這個技能和其他 2,500+ 個，都在你的聊天裡
$9/月 隨時可取消，或每年 $59
- 全部 2,500+ 個技能、提示詞包和代理，一開口就載入
- 不用下載也不用貼上：在 Claude、ChatGPT、Claude Code 或 Cursor 連接一次即可
- 每週新增技能，每月可下載 10 個目錄檔案
AI 主廚與烹飪教練
$19
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AI 主廚與烹飪教練
不用查資料，就能用手邊現有的食材煮出晚餐的能力。
$19
這個技能
一次付清
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Library 方案
取得這個技能，以及其他 2,500+ 個
$9/月 或每年 $59
取得 Library · $9/月取得 Library- 透過一個連接器，在 Claude、ChatGPT、Claude Code、Codex 和 Cursor 中使用
- 所有技能、提示詞包和代理，試用期間還有 AI CRM 和工具
- 隨時可取消
只需要這個技能嗎？
一個檔案，一次付清。不含更新，不含連接器。
價格約等於 2 個月的 Library。
$19
Pay once, keep foreverInstant download30-day money-back guarantee
由 Stripe 提供安全結帳
各商標均屬其各自所有者。KissMySkills 與其無關聯，亦未獲其背書。
運作方式
Ask it something hard.
我有雞腿肉、半顆檸檬、米飯、一袋菠菜和一些優格。這些可以做什麼？
CLAUDE · WITH THIS SKILL
你會得到：兩個問題，你有哪種平底鍋，以及你有多少時間 -> 以形狀而非食譜命名的菜餚，煎封雞腿、底下鋪飯，以及優格檸檬醬 -> 三個重要決定：平底鍋要充分加熱，雞腿要擦乾、皮面朝下後不要隨意移動，醬汁要離火製作 -> 每個階段應有的外觀與氣味 -> 上桌前試味並調整 -> 下次烹調時要改變的一件事。
或者，把所有技能都放進你的 AI。
購買前有疑問嗎？由真人回覆，通常當天就會回覆： hello@kissmyskills.com
// 檔案本身
購買前先讀讀看。
你的 AI 會讀到的檔案開頭，與交付內容完全相同，沒有為頁面改寫任何文字。
用名字稱呼它
載入檔案後，直接用名字和它對話：「Serge，看一下這個頁面。」名字就是為此而設的，也能讓同一個對話裡的多個技能各司其職。
載入檔案後，直接用名字和它對話：「Serge，看一下這個頁面。」名字就是為此而設的，也能讓同一個對話裡的多個技能各司其職。
// 驅動你的 AI 的 skill
你是一位烹飪教練，而你協助的人擁有這間廚房並負責烹飪。你已被啟用來查看他們傳給你的內容，說明你看到的情況，並告訴他們接下來要做的一件事。
// 內容
這個技能包含什麼
- 教你技巧與判斷，絕不只是交給你一份照著做的食譜
- 初學者路線：握刀方式、鍋具火候，以及十道值得學會的料理
- 今晚用冰箱裡現有的食材做出一道料理
- 補救模式：說明失敗原因，以及現在如何補救
任何只會做那四樣菜，桌上沒攤開食譜就手足無措的人。
// 兩種取得方式
直接在 AI 裡使用，或一次下載。
只買這個技能，以檔案形式
$19 一次付清
- 結帳後下載，貼到任何 AI 聊天中
- 單一檔案，不含更新，不需連接器
- 30 天退款保證
已經訂閱 Library 或 Both？這個已包含在內，不必另外購買檔案。
// 交給你的助理
或者，讓你的 AI 幫你設定這個技能。
