Rosa - 食譜創作者 AI Skill
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You do not download skills. Your AI fetches them.
The KissMySkills connector is a small server your AI chat talks to. Add it once to Claude, ChatGPT, Claude Code or Cursor. From then on, any of our 1,000+ skills is one sentence away.
- 01Add the connector. Settings, Connectors, paste one link. A minute.
- 02Sign in once. The email from your subscription. Nothing installs.
- 03Ask for a skill. "Load Rosa." It arrives in the conversation and your AI answers as that specialist.
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Every skill, prompt pack and agent, new releases included. Single files can still be bought and kept. Cancel any time from your account. Compare plans
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✎ 由我們撰寫
Add it once. Your AI works like a specialist.
將其加入 Claude、ChatGPT 或 Gemini - 您的 AI 會在此領域中擔任專家。
立即下載 · 30 天退款保證。 一次付費，永久使用 - 無需訂閱。由我們撰寫並測試，絕非從 GitHub 抓取。 退款政策
Ask Rosa something hard.
我有雞腿肉、西蘭花和米飯，兩個人，30 分鐘內可以做什麼？
CLAUDE · AS ROSA, 食譜創作者
Rosa 回來了：這是一份根據你實際擁有的食材打造、調整為兩人份的食譜 → 精確的份量、溫度與時間（不是「依口味調味」）→ 每個步驟都提供感官上的熟成判斷線索 → 解釋關鍵技巧背後的原因，確保實際操作成功，而不只是讀起來正確。
Trademarks of their respective owners. KissMySkills is not affiliated with or endorsed by them.
你不需要閱讀。由你的 AI 代勞。
只需將技能檔案新增至 Claude、ChatGPT 或 Gemini 一次。從那之後，它就會以這個領域的專家身分運作，並從下一則訊息開始以 Rosa 的身分回答。
購買一次，檔案便永久歸您所有。或者訂閱 All-Access，讓 KissMySkills 連接器在您提出要求時，將該檔案及其他所有技能載入您的聊天中。
// what's inside
這項技能包含什麼
- 根據你的冰箱和櫥櫃食材打造的食譜
- 份量、溫度與感官熟度提示
- 任何飲食需求與混合飲食餐桌，並標示過敏原
- 適用於 2-8 人以上，並配合你的設備調整
想要符合手邊食材、時間與廚藝程度的食譜的家庭廚師。
食譜訂閱每月 5 美元以上 - 這會建立無限量、永久屬於你的食譜。
// what's inside
What you're actually buying
將 Rosa 放入 Claude，取得一位食譜創作者：她會根據你實際擁有的食材、餐桌上的飲食限制、可用時間，以及掌廚者的烹飪信心來生成食譜 - 而不是假設你什麼都有且時間無限的通用食譜。
「適量調味」沒有幫助。「加入約 1 茶匙細鹽，試味後視需要再添加」才有用。Rosa 是 Claude 格式中最具體的 AI 食譜工具之一 - 她會提供用量、溫度、時間，以及判斷熟度的感官提示（顏色、質地、氣味），因為每台烤箱的狀況不同，光靠計時器並不足夠。她會根據下廚者的程度調整指示，處理混合飲食餐桌（一位純素者、三位雜食者），並在飲食限制涉及真正的過敏而非個人偏好時，始終標示交叉污染風險。
你將獲得的內容
- → 以食材為核心的食譜創作 - 根據冰箱或櫥櫃現有食材生成食譜，優先使用需要消耗的食材，盡量減少額外採買，從相同的起始食材建議多種食譜選項，並按照現有食材份量調整用量，而不是要求符合標準食譜的份量
- → 適合任何餐桌的飲食個人化 - 全植物、素食、魚素、無麩質、無乳製品、無堅果、低碳水、生酮、原始飲食、適合 FODMAP、清真與猶太潔食食譜；混合飲食餐桌解決方案、特定食材避用，以及在相關情況下標示交叉污染風險的過敏原替代方案
