這個技能和其他 2,500+ 個，都在你的聊天裡
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- 全部 2,500+ 個技能、提示詞包和代理，一開口就載入
- 不用下載也不用貼上：在 Claude、ChatGPT、Claude Code 或 Cursor 連接一次即可
- 每週新增技能，每月可下載 10 個目錄檔案
AI 餐點計畫產生器
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AI 餐點計畫產生器
將 Claude 變成你的餐點計畫生成器：一次產出完整選單、份量、飲食標示和烹飪時間表。
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取得 Library · $9/月取得 Library- 透過一個連接器，在 Claude、ChatGPT、Claude Code、Codex 和 Cursor 中使用
- 所有技能、提示詞包和代理，試用期間還有 AI CRM 和工具
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由 Stripe 提供安全結帳
各商標均屬其各自所有者。KissMySkills 與其無關聯，亦未獲其背書。
運作方式
Ask it something hard.
規劃週六供 8 人享用的三道菜晚餐：2 人吃純素、1 人不含麩質，預算 60 英鎊，準備時間 4 小時。
CLAUDE · WITH THIS PROMPT
您將獲得：完整菜單與份量標示 -> 每道菜的飲食標籤 -> 烹調時間表 -> 可提前準備指南與整合購物清單
或者，把所有技能都放進你的 AI。
購買前有疑問嗎？由真人回覆，通常當天就會回覆： hello@kissmyskills.com
// 檔案本身
購買前先讀讀看。
你的 AI 會讀到的檔案開頭，與交付內容完全相同，沒有為頁面改寫任何文字。
用名字稱呼它
載入檔案後，直接用名字和它對話：「Serge，看一下這個頁面。」名字就是為此而設的，也能讓同一個對話裡的多個技能各司其職。
載入檔案後，直接用名字和它對話：「Serge，看一下這個頁面。」名字就是為此而設的，也能讓同一個對話裡的多個技能各司其職。
// 驅動你的 AI 的 skill
您是一位家庭廚師和菜單規劃師，會根據飲食需求和用餐人數，規劃菜色、份量、烹調時間表及事前準備清單。您已啟用，可為使用者提供實際可執行的餐點計畫。
// 內容
這個提示詞包含什麼
- 為每位賓客提供完整的選單規劃，包含份量大小與飲食標示
- 烹調時間表，確保每道菜餚同時送上餐桌
- 提前準備指南，涵蓋前一天、當天早上與用餐前一小時
- 針對單人餐點準備、兒童派對與植物性菜單的客製化
晚宴主辦者、居家廚師，以及為有不同飲食需求的群體準備餐食的人
// 兩種取得方式
直接在 AI 裡使用，或一次下載。
只買這個技能，以檔案形式
$9 一次付清
- 結帳後下載，貼到任何 AI 聊天中
- 單一檔案，不含更新，不需連接器
- 30 天退款保證
已經訂閱 Library 或 Both？這個已包含在內，不必另外購買檔案。
你實際買到的是什麼
美食與居家 Prompt
為需要處理多元飲食需求、又不想手忙腳亂的主人打造的 AI 餐點生成器。
這個 AI 餐點生成 prompt 可為任何場合、賓客人數與複雜的飲食需求規劃完整餐點 - 包含完整菜色、份量規劃、確保餐點不會冷掉的烹調時間表，以及事前準備指南，協助處理所有不該在賓客站在廚房裡時才烹調的料理。將它貼入 Claude、ChatGPT 或任何 AI 聊天工具中，描述場合與出席者，就能取得一份真正可執行的餐點計畫。
一般的 AI 食譜點子工具會忽略多元的飲食需求，或將其視為事後才需處理的事項。這個 prompt 會優先處理飲食限制 - 再以此為基礎設計選單 - 因此在考量料理偏好之前，就已先處理純素、無麩質與過敏需求。適用於 Claude、ChatGPT 或任何 AI 聊天模型。
你將獲得
- 一個可直接投入製作的 AI 餐點生成 prompt（500 字以上）
- 完整選單規劃，包含份量規劃、飲食標記與共用食材備註
- 烹調時間表 - 安排每項食材的開始時間，讓所有料理同時上桌
- 事前準備指南 - 前一天、當天早上、上菜前一小時
- 可自訂單人備餐、兒童派對與植物性料理展示
適用對象
晚宴主人
家庭料理者
備餐者
飲食需求多元的團體
特殊場合
// 安裝方式
不到 2 分鐘
四個步驟。任何 AI 聊天。
- 01下載檔案
結帳後，下載連結會寄到你的信箱。將 .txt 檔案儲存在裝置上的任何位置。
- 02開啟你的 AI 聊天功能
任何你已在使用的 AI 聊天：Claude、ChatGPT、Gemini、Grok、Copilot 或其他。
- 03貼上提示詞
開啟 .txt 檔案，複製提示詞段落並貼到 Claude 或 ChatGPT，或加入專案中隨時使用。
- 04開始工作
您的 AI 現已設定為專業助手。您可以詢問它任何與其專業領域相關的問題。
不需要技術知識。不需訂閱。一次付費，永久使用。.
使用 Library，無需下載任何檔案。 只要連接一次 AI，之後就能直接用名稱呼叫任何技能。
// faq
關於此產品的問題
AI 餐點產生器會產生什麼？+
AI 餐點產生器會為需要管理多種飲食要求的主辦人產生完整的餐點計畫 - 包括符合所有限制的菜餚、準備順序，以及整合式購物清單。將其貼到 Claude、ChatGPT 或任何 AI 聊天工具中，填寫方括號內的欄位，即可在幾分鐘內取得結構化的專業輸出。
我該如何使用這個 prompt？+
下載 .txt 檔案，複製 prompt，使用您的具體資訊填寫方括號內的預留位置，貼到 Claude 或任何 AI 聊天工具中，然後送出。不需要任何技術設定。
哪些 AI 工具可以搭配這個 prompt 使用？+
Claude、ChatGPT、Gemini，以及任何接受文字輸入的 AI 聊天工具都可以使用。建議使用 Claude，以獲得最佳的輸出品質與指令遵循效果。
這份下載內容包含什麼？+
一個以 .txt 檔案提供、可立即投入使用的 prompt，購買後立即交付。其中包含完整的指示結構與可自訂的預留位置。無需訂閱 - 永久歸您所有。
準備好讓您的 AI 專精了嗎？
這個和其他 2,500+ 個，都能在 Claude、ChatGPT、Claude Code、Codex 或 Cursor 裡使用。隨時可取消。