Grok 是 xAI 的助理,可在 X 內、grok.com 和行動應用程式中使用。用自然語言輸入請求,再透過後續訊息加以調整,方式與任何聊天機器人相同。它唯一具備而其他工具沒有的功能,是能在公開貼文出現時讀取 X 上的內容;這使它適合掌握即時情緒和突發事件,卻不適合任何會因類似 Twitter 的樣本而產生誤導的用途。
開始使用
如果你有帳戶,Grok 會出現在 X 的側邊欄中,也可分別於 grok.com 和 iOS、Android 應用程式中使用。同一份對話記錄會在不同平台之間同步。
有有限的免費方案。付費存取可透過 X Premium,或 xAI 的獨立訂閱方案 SuperGrok 取得;截至 2026 年 8 月,價格為每月 30 美元或每年 300 美元。更高用量的方案 SuperGrok Heavy 每月 300 美元,適合執行長時間推理工作和並行代理,而不是撰寫社群貼文。訊息額度變動頻繁,任何指南中的數字幾週內就會過時,因此在依據限制進行規劃前,請先查看自己的帳戶。
這些模式才是值得學習的部分
大多數人都在預設輸入框中打字,從不碰那些控制項,而大部分功能就藏在那裡。
- 思考。讓 Grok 切換到推理路徑:它會先在內部逐步處理問題,再作答;你也可以展開思考內容,查看它採取的路徑。速度較慢,但對任何包含多個步驟,或有必須貫穿整個答案的約束條件的任務,效果明顯更好。展開的推理也是最快找出錯誤所在的方法。
- DeepSearch。研究模式。它會搜尋、展示步驟,並引用所使用的資料。請把引用視為輸出,而不是上方的摘要,因為助理最可能在摘要中把來源沒有明確說出的內容順滑地帶過。
- 語音。語音轉語音,適合在散步時把想法說出來,不適合任何需要留存的內容。
目前的旗艦模型是 Grok 4.5,於 2026 年 7 月發布;較早的版本仍可透過 API 使用。和每個模型系列一樣,版本號對結果的重要性遠不及你是否提供了足夠的上下文。

將它貼到 Grok 的自訂指示中,腦力激盪就會變成一套系統:主題群集、內容行事曆、簡報,以及能貫穿一整季而非僅限於單次工作階段的統一語調。
查看 Lena →Grok 真正更擅長的地方
有一件事,而且確實很重要:人們現在正在說什麼。由於它會讀取 X 上剛發布的公開貼文,因此能告訴你產品上市的反應、公告發布一小時後的反響,或對你產品的抱怨究竟是單一個人,還是一種模式。再多網路搜尋也無法取代這一點,因為這場對話並未以網頁形式建立索引。
由此衍生的實際用途:
- 掌握品牌、競爭對手或公告的即時情緒。
- 不用閱讀四百則貼文,也能掌握快速發展的事件。
- 找出人們不斷重複提到的具體抱怨,用他們自己的話表達,而這正是最好的文案研究。
- 辨別某個趨勢是真實存在,還是三個帳戶互相放大聲勢。
除此之外,它是一款稱職的通用助理:起草、摘要、腦力激盪、解釋程式碼。稱職,但沒有獨特之處。
伴隨這項優勢而來的盲點
X 上的公開貼文,除了代表 X 上的公開貼文之外,並不代表任何事物的整體樣本。它們偏向來自意見最強烈且有時間發文的人,而最喧鬧的群體往往是人數最少的那一群。
所以:用 Grok 來了解正在說些什麼,不要讓它告訴你人們在想什麼。「情緒 70% 負面」若來自一群自行選擇發文的人,這句話可能讓人斷送職涯。當它向你解讀公眾觀感時,問它這項解讀建立在多少個不同帳戶上。答案往往少得出人意料。
Prompts 在這裡的運作方式相同
在任何地方都有效的結構在這裡同樣適用:角色、任務、背景、格式。Grok 預設的語氣比較隨意,因此格式指示稍微更重要,因為沒有指示時,它會變得過於健談。
有兩件事特別值得加在 Grok 的 prompt 中:
- 想要即時資料時,要明確說出來。「根據過去 24 小時的貼文」會改變答案;不加這句,你可能得到的是以當前資訊面貌呈現的訓練資料記憶。
- 要求提供依據。「引用三則實際貼文」能把無法證實的摘要變成你可以在十秒內核查的內容。
我們免費的 Prompt Optimizer 會將粗略的 prompt 改寫成該結構,而且適用於 Grok、ChatGPT、Gemini 和 Claude。另請參閱如何撰寫更好的 AI prompts。
使用 Grok 製作圖片
Grok 也能生成圖片:在同一個聊天框中用自然語言提出要求即可。它速度快,而且明顯比競爭對手更寬鬆,這有好有壞——拒絕更少,但也會產生更多你不會拿給客戶看的內容。把它當作概念草圖工具,而不是正式製作工具;具體說明風格與構圖,並避免在圖片本身放入文字,因為渲染文字仍是每個圖像模型最丟臉的地方。在付費層級中,Grok Imagine 將相同概念延伸至短篇動畫片段。
Grok、ChatGPT 或 Claude
坦白說,對大多數專業工作而言,前沿模型之間的差異,小於一個好 prompt 所帶來的差異,所以應根據不可互換的那項特點來選擇。
- Grok 適合問題關乎當下,或關乎 X 上人們正在討論的內容時使用。
- Claude 適合長篇寫作,以及必須在數千字中維持語氣一致的工作。
- ChatGPT 適合廣泛的工具與整合功能。
有用的自律,是讓 prompts 保持可攜,這樣切換就不會帶來任何成本。如果你一天大多在寫作和分析,請參閱 Claude 與 Gemini 的工作比較。如果大部分工作是帶有引用的研究,這裡有一篇使用 Perplexity 進行研究的指南。
一套能經得起實際工作的工作流程
先從已儲存的 prompt 開始,而不是從頭輸入指示。加入今天的具體要求。以懷疑的態度閱讀第一個答案,然後一次只要求一項改進,因為一次要求修正四件事,通常只會修好兩件,還悄悄弄壞第三件。答案終於正確時,儲存那個 prompt,而不是答案。
最後那個習慣,就是善用 AI 的人與覺得 AI 表現不一致的人之間的全部差異。

上述正確使用已儲存 prompt 的習慣:用一個檔案承載角色、方法與輸出規則,讓答案在星期一和星期五都維持相同水準。
查看 Lena →層級、價格與模型版本已於 2026 年 8 月確認。xAI 經常推出變更;規劃使用前,請在 x.ai 確認目前條款。
想要更多?瀏覽完整的 prompt 資料庫。每個套組都能在 Grok、ChatGPT、Gemini 和 Claude 中使用。


