如何使用 AI Agents:非技術使用者的逐步設定指南

設定焦慮是真實存在的 - 而且完全沒有必要

大多數人在購買 AI agent 前猶豫,並不是不確定它是否有用,而是不確定如何設定。「系統 prompt」、「專案指示」和「技能檔案」等詞彙,讓人以為接下來會很技術性。其實不會。

KissMySkills AI agent 是兩個文字檔案。設定其中一個的流程,就像將文字從一份文件複製並貼到網站上的文字方塊中一樣。如果您會這麼做,就能使用 AI agent。本指南會完整說明從下載檔案到首次輸出的整個流程 - 不跳過任何步驟,也不假設您具備技術知識。

不需要技術設定。不需要程式碼。 55 個專業 AI agent - 貼上兩個檔案,agent 就會接手。
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上方範例中使用的 agent
Albert - AI 程式碼審查 agent
Albert - AI 程式碼審查 agent
$32這個 agent 對比 $150資深審查員/時薪

兩個檔案、五分鐘,以及本指南中逐步說明的設定流程 - 將技能檔案貼到專案指示中,執行啟用訊息,並取得針對您程式碼庫的嚴重程度分級結果。

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開始前您需要準備的事項

要使用 KissMySkills AI agent,您需要兩樣東西:Claude 或 ChatGPT 帳戶(免費方案適合基本用途,付費方案則可進行更長的工作階段並產生更長的輸出),以及兩個 agent 檔案 - 技能檔案(.md)和啟用 prompt(.txt)。購買後,兩個檔案都會透過您從商店收到的 Digital Downloads 電子郵件自動傳送。

您不需要安裝任何東西。不需要撰寫程式碼。不需要了解檔案內部的運作方式。只要將檔案貼到正確的位置,agent 就會處理其餘工作。

步驟 1:開啟您的 agent 檔案

購買後,您會收到一封附有兩個檔案的下載電子郵件。請在任何文字編輯器中開啟兩個檔案 - Windows 上的記事本、Mac 上的 TextEdit,或只要將檔案拖曳到瀏覽器分頁中即可開啟。您需要能夠看到每個檔案的完整內容並進行複製。

技能檔案以 .md 結尾 - 例如 albert-code-review-agent.md。這是 agent 的完整設定:其專業知識、方法論、輸出格式和行為規則。啟用檔案以 -start.txt 結尾。這是您貼到對話中以開始工作階段的訊息。在完成接下來的步驟時,請讓兩個檔案都保持開啟。

步驟 2:設定 Claude Projects(推薦方法)

使用 KissMySkills agent 最簡潔的方式是透過 Claude Projects。Projects 會永久載入 agent 設定,讓您隨時都能返回使用 agent - 無論是幾天或幾週後的新工作階段 - 而不必每次重新載入技能檔案。

前往 Claude.ai。在左側邊欄中按一下 Projects,然後按一下 New Project。為專案命名,名稱應與 agent 相符 - 例如「Albert - 程式碼審查」。在專案中,找到頁面頂端的 Project Instructions 欄位。複製技能檔案 (.md) 的全部內容 - 全選並複製 - 然後貼到 Project Instructions 方塊中。按一下 Save。

您的 agent 現在已完成設定。在此專案中開始的每個對話,都會從第一則訊息起啟用 agent。每個 agent 只需執行一次此操作。

步驟 3:啟用 agent

在專案中開始新的對話。開啟啟用檔案 (-start.txt)。您會在檔案中段看到一條清楚的分隔線,分隔線上方是說明,下方是啟用訊息。複製分隔線下方的所有內容 - 這就是啟用訊息 - 並將其貼到 Claude 對話中。按下 Send。

agent 會立即回應 - 不會只發送一般性的問候,而是提出第一個針對性的資訊收集問題。這代表 agent 開始主導流程。從這一刻起,由您回答問題,而不是撰寫 prompts。

步驟 4:回答資訊收集問題

每個 KissMySkills agent 都會一次詢問一個資訊收集問題。這是刻意設計的 - 同時被問五個問題會讓人不知所措。一次被問一個問題就很容易。

請盡可能具體地回答每個問題。您的回答越具體,輸出就會越具體、越有用。您不需要寫完整句子,也不必遵循特定格式。簡短、直接的回答效果很好。如果您不知道某個問題的答案,請直接說明 - agent 的設計能處理不完整的資訊,並據此調整。

