Claude Skills 與自訂 GPT:哪個適合你?

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這份比較現在已有截止期限。OpenAI 正在停用自訂 GPT:個人 ChatGPT 帳戶已完全無法建立新的自訂 GPT,所有地方都將於 2026 年 9 月 25 日停止建立,而現有 GPT 將於 2026 年 12 月 11 日停止運作。因此,當下的問題已不再是「我應該建立哪一個」,而是「我該如何處理已經擁有的那一個」。Claude skill 的處理方式不同於託管式助理,因為它是您保留的檔案,而不是某人伺服器上的設定。

更新於 2026 年 9 月 15 日。以下日期和方案要求是在撰寫當天從 OpenAI 和 Anthropic 的官方說明文件中整理而來,兩者都正在快速變動 - OpenAI 指出其時間表可能因工作區而異,因此請在截止日期前查看連結頁面。如果您想查看目錄而非比較,請閱讀 Claude skills 市集實際販售的內容

自訂 GPT 會發生什麼事?

OpenAI 正在以其稱為 Plugins 的功能取代它們,並以自己的話描述為「將可重複使用的指示與連結的應用程式整合在一起」的方法。淘汰流程已經開始。

日期 會發生什麼事
已生效 個人帳戶無法再建立和發布新的 GPT - OpenAI 列出的方案包括 Free、Go、Plus 和 Pro。只有 Business、Enterprise 和 Edu 工作區仍可建立 GPT。
2026 年 9 月 25 日 停止建立新的自訂 GPT。
2026 年 12 月 11 日 自訂 GPT 將停止運作並從 GPT 目錄中移除。計畫將遷移後的連結重新導向至替代項目。
有兩個細節容易讓人措手不及。您遷移的 GPT 在停用日期前仍可使用,但會變成唯讀,因此請在遷移前規劃好仍想進行的編輯,而不是等到遷移後才處理。此外,自訂動作不會透過遷移工作流程轉移 - 您設定的任何 API 整合都必須在另一端手動重建。

OpenAI 的時間表是針對 Enterprise 工作區發布的,其他方案預計會陸續跟進,而且其中指出日期可能有所不同,因此請將上述兩項視為變更方向,而非承諾。方向毫無疑問:請查看 OpenAI 的官方停用常見問題,以確認您工作區的確切資訊。

每個項目實際上是什麼

大多數對這兩者的比較,都把它們描述成只是標誌不同的同一樣東西。它們並不是,而這項差異決定了到了十二月你手上還剩下什麼。

自訂 GPT是儲存在 OpenAI 產品中的設定:名稱、指示、最多 20 個每個大小上限為 512 MB 的知識檔案、一組已啟用的功能,例如網路搜尋、影像生成、Canvas 和程式碼解譯器,以及可選擇呼叫外部 API 的 actions。你可以透過連結分享它。它只在 ChatGPT 內運作,也只存在到 OpenAI 執行它為止。

Claude 技能是檔案系統上的資料夾。其根目錄中有一個包含 YAML 前置內容的 SKILL.md - 包括名稱和描述 - 後面接著指示本身。技能還可以在其中附帶更多 Markdown 檔案、參考資料和可執行指令碼。Claude 會分階段載入:描述會永久保留在上下文中,約佔一百個 token,讓 Claude 知道何時適用該技能;只有在請求相符時才載入正文;只有當任務需要時才載入隨附檔案。指令碼執行時,其程式碼不會進入對話。

正是這種分階段載入,讓技能不像貼上的 prompt 那樣在長對話中逐漸失效;而這也是真正專屬於 Claude 的部分。這就帶我們來到可攜性宣稱的誠實版本。

Claude 技能真的具備可攜性嗎?