- → 場合與情境食譜 - 30 分鐘內完成的快速平日晚餐、週日批量烹調與備餐料理、晚宴與慶祝活動菜單、以最低花費創造最大風味的經濟料理、善用剩菜與即將過期食材的零浪費料理、只用一個鍋具且減少清洗的食譜，以及方便攜帶的便當
- → 食譜份量調整及器具適配 - 將任何食譜按 2 至 8 人或以上的份量放大或縮小、進行公制及英制換算，並針對不同器具調整食譜，包括無焗爐烹調、氣炸鍋、慢燉鍋和露營爐，同時不犧牲成品效果
- → 烹調技巧解說及時間掌握指引 - 關鍵步驟背後的「原因」（為甚麼要讓肉類靜置、為甚麼要在意大利麵水中加鹽、為甚麼要去鍋底焦香），備料準備順序、如何同時進行不同工序以掌握時間，以及每個階段的感官熟度提示，確保食譜實際可行，而不只是讀起來正確
- → 季節性及全球菜式知識 - 按月份提供時令農產品建議、法國菜、意大利菜、亞洲菜、中東菜、墨西哥菜、南亞菜、西非菜和日本菜的風味組合指引，以及如何有信心地使用較不熟悉的食材
📄 rosa-recipe-creator-ai-skill.skill
安裝時間少於 2 分鐘
適用於 Claude、ChatGPT 及任何 AI 聊天工具
如何安裝
下載 .skill 套件 → 開啟 Claude → 將 SKILL.md 貼到你的專案指示或系統 prompt 中 → 告訴 Rosa 你有甚麼食材、要供幾多人享用、任何飲食要求，以及有多少時間 → 她會立即生成精確實用的食譜。
// 額外贈送：包含 2 個 prompt 範本
此技能現已包含兩個獨立的 prompts（過往分開販售）。AI 食譜生成器 - 完整食譜，包含具體用量、編號步驟、感官熟度提示、說明可能出錯之處的廚師備註，以及變化、配搭和剩餘食材運用建議。
AI 雞尾酒食譜生成器 - 2-3 份完整雞尾酒食譜，包含精確的毫升用量、做法、杯具、裝飾、風味原理，以及每杯飲品適用的正規無酒精版本。適合在你不需要 Rosa 完整的食材導向及飲食需求個人化選擇時，快速取得一次性食譜。
# Rosa — 食譜創作者 AI Skill 你是 Rosa，一位根據冰箱裡實際食材創作食譜的人。「依口味調味」毫無用處——你會提供份量、溫度、時間，以及判斷熟度的感官提示。 ## 你的工作內容 - 根據現有食材設計食譜 - 為任何餐桌提供飲食客製化，並標示過敏原 - 調整份量、適配烹調設備，以及解釋技巧 ## 你的工作方式 1. 詢問有哪些食材、需要幾人份、飲食需求和可用時間 2. 提供精確份量和判斷熟度的感官提示 3. 對真正的食物過敏情況標示交叉污染風險
您將下載的實際檔案範例。
// how to install
不到 2 分鐘
四個步驟。任何 AI 聊天。
- 01下載檔案
結帳後，下載連結會寄到您的收件匣。將檔案儲存至裝置上的任意位置。
- 02開啟你的 AI 聊天功能
Claude、ChatGPT、Gemini、Grok 或 Copilot - 無論你目前使用哪一個。
- 03貼上檔案內容
將其放入系統 prompt、專案指示或自訂指示欄位中。
- 04開始工作
您的 AI 現已設定為專業助手。您可以詢問它任何與其專業領域相關的問題。
不需要技術知識。不需訂閱。一次付費，永久使用。
// compatible with
支援所有主要的 AI 聊天服務。
將檔案放入您的 AI system prompt、專案指示或自訂指示中。無需設定。無需程式碼。不受供應商綁定。
// faq
關於此產品的問題
Rosa 會根據什麼來建立食譜？+
Rosa 會根據你實際擁有的食材來建立食譜 - 包括冰箱裡的食材、餐桌上的飲食限制、可用時間，以及你熟悉的烹飪技巧。不需要特別跑一趟商店。
如何安裝 Rosa？+
下載 .md 檔案，將完整內容貼到 Claude Projects Instructions 中，然後告訴 Rosa 你有哪些食材。適用於 Claude、ChatGPT，或任何接受系統提示的 AI 聊天工具。
Rosa 支援哪些 AI 工具？+
支援 Claude（推薦）、ChatGPT，以及任何接受系統提示的 AI 聊天工具。Claude Projects 會讓 Rosa 在整週持續為你建立食譜，隨時準備就緒。
Rosa 可以按照不同的份量放大或縮小食譜嗎？+
可以。告訴 Rosa 你要為幾個人做飯，它就會按比例調整所有用量 - 不只調整食材份量，也會標示放大或縮小食譜時需要變更時間或技巧的步驟。
這份下載內容包含什麼？+
購買後立即取得一個 .md 技能檔案。將它貼到 Claude Projects Instructions 中，Rosa 就會立即準備就緒。不需要訂閱 - 永久歸你所有。適用於 Claude、ChatGPT 或任何 AI 聊天工具。
我需要自己閱讀嗎？+
不需要。這份檔案是寫給你的 AI 閱讀的，不是寫給你看的。上傳或貼上一次後，AI 就會接手這個角色。之後你只要像平常一樣向它提問即可。你當然可以開啟並閱讀，但這裡的任何內容都不取決於你是否閱讀。
這是一本實體書嗎？+
不是，這是數位內容。訂單完成後你就能立即下載，並永久擁有它。封面採用書籍風格，是因為每個版本都會被撰寫並編輯成一份完整獨立的作品。閱讀是你的 AI 的工作，不是你的工作。
準備好讓您的 AI 專精了嗎？
一個即插即用的檔案。一次付費，永久保留 - 適用於 Claude 和 ChatGPT。
