claude 技能真的具備可攜性嗎?
答案有兩個,而只提供第一個答案的頁面是在向你推銷某種東西。
-
指示具有可攜性。
SKILL.md是純 Markdown。開啟它,將其複製並貼到 ChatGPT 自訂指示、Gemini gem、Copilot 或任何接受常駐指示的助理中,這套方法就能完整轉移。沒有任何內容被鎖定。 - 執行環境不是。自動觸發、分階段載入和隨附指令碼都是 Claude 的 Skills 系統功能。把同一個檔案貼到其他地方,你得到的是套用於該對話所有內容的指示,而不是在相關時自動啟用。對於單一用途的專案,這通常正是你想要的;但對於會保留多個技能供一般助理使用的情況,這確實是功能降級。
因此,檔案是你的,而且可以在任何地方運作。便利性層是 Claude 的。這比「在所有地方都完全相同地運作」更保守,但這才是真實情況。
並列比較
| Claude 技能 | 自訂 GPT | |
|---|---|---|
| 你所持有的 | 磁碟上的檔案資料夾 | OpenAI 伺服器上的一項設定 |
| 仍在建立中? | 是 | 個人帳戶不適用;2026 年 9 月 25 日起全面結束 |
| 使用期限 | 只要你保留檔案 | 將於 2026 年 12 月 11 日停止運作 |
| 建立一個 | 任何文字編輯器 | Business、Enterprise 或 Edu 工作區 |
| 在應用程式中上傳 | Claude Pro、Max、Team 或 Enterprise 方案,並啟用程式碼執行 | ChatGPT,需位於同一工作區 |
| 使用免費方案 | 沒有 Skills 選單;改為貼上檔案內容 | 可以使用其他人建立的 GPT,但無法建立一個 |
| 託管知識檔案 | 不可以 - 請自行將檔案放入資料夾 | 可以,最多 20 個檔案,每個檔案 512 MB |
| 呼叫外部 API | 不可以 | 可以,透過 Actions - 但遷移後無法保留 |
| 陌生人探索 | 無 | GPT 目錄,直到關閉為止 |
| 與團隊分享 | 傳送檔案。在 claude.ai 上,每個人都要上傳自己的副本 | 工作區內的一個連結 |
誠實地看那張表,自訂 GPT 在兩個重要項目上勝出:託管知識檔案,以及呼叫你系統的 Actions。技能檔案無法取代任何 Action。如果你的 GPT 做的是這些事,替代方案就是 Plugins 或正規整合,而不是 Markdown 檔案;任何告訴你相反說法的人,都沒有真正建立過這類工具。
如果你現在有自訂 GPT,請這樣做
- 列出你實際使用的那些。 大多數建立了十幾個的人,實際只使用其中兩個。
- 今天就把指令複製出來,存入純文字檔案。 這部分包含你的思考,也是無論採用哪項平台決策都能保留下來的部分,包括這次決策。GPT 遷移後會變成唯讀,而在 12 月 11 日之後就會消失。
- 記下每個 GPT 連接到的服務。 Actions 不會遷移。如果某個 GPT 呼叫了你的 CRM 或內部端點,那項整合就必須重新打造,現在規劃範圍總比到了十二月才處理好。
- 將知識檔案分開儲存。 它們存在 GPT 中,而不在你的雲端硬碟裡,之後不會有人把它們交還給你。
- 接著選擇目的地。 如果你需要連結應用程式的那一半,就使用 Plugins。如果你主要需要的是存放文件和歷史記錄的容器,就使用 ChatGPT Project。如果你實際建立的是一位專業助手:一種角色、一套方法、一種語氣,以及完成工作的標準,就使用技能檔案。
第三類其實佔了大多數。大多數自訂 GPT 從來都不是整合功能;它們只是一大段指令,描述某人希望如何完成一項工作。這可以轉換成 SKILL.md 幾乎逐行照搬,而且一旦成為檔案,就沒有任何供應商的產品路線圖能讓它退役。
購買專業工具,而不是重新打造它
如果你反正要從頭改寫一個角色,那麼值得知道的是,專業技能並非公司專屬。WordPress SEO 專家在你公司所需了解的內容,與在其他任何公司所需了解的內容相同,而為了達到這個程度所投入的數小時草擬與測試工作早已完成。購買這套方法,撰寫自己的知識區塊,保留這個檔案。
關鍵字群組、技術稽核、內容簡報和競爭對手差距分析,分成四項明確列出的交付成果,而不是一種個性。你可以在購買前讀完整套方法。
查看 Serge →
已預先寫好的降溫與留客規則,包括拒絕處理:哪些承諾絕對不能做、哪些事情絕對不能猜測,以及哪些情況一定要交由真人處理。這些規則決定了面向公眾的助理能否成功。
查看 Sam →
以主題群組和 90 天行事曆為核心,而不是一次性的草稿;這正是它能讓數月的貼文維持一致語調,而不只產出一篇好文章的原因。
查看 Lena →Skill 檔案不會做的事
- 它不會呼叫你的系統。沒有 CRM、沒有行事曆,也沒有內部 API。如果你的 GPT 使用了 actions,Skill 檔案並不是那一半功能的替代品。
- 它不會託管你的文件。它背後沒有一個 512 MB 的上傳空間。你必須將參考檔案放在資料夾中,或貼上任務所需的內容。
- 它不會讓較弱的答案變得更好。Skill 會讓優秀的模型保持一致。如果底層答案原本就是錯的,你得到的仍是同一個錯誤答案,只是格式更好。
- 陌生人不會找到它。這裡沒有你的 Skill 目錄,也沒有安裝次數。如果你的 GPT 原本的用途就是分發,這便是一項損失。
- 它不會自行部署到你的團隊。在 claude.ai 上,自訂 Skill 對每位使用者而言都是個人的,沒有集中式管理員分發功能,因此一個八人團隊就代表同一個檔案要上傳八次。
SKILL.md 以及任何隨附的指令碼閱讀。使用託管式 GPT 時,你根本無法這樣做。
總結
Custom GPT 將被淘汰 - 建立功能將於 2026 年 9 月 25 日結束,並於 2026 年 12 月 11 日停止執行,Actions 也不會在遷移後保留。趁 GPT 仍可編輯,現在就匯出你的指示和知識檔案。如果你建立的是整合功能,請改用 Plugins。如果它是專業專家 - 一種角色、方法或聲音 - 就能幾乎逐行轉換成 SKILL.md,而檔案不會被任何人淘汰,除非是你自己。準備好的角色專家每個售價 $29:負責搜尋的 Serge、負責支援的 Sam、負責內容的 Lena,以及按角色分類的超過 1,700 個其他選項。全部提供 30 天退款保證。
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