答案有兩個,而只提供第一個答案的頁面是在向你推銷某種東西。

  • 指示具有可攜性。SKILL.md 是純 Markdown。開啟它,將其複製並貼到 ChatGPT 自訂指示、Gemini gem、Copilot 或任何接受常駐指示的助理中,這套方法就能完整轉移。沒有任何內容被鎖定。
  • 執行環境不是。自動觸發、分階段載入和隨附指令碼都是 Claude 的 Skills 系統功能。把同一個檔案貼到其他地方,你得到的是套用於該對話所有內容的指示,而不是在相關時自動啟用。對於單一用途的專案,這通常正是你想要的;但對於會保留多個技能供一般助理使用的情況,這確實是功能降級。

因此,檔案是你的,而且可以在任何地方運作。便利性層是 Claude 的。這比「在所有地方都完全相同地運作」更保守,但這才是真實情況。

並列比較

Claude 技能 自訂 GPT
你所持有的 磁碟上的檔案資料夾 OpenAI 伺服器上的一項設定
仍在建立中? 個人帳戶不適用;2026 年 9 月 25 日起全面結束
使用期限 只要你保留檔案 將於 2026 年 12 月 11 日停止運作
建立一個 任何文字編輯器 Business、Enterprise 或 Edu 工作區
在應用程式中上傳 Claude Pro、Max、Team 或 Enterprise 方案,並啟用程式碼執行 ChatGPT,需位於同一工作區
使用免費方案 沒有 Skills 選單;改為貼上檔案內容 可以使用其他人建立的 GPT,但無法建立一個
託管知識檔案 不可以 - 請自行將檔案放入資料夾 可以,最多 20 個檔案,每個檔案 512 MB
呼叫外部 API 不可以 可以,透過 Actions - 但遷移後無法保留
陌生人探索 GPT 目錄,直到關閉為止
與團隊分享 傳送檔案。在 claude.ai 上,每個人都要上傳自己的副本 工作區內的一個連結

誠實地看那張表,自訂 GPT 在兩個重要項目上勝出:託管知識檔案,以及呼叫你系統的 Actions。技能檔案無法取代任何 Action。如果你的 GPT 做的是這些事,替代方案就是 Plugins 或正規整合,而不是 Markdown 檔案;任何告訴你相反說法的人,都沒有真正建立過這類工具。

如果你現在有自訂 GPT,請這樣做

  1. 列出你實際使用的那些。 大多數建立了十幾個的人,實際只使用其中兩個。
  2. 今天就把指令複製出來,存入純文字檔案。 這部分包含你的思考,也是無論採用哪項平台決策都能保留下來的部分,包括這次決策。GPT 遷移後會變成唯讀,而在 12 月 11 日之後就會消失。
  3. 記下每個 GPT 連接到的服務。 Actions 不會遷移。如果某個 GPT 呼叫了你的 CRM 或內部端點,那項整合就必須重新打造,現在規劃範圍總比到了十二月才處理好。
  4. 將知識檔案分開儲存。 它們存在 GPT 中,而不在你的雲端硬碟裡,之後不會有人把它們交還給你。
  5. 接著選擇目的地。 如果你需要連結應用程式的那一半,就使用 Plugins。如果你主要需要的是存放文件和歷史記錄的容器,就使用 ChatGPT Project。如果你實際建立的是一位專業助手:一種角色、一套方法、一種語氣,以及完成工作的標準,就使用技能檔案。

第三類其實佔了大多數。大多數自訂 GPT 從來都不是整合功能;它們只是一大段指令,描述某人希望如何完成一項工作。這可以轉換成 SKILL.md 幾乎逐行照搬,而且一旦成為檔案,就沒有任何供應商的產品路線圖能讓它退役。

購買專業工具,而不是重新打造它

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Skill 檔案不會做的事

  • 它不會呼叫你的系統。沒有 CRM、沒有行事曆,也沒有內部 API。如果你的 GPT 使用了 actions,Skill 檔案並不是那一半功能的替代品。
  • 它不會託管你的文件。它背後沒有一個 512 MB 的上傳空間。你必須將參考檔案放在資料夾中,或貼上任務所需的內容。
  • 它不會讓較弱的答案變得更好。Skill 會讓優秀的模型保持一致。如果底層答案原本就是錯的,你得到的仍是同一個錯誤答案,只是格式更好。
  • 陌生人不會找到它。這裡沒有你的 Skill 目錄,也沒有安裝次數。如果你的 GPT 原本的用途就是分發,這便是一項損失。
  • 它不會自行部署到你的團隊。在 claude.ai 上,自訂 Skill 對每位使用者而言都是個人的,沒有集中式管理員分發功能,因此一個八人團隊就代表同一個檔案要上傳八次。
不要在毫無戒心的情況下安裝任何你沒有親自撰寫的內容。 Anthropic 的指引是,只使用來自你信任之來源的 Skill,並在啟用來自未知來源的任何內容前先進行審查,因為 Skill 可以指示 Claude 以其描述未提及的方式執行程式碼及使用工具。這種格式的優點就在於確實做得到:它是可讀文字,因此請先開啟 SKILL.md 以及任何隨附的指令碼閱讀。使用託管式 GPT 時,你根本無法這樣做。