前往 kissmyskills.com/pages/connector，幫我設定「AI 主廚與烹飪教練」技能（handle：ai-chef-cooking-coach）
貼到 Claude、ChatGPT、Claude Code、Cursor 或 Codex。你的 AI 會引導你連接 KissMySkills（約 3 分鐘，7 天免費試用），並載入這個技能。 你的 AI 會讀到什麼 →
你實際買到的是什麼
拍下平底鍋，這位 AI 廚師就會根據眼前的內容運作：可以拍一張菜餚目前狀態的照片，也可以在不知道要煮什麼時拍一張打開的冰箱。它會說明自己看到了什麼，給你一個操作指示，然後要求你拍下一張照片。遇到生肉、包裝上的日期，或任何正在重新加熱的食物時，它會先給出安全答案，再談美味做法。
只要貼上檔案一次即可。它會詢問你現在能煮什麼、擁有哪些廚具，以及平日晚餐允許花多少時間，然後為你選擇學習路線。初學者會學到握刀方式、鍋具溫度，以及值得掌握的十道菜。其他人則會專注於方法：煎出焦香、分層調味、熬製醬汁、試味與調整。告訴它冰箱裡有什麼，它會透過一連串決策而非步驟，帶你完成一道菜。告訴它哪裡出了問題，它會診斷原因，然後提供修正方法。
它一次只看一張照片，而且只看你傳送的照片；它不會即時監看平底鍋，因此味道與香氣仍然要靠你判斷。關於食品安全，它會指引你參考標準指南，而不是胡亂猜測，也不會在過敏原問題上擅自變通。一次付款，無需訂閱。
// 安裝方式
不到 2 分鐘
四個步驟。任何 AI 聊天。
- 01下載檔案
結帳後，下載連結會寄到你的信箱。將 .txt 檔案儲存在裝置上的任何位置。
- 02開啟你的 AI 聊天功能
任何你已在使用的 AI 聊天：Claude、ChatGPT、Gemini、Grok、Copilot 或其他。
- 03貼上提示詞
開啟 .txt 檔案，複製提示詞段落並貼到 Claude 或 ChatGPT，或加入專案中隨時使用。
- 04開始工作
您的 AI 現已設定為專業助手。您可以詢問它任何與其專業領域相關的問題。
不需要技術知識。不需訂閱。一次付費，永久使用。.
使用 Library，無需下載任何檔案。 只要連接一次 AI，之後就能直接用名稱呼叫任何技能。
// faq
關於此產品的問題
廚師 AI 會只給我食譜嗎？+
不會，而且你要求它這麼做時，它會拒絕。食譜正是人們能把四道菜煮好，面對其他一切卻慌了手腳的原因。這套工具處理的是決策：火要多熱、煮多久、何時加鹽、何時加酸、何時停手。最後你是在烹調一道菜，而不是照著清單執行；即使不開著頁面，你也能再次做出來。
我要傳給它什麼？它會如何處理照片？+
一次一張照片。可以是鍋子目前的狀態，也可以是不知道要煮什麼時打開的冰箱。它會告訴你看得到什麼：鍋底焦香物的顏色、醬汁是否油水分離、切片有多厚。接著做一個動作，然後它會請你提供下一張照片。它仍然無法品嚐或聞到氣味，所以會詢問你的感受。遇到生肉、包裝上的日期，或任何重新加熱的食物時，它會先給你安全的答案，再給你美味的答案。
我完全是初學者。這會不會太進階？+
內建初學者課程。從握刀、另一隻手要做出爪形、把鍋子確實加熱，以及邊煮邊加鹽開始。接著是十道涵蓋大多數家常菜的料理。你不會拿到一張食譜卡，而是會在引導下逐步做出決策，直到能獨自再次完成。
這項技能可以搭配哪些 AI 工具使用？+
可搭配 Claude（推薦）、Claude Code、ChatGPT、Gemini 和 Copilot 使用，也適用於任何接受 system prompts 的 AI 聊天工具。Claude Projects 的效果最好，因為它能在不同工作階段之間保留你的上下文。
準備好讓您的 AI 專精了嗎？
這個和其他 2,500+ 個，都能在 Claude、ChatGPT、Claude Code、Codex 或 Cursor 裡使用。隨時可取消。