典型的資訊收集流程會依 agent 而包含 4-8 個問題。程式碼審查 agent 可能會詢問您使用的語言、框架、程式碼的功能,以及您最關心的事項。銷售策略 agent 會詢問您的產品、理想客戶、交易規模,以及過去哪些做法有效。每個問題都只詢問 agent 確實需要的資訊 - 沒有不必要的內容。

步驟 5:接收並使用輸出

完成初步資訊蒐集後,agent 會告訴你即將產出什麼,然後產出成果。根據不同 agent,輸出可能是結構化報告、多區段策略文件、一組可直接寄送的電子郵件,或完整的書面成果。

輸出內容的設計目標是可立即使用。程式碼審查報告會以標示嚴重程度的問題格式呈現,並附上具體修正方式。策略文件會以適合簡報或分享的結構編排。電子郵件序列會以可直接寄送的文案格式呈現,並提供主旨選項。你應該只需根據自身情境進行簡單編輯,而不需要大幅改寫。

再次使用相同的 agent

Claude Projects 的其中一項優點,是 agent 在不同工作階段之間會維持設定。下次需要使用相同 agent 時,開啟專案、開始新對話,再次貼上啟動訊息,並為新任務進行初步資訊蒐集即可。不需要重新載入技能檔案。開啟專案的瞬間,agent 就已準備就緒。

這對於你會重複使用的 agents 特別有價值 - 例如每月內容策略 agent、每季銷售檢討 agent,以及每次建立新程式碼庫時都會執行的程式碼審查 agent。設定投入只需一次。之後每次使用的流程都是貼上、回答、接收成果。

搭配 ChatGPT 使用 Agents

相同流程也適用於 ChatGPT。不要使用 Claude Projects,只要在建立 Custom GPT 時,將技能檔案內容貼到 System Prompt 欄位,或貼到帳戶設定中的 Custom Instructions 區段。接著將啟動訊息貼到新對話中。agent 的行為完全相同 - 會提出初步問題並交付結構化輸出。

所有 KissMySkills agents 都設計為可搭配任何接受系統提示的 AI 聊天工具使用。推薦使用 Claude,因為它的上下文視窗較長,遵循指示的能力也更強,但 ChatGPT 使用相同檔案也能產生出色結果。平台由你選擇。

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55 個 AI Agents - 五分鐘即可準備就緒

每個 agent 都包含兩個檔案,設定只需五分鐘。貼上檔案、回答幾個問題,就能取得專業成果。每個 agent 適用於各種業務職能,價格均為 32 美元 - 不需要任何技術知識。

常見問題

How hard is it to set up a KissMySkills AI agent?+

Setting up an AI agent is the same process as copying and pasting text from one document into a text box on a website. If you can do that, you can use an AI agent. You receive two text files, open them in any text editor, copy the skill file into Claude Project Instructions, and paste the activation message into a conversation. No installation, no code, no technical knowledge required. The entire setup takes about five minutes.

What do I need to use a KissMySkills AI agent?+

You need two things: a Claude or ChatGPT account (free plans work for basic use, paid plans for extended sessions) and the two agent files — the skill file ending in .md and the activation prompt ending in -start.txt. Both files are delivered automatically via the Digital Downloads email you receive after purchase. You don't need to install anything or understand how the files work internally — you just paste them in the right places.

How do I set up an AI agent in Claude Projects?+

Go to Claude.ai, click Projects on the left sidebar, then New Project. Give it a name matching your agent. Copy the entire contents of the skill file (.md) and paste it into the Project Instructions field at the top. Click Save. Your agent is now configured. Every conversation you start inside this project will have the agent active from the first message. You only need to do this setup once per agent.

Do I have to reload the agent every time I use it?+

No. When you set up the agent in Claude Projects, it stays configured between sessions. The next time you need the same agent, open the project, start a new conversation, paste the activation message, and answer the intake questions for your new task. The skill file doesn't need to be reloaded. This makes repeated use extremely fast — particularly valuable for agents you use monthly or quarterly like content strategy or sales review agents.

Can I use KissMySkills agents with ChatGPT instead of Claude?+

Yes. All KissMySkills agents work with any AI chat tool that accepts system prompts. For ChatGPT, paste the skill file contents into the System Prompt field when creating a Custom GPT or into Custom Instructions under your account settings. Then paste the activation message into a new conversation. The agent behaves identically — asking intake questions and delivering structured output. Claude is recommended for its longer context window and stronger instruction-following, but ChatGPT produces strong results with the same files.

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