總結

Custom GPT 將被淘汰 - 建立功能將於 2026 年 9 月 25 日結束,並於 2026 年 12 月 11 日停止執行,Actions 也不會在遷移後保留。趁 GPT 仍可編輯,現在就匯出你的指示和知識檔案。如果你建立的是整合功能,請改用 Plugins。如果它是專業專家 - 一種角色、方法或聲音 - 就能幾乎逐行轉換成 SKILL.md,而檔案不會被任何人淘汰,除非是你自己。準備好的角色專家每個售價 $29:負責搜尋的 Serge、負責支援的 Sam、負責內容的 Lena,以及按角色分類的超過 1,700 個其他選項。全部提供 30 天退款保證。

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常見問題

Are custom GPTs being discontinued?+

Yes. OpenAI is replacing them with Plugins. Creation of new custom GPTs ends on 25 September 2026, and existing custom GPTs are scheduled to stop running and leave the GPT directory on 11 December 2026. OpenAI publishes the timeline against Enterprise workspaces with other plans expected to follow, and notes dates can vary by workspace, so check its retirement FAQ for your own account.

Can I still create a custom GPT?+

Not on a personal account. OpenAI states that new GPT creation and publishing are not available on personal ChatGPT accounts, including Free, Go, Plus and Pro. Only Business, Enterprise and Edu workspaces can still create one, and that ends on 25 September 2026 as well. You can still use GPTs other people made until the retirement date.

What happens to the custom GPTs I already built?+

They keep working until the retirement date. Once you migrate one it becomes read-only, so make any edits you still want before migrating rather than after. On 11 December 2026 they stop running, and migrated links are planned to redirect to their replacements. Copy the instructions and download the knowledge files before then, because nobody hands those back afterwards.

Do custom GPT actions transfer to the replacement?+

No. OpenAI is explicit that custom actions do not transfer through the migration workflow, so any API integration has to be rebuilt by hand. This is the part of a migration people underestimate. Write down what each GPT connected to before you start.

What is the difference between a Claude skill and a custom GPT?+

A custom GPT is a configuration stored on OpenAI's servers: instructions, up to 20 knowledge files of up to 512 MB each, switched-on capabilities, and optional actions calling external APIs. A Claude skill is a folder on a filesystem with a SKILL.md at its root, which you own and can read. The GPT can call your systems and host your documents; the skill file cannot. The skill file cannot be retired by a vendor; the GPT is being retired now.

Can I use a Claude skill in ChatGPT?+

The instructions yes, the runtime no. A SKILL.md is plain Markdown, so you can paste its contents into ChatGPT custom instructions, a Gemini gem or Copilot and the method travels intact. What does not travel is Claude's Skills system: automatic triggering when a request matches, staged loading, and bundled scripts. Elsewhere the instructions simply apply to the whole chat.

Do I need a paid Claude plan to use a skill?+

To upload one in the Claude app, yes. Anthropic makes Skills available on Pro, Max, Team and Enterprise, with code execution enabled under Settings then Capabilities. On the free plan there is no Skills menu, but the file still works: paste the SKILL.md contents into the conversation or project instructions, losing automatic triggering but keeping the method.

My custom GPT was just a long instructions box. What should I move it to?+

A skill file, and it converts almost line for line. Most custom GPTs were never integrations - they were a description of a role, a method, a voice and a standard for finished work, which is exactly what a SKILL.md holds. If your GPT genuinely called external systems, your route is Plugins instead; if it was mainly a container for documents and history, a ChatGPT Project is the closer match.

Is it safe to install a skill someone else wrote?+

Treat it like installing software. Anthropic advises using skills only from sources you trust and auditing anything from an unknown source first, because a skill can direct Claude to run code and use tools in ways its description does not mention. The advantage of the format is that auditing is actually possible: open the SKILL.md and any bundled scripts and read them. You could never inspect a hosted GPT that way.

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